転勤族の妻でも母でもなく「私」として生きる【兵庫県芦屋市】

参加者が、先輩女性の体験談を通して、自分自身の働き方や生き方を考えるプログラム。こちらは、「転勤族の妻（転妻）」だけれど「自分らしく生きたい！」と考えている方におすすめです。一緒に語り合える時間や、在宅ワークに関するレクチャーもあります。

開催日：2020年1月17日(金) 10：00 – 12：00
料金：500円（要事前申込・先着順)
主催：芦屋市 市民生活部 男女共同参画推進課

従業員向け

テーマは「二拠点居住×複業」。やってみることで見える景色とは？【東京都千代田区】

最近よく耳にする「移住」ですが、いざ行動に移すとなると難しい…と感じている方も多いのではないでしょうか。ゲストは、テーマにもある二拠点生活や複数の仕事の掛け持ちを実践するお二人。地域での人との関わりや仕事の作り方など、多様な話を聞くことができます。

開催日：2020年1月18日(土) 13:30 – 15:30
料金：無料
主催：岐阜県

暮らしや働き方をリセットして、アナザーライフを送るための移住とは【大分県臼杵市】

大分県臼杵(うすき)市で2泊3日の「うすきおためし暮らし」が開催されます。海と山に囲まれた自然豊かな土地を求めている方だけでなく、シニア世代の方で生活拠点の移動を考えている方にもおすすめです。

開催日：2020年1月31日(金)〜 2月2日(土)
料金：無料（※大分までの交通費は自己負担）
主催：臼杵市役所、うすきツーリズム活性化協議会

経営者向け

時間外労働をなくして、社員のワークライフバランスを保つには【東京都中央区】

家庭と仕事の両立を実現した講師を迎え、タイムマネジメントの方法を学ぶことができるイベント。女性活躍推進の肝となる、「意識改革・キャリアアップ・働き方改革・両立支援・人事制度」に関する研修もあります。※対象は、都内従業員数300名以下の企業にお勤めの方となります。

開催日：2020年1月28日(火) 14:00 – 16:30
料金：無料
主催：東京都 女性の活躍推進加速化事業 事務局

夢を叶えたい方必見！起業をするなら広島移住【東京都千代田区】

広島県呉市の御⼿洗地区では、観光客向けの新ソフトビジネスを一緒に構想し，取り組んでくださる方を求めているとのこと。イベントには、広島にUターン移住して、ゲストハウスを開いた方が登壇します。また、広島県創業サポーターから夢を実現するためのテクニックについても学ぶことができます。

開催日：2020年1月29日(水) 19:00 – 20:45
料金：無料
主催：広島県、広島県交流・定住促進協議会

投稿 【これから開催されるイベントまとめ】「わたし」らしく「いきる」【2020年1月後半】 は くらしと仕事 に最初に表示されました。

はぐみっく子連れコワーキングスペース（中央区入船）

保育園や小児科などの子育てサポートが一体となったビル内にある、子連れOKのコワーキングスペース。エレベーターは、ベビーカーのままで乗り入れが可能です。施設内にあるキッズスペースでは、予約制の託児サービスがあります。また、落ち着いた雰囲気のフロアもあり、仕事に集中したいパパにおすすめです。

※施設の利用に年齢制限はありませんが、中学生以上は有料となります。

RYOZAN PARK Pre School / CORE（豊島区南大塚）

大塚駅から徒歩2分の場所に位置する、インターナショナルスクールがあるビル内にシェアオフィスがあります。また、キッチン完備の和室ダイニングやファミリーワーキングスペース・屋上テラスのほか、階下には「コワーキングスペースcore」もあります。そのため、仕事に集中する時間・お子さんと一緒に座って作業をする時間など使い分けることが可能です。

※在園児の保護者は、コワーキングスペースを無料で利用できます。

畳cafe＆BAR くまさん家（世田谷区北沢）

下北沢駅から徒歩4分のところにある親子カフェで、店内の壁は絵本作家による動物イラストで彩られています。ウォーターサーバーや、授乳室・オムツ替え台など、子連れに嬉しい設備が充実しています。カフェタイムだけでなく、夜のバータイム営業もあるため、子どもを隣で遊ばせながら、仕事の残りを仕上げる…ということも可能です。

乳幼児（0～2歳）向け

ぱんだカフェai（台東区雷門）

田原町駅から歩いて1分（浅草駅からは徒歩４分）、育児に頑張るパパ・ママがほっと一息つける親子カフェ。店内の床は畳のため、ハイハイの時期のお子さま連れの方にも安心です。

幼児（3～6歳）向け

BIZcomfort大森山王（大田区山王）

大森駅1分の場所に、2019年6月にオープンしたBIZcomfortの新店舗。キッズ用プレイルームがあり、様子をモニタで見ることも可能です。

※プレイルームは、一人遊びが出来る3〜6歳の未就学児が対象。

Organic Cafe LuLu（江東区木場）

木場駅から徒歩4分の、インターナショナルスクールを運営する会社による親子カフェ。人工芝や座敷・テーブル席があるため、子どもの年齢次第で座る場所を選ぶことができます。また、自由に読める英語の絵本が400冊もあるので、雨の日の利用もおすすめです。

小学生向け

Bookcafe-days（渋谷区鶯谷町）

子どもの本が中心のブックカフェで、親子での利用が可能。渋谷駅から徒歩6分、代官山駅から徒歩10分の好立地にあります。

1人で本が読める年齢であれば、その間にパパは仕事に集中できそうです。キッズ用のフードメニューはありませんが、シンプルな味付けのため、親子で食事を楽しめるでしょう。

ちひろ美術館（練馬区下石神井）

上井草駅より徒歩約7分の、赤ちゃん連れにも優しい全館バリアフリーの施設。図書館には3,000冊もの蔵書のほか、絵本カフェもあります。小学生以上のお子さまであれば、読書している間にパパは仕事ができるはず。

日本科学未来館（江東区青海）

科学技術のおもしろさが随所にほどこされた施設で、ゆりかもめ船の科学館駅より徒歩約5分のところにあります。7階にある見晴らしのよいレストランは広く、セルフ形式なので、子連れの方も立ち寄りやすい雰囲気。

国立国会図書館国際子ども図書館（台東区上野公園）

JR山手線ほか上野駅より徒歩約12分。上野公園内にある、国立の児童書専門図書館です。入館無料で、館内は子ども向けのため、仕事をする場合はテラスの利用がおすすめです。

麻布図書館（港区六本木）

港区立の図書館で、麻布十番駅から徒歩2～4分のところにあります。子ども会や映画会などの子ども向けイベントが開催されているので、その時間にパパは仕事や調べものができるでしょう。

※PC利用コーナーは閲覧カウンター席と併用となっています。

都立多摩図書館（国分寺市）

西国分寺駅南口から徒歩7分のところにある、東京都立の図書館。乳幼児から高校生世代までが楽しめる本や学習に役立つ本が揃えられています。

閲覧室・エントランス・カフェスペース・2階のセミナールームにて無線LANが利用できます。

中学生向け

日比谷図書文化館（千代田区日比谷公園）

霞ヶ関駅より徒歩約3分のところにある千代田区立の施設で、日比谷公園の中にあります。1階と地下1階にプロントが運営するカフェがあり、図書フロアの本を持ち込みできるほか、無線LANの利用が可能です。

武蔵野プレイス（武蔵野市）

武蔵境駅の駅前にある、図書館・ティーンスタジオ・ワークラウンジなど、さまざまま機能が複合された施設です。無線LAN完備で、PCの持ち込みも可能です。※ただし、使用できる場所は限られています。

1階のカフェは館内の図書を持ち込むことができ、ゆったりと過ごせるので、親子で利用しやすいでしょう。

Book Cafe Diner イココチ（杉並区和田）

ヒト・モノ・コトを繋げる『街のシェアスペース』がコンセプトのカフェで、古書やレンタルボックス・ギャラリーがあります。モーニングに、フレンチトーストを注文可能。ソファ席があり、親子でゆっくりと過ごせそうな雰囲気です。

投稿 【2020年最新版】仕事がはかどる！東京都内のパパ向け親子カフェ＆コワーキングスペースまとめ は くらしと仕事 に最初に表示されました。

エンプロイー・サティスファクション（Employee Satisfaction）は、直訳すれば「従業員の満足」。「従業員満足度」の和訳が当てられることが多いようです。顧客の要望に応え、顧客の満足度を高めることを指す「カスタマー・サティスファクション」（CS、顧客満足度）はビジネスを成長させるのに必要な要素として広く知られていますが、「エンプロイー・サティスファクション」（ES）は「経営者は自社の従業員の満足度を高める必要がある」という概念を指します。

エンプロイー・サティスファクションが注目されている背景

カスタマー・サティスファクションが行き過ぎて顧客至上主義になると、従業員は常に顧客に振り回されることになります。顧客がどんなにわがままな要求をしようと、どんなに理不尽なクレームを付けようと、「お客様の言うことはすべて正しい」と頭を下げてその要求に従うからです。

当然のことながら従業員は常にストレスを抱えるようになり、仕事へのモチベーションも低下します。社員の味方になってくれない会社に対しての不信感も募ります。やがて従業員からは笑顔が消え、淡々と機械的に目の前の業務をこなすようになります。結果的に顧客満足度も低下してしまいます。そこで、「顧客満足度を上げるためには、まず従業員が仕事に満足している必要がある」との考えから生み出された概念がESです。

人間関係や人事評価、仕事量などあらゆる面で職場環境が良好で、会社から自分の働きを正当に評価され、必要とされている実感や達成感を感じながら仕事をすることができれば、従業員の働きは自然とカスタマー・サティスファクションを達成する方向に向かうと考えられるからです。

エンプロイー・エクスペリエンスとは？

エンプロイー・エクスペリエンス（Employee Experience、EX）は、直訳すれば「従業員の経験」。従業員が採用から退職までの期間において会社や組織の中で獲得する経験価値を指します。従業員はその期間の中で、入社後の研修、配属、日々の業務の実践と改善、コミュニケーション、人事評価、異動、昇進など様々な経験をします。

ユーザー・エクスペリエンス（ユーザー体験、UX）やカスタマー・エクスペリエンス（顧客体験、CX）から派生した概念で、EXを向上させることが従業員の定着率向上や生産性アップなどの良い影響を企業に与えるとの考えに基づいています。

エンプロイー・エクスペリエンスが注目されている背景

現代において多くの企業が、商品やサービスそのものの満足度だけではなく、商品やサービスを提供した際の心理的・感覚的な価値（＝エクスペリエンス、経験価値）を重視するようになっています。

良質なエクスペリエンスをユーザーやカスタマーに提供し、彼らのエンゲージメントを高めることが企業の発展に不可欠だとする考え方です。ここから発展し、「質の高いUXやCXを提供するためには、従業員自身が仕事の中から良質なエクスペリエンスを獲得し、それを組織の中で共有し、会社全体として成長していく必要がある」という考え方が生まれてきたとされます。

エンプロイー・サクセスとは？

エンプロイー・サクセス（Employee Success）は、直訳すれば「従業員の成功」。仕事で成果を収めて会社に利益をもたらすことだけを意味するのではなく、会社から正当に評価され、自身が望む働き方で誇りを持って仕事に取り組める状況にあることを指します。

エンプロイー・サクセスが注目されている背景

エンプロイー・サクセスも、カスタマー・サクセス（顧客の成功）と一体となった考え方として生まれました。カスタマー・サクセスとは、企業が商品やサービスを通して顧客に成功体験を提供しようと努める取り組みのこと。

そのためには、まず個々の従業員が社内で成功体験をしている必要がある、とするのがエンプロイー・サクセスの考え方です。従業員が会社や仕事に対して不満を感じ、自社が販売する商品やサービスにも愛着を持っていなければ、情熱をもって顧客に成功体験を届けることはできないはずです。

労働人口の減少による人手不足に加え、採用した人材がすぐに辞めてしまう人材の流動化が進む中において、エンプロイー・サクセスこそが企業存続のカギであると近年注目を集めるようになっています。

投稿 従業員と企業をつなぐカギ。「エンプロイー・サティスファクション」「エンプロイー・エクスペリエンス」「エンプロイー・サクセス」とは は くらしと仕事 に最初に表示されました。

仕事（ワーク）と生活（ライフ）の調和（バランス）を目指す概念で、「生活＝仕事以外の部分」を指します。また、ワークライフバランスの定義としては、以下の定義が広く使われています。

誰もが、仕事、家庭生活、地域活動、個人の自己啓発など、様々な活動を自分の希望するバランスで実現できる状態のこと

（引用元：仕事と生活の調和の実現に向けて（平成20年2月発行）｜内閣府男女共同参画会議）

個人のライフスタイルやライフステージに応じた多様な働き方の実現を目指す考え方

（引用元：ワーク・ライフ・バランス｜コトバンク）

対義語として、「仕事中毒（ワーカホリック）」「ワークライフアンバランス」が挙げられます。国内では、少子高齢化や女性の社会進出のための対策として、「仕事と生活の配分調整を、時間軸で考える」「仕事と生活を分けて、それぞれを両立させる」という意味で広まってしまい、実践が難しいという声が大きくなってきています。実は、ワークライフバランスの意味は各国で違いがあり、個人の考え方もさまざまです。そのため、相対する言葉として、「ワークライフハーモニー」などが生まれました。「クオリティオブライフ（QOL)」のように、時間で分けるのではなく質を重視する、という考えも少なくありません。

参考

「19時に帰ったら、全てが変わった」小室淑恵さんに聞くワーク・ライフバランス【Woman’s Story】

各国で異なる前提条件

もともとは1980年代の欧米で普及した概念であると言われています。女性の活躍の場が広がり、子育てとの両立が課題となった背景があります。そこで、企業が働く親への支援策として提唱したものが、現在はアメリカ型のワークライフバランスと呼ばれています。

企業による、ワークライフバランス施策

企業主導では、福利厚生のためと考えられがちですが、実際には意欲的に仕事に取組んでもらうための人材活用策の一環でもあります。個人のワークライフの充実が、企業の競争力・生産性の向上に繋がっているようです。対するヨーロッパ型のワークライフバランスは、公共政策として自治体を中心に広まった施策が源流です。加えて、欧州では「ワークライフ」は労働者の当然の権利と考えられています。

日本国内では、バブル崩壊後、従来の右肩上がりの収入と安定雇用（いわゆる終身雇用制）という概念が崩壊。女性の高学歴化、社会進出を契機に共働き世帯が増加

• IT革命技術の進展から、常時働ける環境となり長時間労働へと繋がる
• 少子高齢化の進展により、社会的ニーズが高まる

これにより、政府が2007年12月に「仕事と生活の調和（ワーク・ライフ・バランス）憲章」を策定。その前後から、官民で様々な取り組みが進められ、普及していきました。派生して、夏の始業時間を早め、夕方からはオフを楽しむ「ゆう活」という言葉も生まれました。

参考

ワークライフバランス｜人事ポータルサイト【HRpro】　

HELSINKI OFFERS THE BEST WORK LIFE BALANCE｜BUSINESS FINLAND

「ゆう活」とは？｜政府広報オンライン

企業による、ワークライフバランス施策

企業主導では、福利厚生のためと考えられがちですが、実際には意欲的に仕事に取組んでもらうための人材活用策の一環でもあります。個人のワークライフの充実が、企業の競争力・生産性の向上に繋がっているようです。

1. 育児、介護に関する施策　-育児・介護休業、託児施設の設置、短時間労働勤務
2. 柔軟な働き方を支援する施策　-フレックスタイム、在宅勤務、ノー残業デイ
3. 能力開発やキャリア形成のための施策　-資格取得休暇、ボランティア活動支援、キャリアデザイン研修

（引用元：ワーク・ライフ・バランス｜コトバンク）

導入事例

アイエスエフネット流「働き方改革」｜アイエスエフネットの日々

いつもいきいき働ける場所へ。｜イトーヨーカドー

従業員とのかかわり｜味の素AGF株式会社

仕事と生活は対立するのか

世間に浸透してきたように感じる、ワークライフバランスという言葉ですが、一方で、仕事も生活に含まれるものなのに対立させるのは変ではないか、という声も少なくありません。オンオフで切り離して考えると、家事・育児・介護などが仕事に含まれなくなってしまいます。そのため、ワークライフバランスとは異なる概念として、ワークライフハーモニーなど多数の表現が生まれました。

参考

「外国人が働きたい国」で日本が33カ国中32位――この国の“真に深刻な問題”とは (1/3)｜#Shift 

自社の取組状況を診断する　両立診断サイト｜厚生労働省

ワークライフハーモニー

仕事と生活のどちらも充実させて、好循環を生むという概念。ワークライフバランスのように、バランスをとるために仕事と生活のどちらかに偏るのではなく、一体感を大切にするため、仕事と家庭のどちらも充実すると考えられています。

参考

知っていますか？ワーク・ライフ・バランス｜政府広報オンライン

【書き起こし】Amazonジェフ・ベゾスが弟マークに語った「ワークライフバランス」の危険性｜U-NOTE

AmazonのCEOから発信

AmazonのCEOジェフ・ベゾス氏が、2016年頃より『「ワーク・ライフ・バランス」は誤解を招きやすい言葉のため、あまり好ましくない。』とし、『「ワーク・ライフ・ハーモニー」であれば、仕事からも家庭からも活力（energy)を得て、良いサイクルを生む。』と発言したことで広まりました。

参考

ワークライフハーモニーとは・意味｜IDEAS FOR GOOD

ワーク・ライフ・バランスは人間を消耗させる？ ジェフ・ベゾス氏の驚くべきアドバイス｜BUSINESS INSIDER　　　

「Work-life-balance」｜Youtube

ワークライフインテグレーション

仕事と生活の両者を高め、統合していくことで、新たな価値を生むという概念。仕事と私生活を無理のないように、連動させながら自主的にスキルアップ・キャリアアップを目指している方が実践しているようです。ワークライフインテグレーションを実践するためのポイントとして、細かく計画しすぎないこと、結果を重視しつつも、時間や働き方に固執しないことが大切とされています。ワークライフバランスの推進では取り上げられなかった、ディーセントワーク（※）に目を向けた考え方です。

※　1999年に国際労働機関（ILO）のフアン・ソマビア局長が掲げたスローガンで、「働きがいのある、人間らしい仕事」と訳される。（参考：ディーセント・ワーク｜コトバンク）

「ワークライフインテグレーション」を含む書籍紹介

【第三弾】生活習慣から国全体の課題まで！働き方改革を見つめなおす　テーマ別おすすめ本10選

理想は、仕事とプライベートを統合し、相乗効果を生むこと

ワークライフインテグレーションという言葉は、慶応義塾大学の高橋俊介教授や経済同友会によって提唱・提言されています。仕事とプライベートの両方が充実することで、相乗効果を生むことが理想形とのこと。例えば、ワーケーション（ワーク×バケーション）も、ワークライフインテグレーションを実行する方法の1つと言えるでしょう。

ワーケーションについて

「ワーケーション」は本当に生産性が向上するのか？企業事例をまとめてみました

参考

ワークライフバランスは取ってはいけない-私たちのキャリア入門第14回｜type

ワークライフインテグレーション｜BIZHINT

ワークライフバランス vs ワークライフインテグレーション

ワークライフバランスの場合、「～があるから、仕事を定時で終わる」と考えます。それに対し、ワークライフインテグレーションの場合は「早めに仕事を終えて帰り、夕食後にチャットで顧客にメッセージを送る」となります。家族のために仕事をキャンセルするのではなく、仕事で家族同伴イベントを企画することもワークライフインテグレーションといえます。

参考

【ワークライフバランスはもう古い】新しい働き方、ワークライフインテグレーションとは｜btrax

ワークライフシナジー

仕事と生活がそれぞれに影響を及ぼし、相乗効果を得られるという概念。それぞれの時間を分けてバランスをとるのではなく、プライベートの時間に仕事のことを考えてもよく、生活が充実する・しっかりと休むことで、仕事の生産性が向上するようです。ケンタッキー大学の元学長で、経営学教授であるクリスティーン・M・リアダン氏は、人生において重要かつ効果的なのは「仕事や学業と私生活の相乗効果の追求」と述べています。多様な場面で得たものを、別の場面でスキルとして発揮していくワークライフシナジーは、パラレルワーカーに向いているのではないでしょうか。

「仕事×子育て」の相乗効果を体感したエピソード

小6の息子がマインドマップとパワーポイントを駆使し、夫にサッカースクール入会を直談判！

参考

好きなことはぜんぶやろう！人生100年時代を生き抜く「一人多職」の実現法

仕事と人生で重要なのは「バランス」ではなく「有効性」｜ハーバード・ビジネス・レビュー

“仕事だけの生活” は仕事の質を落とす！　『ワーク・ライフ・シナジー』という考え方｜STUDY HACKER

ワークライフバリュー

ワークライフバランスのように、仕事と生活の2つに分けて考えるのではなく、仕事・生活のほか、人との交流や子育て、遊び・勉強・情報発信など、多様な要素を満たすこと。または、その状態を指します。健康や家庭との両立・自分らしい生活など、当たり前のことでありつつ、疎かにしてしまいがちな部分に注目しているのが特徴的です。近年は、企業が従業員のワーク・ライフ・バリュー（WLV）を満たすために、休暇や報酬の制度を導入する動きが、働き方改革とともに拡大しています。

導入事例

新しい働き方のベースとなる考え方「ワーク・ライフ・バリュー」を浸透させるオフィス〜株式会社OKAN池袋に新オフィス『ie家』を開設！〜｜PR TIMES

働き方　メルカリにはバリューを最大限に発揮するためのベネフィットがあります｜株式会社メルカリ採用情報

参考

5分でわかるワーク・ライフ・バリューとは？｜おかんの給湯室

ワークライフマネジメント（ワークライフバランスマネジメント）

ライフステージに応じて、仕事と生活のどちらも充実するように積極的にマネジメントし、相乗効果を発揮すること。または、その状態を指します。ワークライフバランスと基本の概念は同じですが、単なる時間配分ではなく、一人ひとりの生産性や付加価値の向上を継続を目指すために、企業目線でワークライフバランスを見直したのが、ワークライフマネジメントです。

導入事例

社員（ダイバーシティ・マネジメント）｜ゆうちょ銀行CSRレポート2019

参考

ワークライフマネジメント｜日本の人事部

ワークライフデザイン

将来の仕事や生活を想像して、今後について計画したり、イメージをすること。仕事に限定すれば、「キャリアデザイン」ですが、生活も含めた「人生」に合わせて考えることで、仕事と生活における日々の選択の拠りどころにもなります。仕事・生活に対する夢や目標がある場合は、それを支援する制度などがないかを同時に調べましょう。また、3年後・5年後の少し先をイメージしても構いません。やりたいことは何か、理想の生活とは…などを、まずは紙に書き出してみるのがおすすめです。

参考

ワーク・ライフ・バランスの前にワーク・ライフ・デザインを｜大和総研グループ

ワークライフブレンド

仕事と生活をそれぞれ独立させるのではなく、両者を1つだと考える働き方で、欧米ではすでに新しい働き方・生き方として取り入れられているそうです。残業によってプライベートな時間を諦めたり、プライベート重視で仕事を諦める必要はなし。仕事とプライベートを区別しないで、どちらもある人生を楽しむスタイルであると言えます。

参考

バランスではなく「ワークライフブレンド」を目指すべき理由｜Forbes Japan

仕事もプライベートもどちらも楽しむ！　“ワークライフブレンド”から見る理想の働き方｜とらばーゆ

To Be Happier, Keep Your Home and Work Lives Separate, New Research Finds｜Inc.（英語サイト）

ワーク・ライフ・ミックス

仕事と生活の境界線がなくなり、双方行き来する状態。正式な出典は不詳ですが、ワークライフバランスとは異なる概念として、多くの個人が実践しているようです。仕事と私生活の境界線をはっきりと設けず、一緒に（ミックス）するため、働いて・子育てして・働いて…を繰り返す在宅ワーカーの仕事スタイルや、子連れ可能なコワーキングで働くスタイルは、ワークライフミックスと言えるでしょう。

「ライフワークミックス」について

超絶パラレルキャリアを自ら実践する！子育て世代の「働く」をもっと柔軟にする新しい地域コミュニティ・スペース

参考

ワークライフミックスとは？ワークライフバランスとの違い｜Jim Free’s Blog

（新用語・難解用語）ワーク・ライフ・ミックス｜上場役員ガバナンスフォーラム

ワークライフポートフォリオ

「ポートフォリオ」とは組み合わせ・構成されたもののことです。ワークライフポートフォリオは、ワークライフバランスのように仕事と生活で分けて考えるのではなく、キャリアプランや生活の状況に合うように、仕事や生活でやりたいこと・取り組みたいことを組み合わせたり、構成化するという概念。

『脱・専業サラリーマン: 消えゆく日本型サラリーマンに今こそ決別！シリコンバレーの先端思想と昔ながらのナリワイの知恵を結ぶワークスタイル変革』の著者でビズフォリオ代表の三木 章義氏が提唱しています。人生でやりたいこと・やることを戦略的に考えることで、ワークライフバランスからの脱却につながるそうです。

参考

ポートフォリオ的生き方   – ワークライフ・ポートフォリオについて｜AKIYOSHI’S PERSONAL PORTFOLIO

ワークライフのポートフォリオを意識してみる｜BizfoLio

ワークライフマキシマイズ

仕事と生活を切り離すのではなく、それぞれを最大化する、またはした状態のこと。仕事や生活をポートフォリオ化した状態から最大化する場合もあります。ワークライフバランスの対概念とも言えるでしょう。

参考

なぜ「ワークライフバランス」が上手くいかないか｜元外資系コンサルタントがなぜ鎌倉で自給的生活をはじめたか？

ワークライフカオス

仕事と生活の違いが分からないほど、境界線なく混じり合い、絶えず新しいものを生み出せる状態。国内では「TABIPPO.NET」の編集長である前田塁氏が提唱しているようです。生活そのものを生業とし、本業と副業の差も曖昧なパラレルワーカーが体現する働き方・生き方と言えるでしょう。

参考

Work Life Chaos｜前田 塁

大好きなことをやって生きる。全部が仕事で、全部が遊びなワークライフカオスのすすめ。｜世界とつながるダンス教室

ワークライフフィット

労働文化戦略家カリ・ヨースト氏が使っている言葉で、ワークライフバランスの対概念。バランスに目を向けるのが困難でも、仕事と生活をちょうど良く合わせることは可能だという考えから生まれました。自分の最適を見つける、もしくは見つけるために時短勤務を取り入れることが、ワークライフフィットへの足がかりとなるそうです。

参考

「ワークライフバランス」に専門家が異議　より適切な言葉とは｜CNN.co.jp

ワークライフインターフェース

特にテクノロジー関係の仕事で顕著となっている、仕事と生活の無境界化のこと。インターネット環境さえあれば、どこでも働くことができる環境が浸透したことで、いつでも・どこでも働けるようになったことが主な要因です。

参考

「ワークライフバランス」に専門家が異議　より適切な言葉とは｜CNN.co.jp

Work–life interface｜Wikipedia

番外編：まだまだある、仕事と生活に関する新出用語

ワークエンゲージメント

ユトレヒト大学シャウフェリ教授によって、提唱された「バーンアウト」（燃え尽き症候群）の対概念。組織の従業員満足度を向上できる、メンタルヘルス対策として注目されています。

「ワーク・エンゲイジメント」とは、従業員の心の健康度を示す概念のひとつで、仕事に対して「熱意」（仕事に誇りややりがいを感じている）、「没頭」（仕事に夢中になり集中して取り組んでいる）、「活力」（仕事に積極的に取り組んでいる）の三つが揃って充実している心理状態を指します。

（引用元：ワーク・エンゲイジメント｜日本の人事部）

参考

ワークエンゲージメントとは？ 尺度と定義、高める方法、向上による効果｜カオナビ

メンタルヘルスマネジメント vol.2 No.1（2013）｜researchmap

ワークホームインターフェース

ワークライフフィットとワークライフインターフェースに近い概念として、「ワークホームインターフェース」があります。2つの概念と同様に、仕事と家族（ホーム）を区別するのではなく、境界線をなくして、個人の家庭環境にフィットさせるという考え方です。

参考

ワークライフバランス論の新展開：ワーク・ホーム・インターフェース｜人事組織の研究ブログ

ライフキャリアレインボー

「ライフキャリアの虹」と呼ばれています。自分の役割に取り組みながら自分らしさを構築し、それらの選択が、社会人になってからのキャリア形成に影響するという考え方です。

参考

高等学校キャリア教育の手引き｜文部科学省

ライフキャリア・レインボー｜BIZHINT

キャリアライフフィット

生活（生き方）の変化に合わせて、柔軟にキャリアをデザインしていく働き方。都留文科大学文学部教授の野畑眞理子氏が、2011年に提唱しました。

参考論文

ワーク・ライフ・バランスからキャリア・ライフ・フィットへ｜TRAIL

家事・ライフ・バランス

仕事と家庭の調和（ワークライフバランス）が広まる一方で、ワーキングマザーや共働き夫婦のライフの大半の時間が家事に費やされているそうです。そのため、家事をおろそかにせず、自分の時間も充実させるための目標となる言葉となっています。家事・ワークライフバランスや、ワーク・家事・育児・バランスといった派生語もあるようです。

参考

家事・ライフ・バランス｜Wikipedia

仕事だけじゃない、家事ワークライフバランスも実現するために｜iittala

ワーク＆ライフインターン（子育てインターン）

リクルートコミュニケーションズでは、育休中の社員の家庭にて、若手女性社員が育児体験をする研修が行われています。結婚後・産後のワークライフバランスをイメージしたり、キャリアプランを考えるきっかけになるそうです。

参考

福利厚生・職場環境｜リクルートコミュニケーションズ

投稿 ワークライフバランスを起点に考える新概念”ライフワークXXX”！あなたに向いている考え方は？ は くらしと仕事 に最初に表示されました。

5歳になるうちの娘は時々、大人を考えさせるような「深イイ」ことを言います。今回はそんな娘の思慮深い言葉から関連づけて考えた、「変化への挑戦」と「失敗は成功への条件」についてのお話しです。

夕方、娘の保育園へお迎えにいくと、最近お友達の間で流行っているという自作の「あみだくじ」を嬉しそうにみせてくれました。それは、おしゃれアイテムがゲットできるというカラフルな色で塗られた「あみだくじ」です。よく見ると、当たりアイテムのところに切り込みが入れられています。私は疑問に思い、娘になぜ切り込みが入っているのか尋ねると、

「当たったアイテムを確かめる時に、他の当たりアイテムが見れないようにだよ」と教えてくれました。

それを聞いた私は、「どうして他の当たりアイテムが見れたらいけないの？」と娘に聞き返すと、娘は、

「何が当たるかわかっていたら次にまたチャレンジする時つまらなくなるでしょ？」と答えました。

なるほど～、5歳にして深いこと言うわね……、と思いつつ、さっそく「あみだくじ」をやってみると、当たったのは「X」（エックス？）という文字。これは何か謎のアイテムでもあるのかな？と思っていたら、

「あー、これはバツだね、バツ。ハズレのこと」とあっさり言い放つ娘。

私はなぜアイテムにハズレをいれたのか聞いてみたくなり、尋ねてみると、

「だって当たりばっかりじゃ飽きちゃうでしょ。たまにはハズレがでないと、また挑戦したいと思わないじゃん」と答える娘。

ふっ深い……。

変化への挑戦が必要な時代

これから先、何が起こるかわかっていたら、挑戦するにもなんだか少し物足りなさを感じてしまうのは私だけでしょうか？

毎日がルーティンワークのように、単調で変化や驚きのない同じ結果の日々であったなら、それはそれで楽だと感じる反面、なんだかちょっぴりつまらなさを感じてしまいます。

私たちの日常には変化がつきもの。

時代の変化や技術の変化、環境の変化や働き方の変化、属する組織の変化など、変化しないものなど一つとしてないような気がします。変化というのは当たり前だと思っていたことが当たり前ではなくなること。これから先何が起こるかは誰にもわかりません。

だからこそ人は変化に挑戦したくなるのではないかと思います。それに、たとえ変化を嫌って現状維持のままを望むにしても、周りの変化に合わせて新たな挑戦は必要になってくるのではないかと思います。

挑戦への不安を打ち消そう

何かに挑戦する場合、どうしても不安や恐怖がおそってきます。

そんな時は、「挑戦しない自分」を想像してみましょう。

挑戦しなければ不安も恐怖もない。しかし、周りの変化に対して現状維持のスタイルでいる自分はこの先どうなっていくのだろうか？

挑戦しなければ何も得られず、何も残らない。残るものといえば、挑戦しなかったという後悔だけなのではないか……。

失敗は成功への条件？

しかし、思い切って挑戦したとしても必ず成功するとは限りません。挑戦する場合におそってくる恐怖の大部分は、失敗や挫折への不安です。

ただ、ここで考えてみましょう。失敗することはダメなことでしょうか？

私は失敗ほど成功への近道はないと考えています。失敗することで成功への経験値をひとつ得たことになります。そこから反省し学び、一歩ずつ成功へ近づいていけばいいのです。むしろ簡単に成功してしまう、楽しいばかりの挑戦では、人は退屈してしまうものです。

失敗があるから人は挑戦したくなる。失敗は成功のもと。失敗や挫折、つまずいてこそ人は強くなり、成長し、成功できるものだと信じています。

失敗は経験値。悔いが残らないような選択を！

世の中に変化しないものなど一つとしてないような気がします。当たり前だと思っていたことが当たり前ではなくなっていく。自分が現状維持のスタイルを望むにしても、周りの変化に合わせて新たな挑戦は必要になってくるはずです。

挑戦する際、不安や恐怖がおそってきたら、挑戦しない自分を想像してみましょう。

「もしあの時挑戦していたらよかったのに……」という後悔が残らないような選択をしてください。

そして、思い切って挑戦したとしても必ず成功するとは限りません。失敗は成功への経験値です。失敗から学ぶものはたくさんあるはずです。

失敗を恐れず一歩ずつ成功への道を前に進みましょう。

投稿 変化への挑戦は自己成長のチャンス！失敗は成功への条件!? は くらしと仕事 に最初に表示されました。

今日は滞在先のアルジェリアからお話してくださっているんですね。田崎さんは海外に渡る以前、日本でどんな仕事をされていたのですか？

20年来香港を拠点に、日本や海外を飛び回っています。日本にいた頃はアパレル業界で、昔から憧れていたデザイナーの仕事をしていました。結婚して「子どもが欲しい！」と思ったのですけど、早い段階から医師に不妊体質であることを告げられ衝撃を受けました。29歳の時に、「香港でアパレルの仕事をしないか」とお声がけがあり、「じゃあこれからの人生、私は仕事に邁進しよう！と単身で香港に渡りました。その後夫にはあきれられて離婚になってしまうのですけど……。

香港でもデザイナーとして、上海のデパートに入るブランドの仕事をしました。今度は、「一緒にアパレルの会社を立ち上げないか」と知人から誘いを受け、起業することに。わずかな日本円で会社登記することができ、トントン拍子に話が進みました。

香港で起業し、大成功を納めたはずが。ビジネスパートナーの裏切りで一夜にして転落

香港でビジネスパートナーと会社を立ち上げられ、経営者に。海外で会社を経営するというのは、大変だったのでは？

当時私は英語も中国語もできず、会社の金銭管理のすべてをビジネスバートナーに任せていました。

当時はアパレル業が好調で、経営は波に乗ってあっという間に年商1億にまで成長しました。ところが、私が34歳の時です。ある日突然、ビジネスパートナーが会社のお金をすべて持ち逃げしてしまいました。呆然としましたが、その月のうちに支払わなければいけないお金が1500万円。私はスタッフを守らなくちゃいけない。必死で頭を下げて回りました。逃げずになんとかしようと動いている私を信用してくれて、取引先の方たちが支払いを待ってくださったんです。

それに、スタッフも会社に残ってくれたんですね。社員が2人と中国の検品担当が3人いましたが、検品の人たちは工場で受け入れてもらいました。とにかく社員の給与を工面しようと、アルバイトもしましたね。借金の取り立てで嫌がらせを受けたりもしましたが、とにかく必死でした。

その窮地を脱することができたのは、何がきっかけだったのですか？

日本人のお客様が、お金を融資してくれました。それだけではなく、私がなりふり構わずお金を工面しようとしている様子を見るに見かねて、「あなたの未来に投資するから、もっと余裕を持ってビジネスに取り組んだ方がいい」とさらに増資してくださいました。そのおかげで、私も改めてビジネスを俯瞰して見ることができたんですね。そこから、CADを導入して日本人監修でパターンを作成するシステムを始めました。語学も勉強して。どうにか借金を返済することができました。

私にとって、人を嫌いになること＝負け。受け入れて努力すればすべてがうまくいく

大変な体験をされて、人間不信になってしまったのでは？

それよりも、大変な時に私を信じてくれた人たちが財産として残りました。助けてくれた方たちには本当に感謝しかありません。会社経営が順調に進んだ時はいとも簡単に巨額のお金を稼ぐことができて、それが一夜にして消えてしまった。その体験を通して私は、お金に対する執着がなくなりました。今は、アフリカの子どもたちの支援をするためにお金を使いたいと思っています。

裏切られたことに固執して、人を嫌いになることこそ私にとって「負け」なんです。偶然、香港で持ち逃げしたビジネスパートナーに道でばったり会いましたけど、別につかまえてどうこうということもしなかった。

服作りに嫌気がさした時、裸族の村へ。子どもたちとの出会いでライフワークが決まった

どうしてアフリカの支援を、というストーリーに結びついたのでしょう？

一度、洋服が嫌になってしまったことがあったんです。日本のお客さまの求めるクオリティがあまりにも高すぎて、もめてしまった時に「こんな思いをして洋服を作るのは。もう嫌だ」って。その時、たまたまドイツの写真家が撮ったパプアニューギニアの裸族の写真を見て、「会いに行きたい」と思ったんです。

写真家の人に問い合わせたら、親切にその写真をどこで撮ったか教えてくれて、実際に行ってきました。現地のガイドさんが通訳してくれるので、言葉は大丈夫。2週間私も裸族と一緒に裸で生活しました。そこの子どもたちがいろんな話を聞きたがって、自分たちが土地を生涯出られないことも分かっているんですね。「この子たちに、世界を知るチャンスをあげたいな」と思いました。それが世界の子どもたちに病院や学校、孤児院をつくる支援をしたいと思ったきっかけです。

結局、裸族の人たちもボディペイントの形で装う習慣がありますから、「これもある意味、洋服だよな……また服作りをしよう」って、納得して村を後にしたんですけどね。
今は会社を中国の方に譲り、私は顧問という形になっています。HELP YOUで仕事をしながら、ライフワークのアフリカの支援に情熱を注いでいるところです。

リモートワークができるから、支援活動に全力で動くことができる。海外を巡る日々

HELP YOUの仕事をするようになったのは、どうしてですか？

一時期日本に拠点を移そうかと考えていました。その時にHELP YOUの仕事を知り、応募して昨年11月にジョインしました。今年の2月からはディレクターを務めています。

アジアやアフリカ、日本と各国を移動しながらリモートワークで仕事をされているのですね。実際にやってみて、HELP YOUの仕事はどうですか？

楽しいですね！テキストでのやり取りがメインですけど、業務を通して「人」が見えてきます。人とのつながりに温かさを感じますし、スタッフさんと信頼関係を築けるのがうれしいですね。思ったよりも、人が近く仕事をしている感じがします。

いろんな体験をされてきて、ネガティブな気持ちになることはないのですか？

私は自分の子どもを産めませんでしたが、こうしてアフリカの子どもたちと出会って力になることができる。それも、お金を返済して使えるようになった頃に出会えたので本当に良かったと思います。
ビジネスもプラスに転じるところまで持ち直しましたし、すべてが良い結果に結びついたんですよね。

自分の短所、おおざっぱで無計画なところは嫌いですけどそれを今から直そうとは思いません。アラフィフなのでもういいかな、と。年輪も自分の性格と思って受け入れます。年輪を削ったところで、本質は変わりませんから。

投稿 会社倒産の危機？！ゼロからの再出発。そして出会ったアフリカの子どもたちの支援というライフワーク は くらしと仕事 に最初に表示されました。

参照）「平成30年度国土交通白書」

都市部の若年層の間で地方移住の関心が高まっています。上記のグラフをみると、特に20代では約4人の1人が田舎暮らしなどの地方移住に関心があることが分かります。

参照）「認定NPO法人ふるさと回帰支援センター」

参照）「認定NPO法人ふるさと回帰支援センター」

また、ふるさと暮らし情報センターを運営し、UIJターンなどの地方移住を支援している「認定NPO法人ふるさと回帰支援センター」では、来訪者・問い合わせ数、センター利用者の推移をみても若年層を中心に増加していることが分かります。では、なぜ若年層が地方移住に関心をもっているのでしょうか。ここでは、その理由をいくつか紹介していきます。

スローライフを実現したい

都市部では人が多く、せわしなく動いている人が多いため、ゆっくりと過ごせる環境が街中にあまりありません。そのため、スローライフを実現してみたいと考える若年層は一定数います。地方移住先では自分のペースに合わせたライフスタイルを確立しやすく、人も都市部に比べて少ないです。そのため、スローライフを実現させる環境として最高の場所でもあります。

生活費が安くすむ

これは近年の経済的な問題でもありますが、若年層の労働賃金が下がっているため、都市部の物価で生活していくことが困難になっています。このため、生活費が安くすむ地方へ移住を希望する若者が多いのではないかと思われます。充実した暮らしをするためにも今、地方移住という新たな選択肢に注目が集まっています。

趣味を楽しみたい

働き方改革法によって自由な時間が増えた現代、新たな趣味をみつけようとする動きがあります。特に地方ではキャンプやスキーなど自然で楽しめる趣味があり、都市部ではできない趣味です。仕事より趣味を軸に生活をしていきたい方にとっては、地方移住に関心が集まっている理由の1つでもあるかと思います。

地方で理想の暮らしをするために。地方移住先でもできる仕事

「地方で自分の都合に合わせたライフスタイルにしたい」こんな理想の生活を実現するにはどうすればよいのでしょうか。地方移住先で仕事を見つけるには都市部とは異なった視点で探す必要があります。ここでは、都市部ではできない地方の仕事、場所を問わない仕事に分けて紹介していきます。

地方移住先でしかできない仕事

地域おこし協力隊

地域おこし協力隊とは各自治体のもと、町おこしをするための活動のことです。まさに地方創生が密接に絡む活動であるため、移住先の地方貢献をしたい方にとっては最適な仕事であるといえます。また、地域おこし協力隊には任期があり、その期間は1~3年となっています。給料は16~20万円ほどですが、地方で生活していくためには最低限度の生活ができる程度であるかと思います。近年注目されている新たな選択肢でもあります。

関連リンク

「海女さんになりたい」―海へのひたむきな思い」
「いま20代の地方移住が急増中？！～三重県尾鷲市・南伊勢町でのローカルワーク＆ライフを事例に～」

一次産業

農業や林業、漁業などの一次産業で働いてみるのも地域独自の仕事の1つです。自給自足の生活を送ってみたい方にとっては最適な暮らしができる仕事です。特に一次産業は人材が不足しているため、一次産業をしている方たちとのコミュニティができれば比較的やりやすい仕事です。地方の主流な仕事である一次産業の魅力は、実際に働いたり聞いたりしてみないとわからないことが多いです。もし興味がある方は一度その地域の情報収集をしてみることからはじめてみるとよいのではないでしょうか。

関連リンク

「一次産業インタビュー：株式会社ムラカミ緑化（北海道上川郡新得町）その1」
「農業を子どもたちが憧れるカッコイイ仕事にする！神山町サテライトオフィスからの取り組み～代官山ワークス丸山社長インタビュー～」

事業継承

人口が減少し少子高齢化となっている現代では、後継者がいないといった跡継ぎの問題が地方を中心に深刻化しています。跡継ぎがいなく黒字倒産してしまうケースも地方では多いため、後継者に悩む経営者から事業を継承するという選択肢もあります。しかし、金銭的な問題や人間関係の構築をクリアしないとスムーズにはできないため、決して楽な仕事というわけではないですが地方ならではのやりがいや地域貢献を感じられる仕事としては最適です。

関連リンク

「血縁を越えた継承のかたちを追って（鹿角市編）ーー「秋田」という暮らしの選択肢」

場所を問わない仕事

地方移住先では、都市部で主流となっている職種がないといったケースもよくあります。しかし、地方移住先でできる仕事は地方に特化した仕事だけではありません。ここでは、いつ・どこでも働くことが可能なリモートワークについて紹介していきます。

リモートワーク

リモートワークは時間や場所を問わない働き方ができる仕事のことです。リモートワークでできる職種は多岐にわたりますが、最近では専門スキルが必要なエンジニアやデザイナーなくても、スキル・資格がいらない事務職やライターの仕事もあります。都市部でしていた仕事をそのまま活かすことも可能なので、継続的なキャリアをつみながら仕事と地方での生活を楽しむことができます。

どうすれば仕事が見つかるの？地方移住先の仕事の探し方

地方移住先の仕事は、独自のコミュニティや現地でしか募集していないこともあるため、どうすれば自分にあった仕事を見つけられるのか不安な方も多いと思います。そこで、ここでは地方移住先での仕事の探し方を紹介していきます。

移住者向けポータルサイト

まずはじめに、地方移住者向けのポータルサイトについて紹介します。これは地方移住を検討している方に向けて地方の各都道府県や市区町村が運営しているポータルサイトであり、各地域の特徴を活かした仕事が多く存在します。そのため、移住先の地域ならではの仕事がしたいと思っている方とっては、最適な仕事が見つかるサイトであるといえます。地方移住者に特に人気のある都道府県の長野・静岡・北海道の移住者向けポータルサイト（下記リンク）を参考にしてみてください。

参照）「2018年移住希望地域ランキング公開」

ふるさとに逢える 楽園信州 心が澄む・信州に住む | 長野県の移住ポータルサイト

参照）ふるさとに逢える 楽園信州 心が澄む・信州に住む

だもんで静岡県｜移住ポータルサイト

参照）だもんで静岡県

北海道で暮らそう！ 北海道への移住・定住を応援する情報サイト

参照）北海道で暮らそう！

移住者向け求人サイト

最近では移住者向け求人サイトも充実しており、地方移住先の仕事が簡単に探せるようになりました。そこで、地域ならではの仕事の求人サイトをいくつか紹介していきます。

全国移住ナビ

参照）「全国移住ナビ」

全国移住ナビは総務省が運営する地方移住者向けの求人サイトです。自治体や全国の新規就農相談センター、ハローワークが集めた求人情報が掲載されており、自分に最適な仕事をみつけやすい求人サイトになっています。また、地方独自の動画や先輩方の体験談が掲載されているため、地方移住先のくらしと仕事のイメージがつきやすいのも特徴です。

Komforta

参照）「Komforta」

Komfortaは、グリットグループホールディングス株式会社が運営している地方移住者向け求人サイトです。このサイトでは、「地方移住したいと思っているけどどんな地域が自分にあっているかわからない」といった方のために、自分にあった地域を移住シミュレーションを通してマッチングさせてくれる機能があります。その結果を参考に、自分にあった地域での仕事も見つけやすくなります。

一般社団法人　移住交流推進機構（ＪＯＩＮ）

参照）「一般社団法人　移住交流推進機構（ＪＯＩＮ）」

一般社団法人　移住交流推進機構（ＪＯＩＮ）では、他の地方移住者向け求人サイトと同様に先輩方の体験談やイベントを通して自分にあった地方の仕事を探すことができる求人サイトです。地方移住することで自治体から移住支援をしてもらえる全国自治体支援制度や、地域おこし協力隊についてフォーカスしている求人サイトなので、自治体にサポートしてもらいながら地域貢献できる仕事を探したい人に。

sibire

参照）「シビレ株式会社 | エンジニアの東京にこだわらない働き方を支援」

sibireは、地方移住を希望するエンジニア向けの求人サイトです。今まで培ってきたエンジニアのスキルを活かして地方独自の仕事につなげたいといった方には、希望する仕事が見つかりやすいサイトだといえます。リモートワークでもできる仕事が多いエンジニア向けの求人サイトとは異なり、地方創生と絡ませたエンジニアの仕事を探すことができる点がユニークです。

日本仕事百貨

参照）「日本仕事百貨」

日本仕事百貨は、株式会社シゴトヒトが運営している地方移住者向け求人サイトです。このサイトでは、人それぞれの生き方にフォーカスし、気軽に仕事に参加してみるものから、人生をささげようと思える仕事まで幅広く取り扱っている点がユニークです。どういった人がどんな仕事をしているのかがイメージしやすいため、自分に置き換えることで地方でやりたい仕事を明確にしやすいです。

フリーランス・リモートワーク向け求人サイト

最後にフリーランス、リモートワーク向けの求人サイトについて紹介します。今の職種のスキルや経験を活かした仕事や、スキルや資格がいらない仕事でも、都市部での働き方が継続して可能となります。また、地方移住先でしかできない仕事は魅力があり、やりがいのある仕事が多いですが、環境や働き方になれるのに時間がかかります。そのため、都市部での働き方で自分のペースで送ることがしやすいライフスタイルにしたい方はどんな仕事があるのか、まずは仕事内容をみることをおすすめします。

PARAFT [パラフト]

参照）「PARAFT [パラフト]」

PARAFT[パラフト]は、パラフト株式会社が運営しているフリーランス・リモートワーク向けの求人サイトです。場所を問わないリモートワークといったかたちで、地方移住先で仕事と家庭を両立したい、時間に縛られないかたちで働きたいといった方に向けて求人情報を紹介しているため、自分のライフスタイルに合わせた仕事を見つけることが可能です。インタビューや転職ノウハウなども掲載されているため、安心して転職をしやすいともいえます。

Reworker

参照）「Reworker」

Reworkerは、フリーランス・時短勤務・リモートワークなどを中心とした新しい働き方のみを取り扱う求人サイトです。幅広い職種の求人が掲載されているため、自分にあった仕事を見つけやすいといった点がポイントです。登録も無料で簡単にできるため、自分にあった仕事を見つけるきっかけになるかと思います。

CODEAL

参照）「CODEAL」

CODEALは、CODEAL株式会社が運営しているフリーランス・リモートワーク向けの求人サイトです。リモートワークで高収入を目指す方に向けての求人サイトであり、エンジニアの求人も多く掲載されています。しかし、エンジニア以外の職でも高スキルと経験があれば、リモートワークで地方に移住してもキャリアアップができる仕事が得られるため、今後もキャリア継続をしたい方最適な仕事探しのツールとなります。

レバテックフリーランス

参照）「フリーエンジニアのIT求人・案件情報サイト【レバテックフリーランス】」

レバテックフリーランスは、フリーランスのエンジニア・デザイナー向けの求人サイトです。リモートワークに特化した求人サイトではないため、サイト内でリモートワーク可能な求人を探す必要がありますが、高年収を実現させたいエンジニア・デザイナーにとって最適な仕事を見つけやすいサイトです。

mama works

参照）「mama works」

mama worksは、主婦のためのリモートワークができる求人サイトです。一般的なリモートワークの求人サイトとは異なり、主婦に特化したサイトで、専門スキルがなくても始めやすい仕事が多く掲載されています。地方移住先でも自分にあった仕事を見つけやすいサイトです。

投稿 地方移住がしたい！だけど仕事がないかも……そんな悩みを解消するお仕事プラットフォームを紹介 は くらしと仕事 に最初に表示されました。

コワーキングスペース「Breath」があるのはJR中央線三鷹駅から徒歩5分の場所。三鷹駅といえば、JR中央・総武線の始発駅であり、JR中央線の特別快速に乗れば新宿まで2駅、最短14分という交通の便が良い駅です。周辺には井の頭恩賜公園や野川公園といった大きな公園があり、落ち着いた雰囲気の住宅街が広がります。「SUUMO住みたい街ランキング2019 関東版　～住みたい街（駅）ランキング～」では前年の38位から19位へとランクアップしており、注目度が高まっているようです。

さて、そんな住みやすそうな三鷹エリアですが、駅周辺に授乳室があまりなく、特に北口エリアにはほとんどないのだそう。さらにドラッグストアにはレトルトの離乳食が置いていないなど、乳幼児を抱える親には快適とはいいがたい面が……。

北口エリアは武蔵野市になりますが、同じ市のお隣・吉祥寺駅周辺には多数の大型商業施設が集まり、もちろん授乳室もたくさんあります。20分ほど歩けば吉祥寺でなんでもそろいます。しかし、ちょっとした買い物でわざわざ吉祥寺まで行くまでもないときには、三鷹駅周辺は少々不便。

今回体験レポートで訪れた「Breath」さんには、コワーキングスペースながら授乳可能なスペースやおむつ替えスペースがあります。登録料100円で地域のお母さんたちに授乳室として開放しており、日常の買い物の合間に赤ちゃんと一息つける場所として、重宝されているそうです。

「こんなのあったら」を逃さない！徹底した子育て目線のサービス

代表の本多さんは現在2歳になるお子さんの子育て真っ最中。Breathの設備やサービスには彼女の育児目線が存分に発揮されています。

コの字建物のつくりと縁側

Breathは奥に長いコの字型のつくりをしています。通りに面した入口側から、土間になっているラウンジと小上がりスペース、見守り・授乳スペース、テーブル・カウンター・ソファなどが設置されたスペースと続きます。コの字型であることで自然と空間が仕切られ、子どもの存在をわき目に見つつ、仕事や作業に集中できる仕組みになっているのだそうです。

工夫がたくさん！見守りスペース

お子さんが遊ぶ見守りスペースには、モンテッソーリ幼児教室の先生がプロデュースした木のおもちゃがたくさんあります。

カーテンで仕切れば授乳スペースに早変わり。なんと、自由に使えるウェットティッシュや母乳パッドが置いてあります。母乳パッドが置いてある授乳スペースなんて、他にないのでは！？

トイレにはもちろんおむつ台！さらには予備のおむつやビニール袋、ゴミ箱まで用意されているほどの周到ぶり！

ちょっとしたことだけどあると便利！物販コーナー

見守りスペースの向かいには、ペットボトル飲料や離乳食が置いてある物販コーナーがあります。子どもを連れてちょっとした買い物に外へと考えると、意外と大変なもの。かゆいところに手が届くサービスです。

ワークショップ

従来のコワーキングスペースとしての利用にとどまらず、働くスタッフや外部講師によるイベント・ワークショップも多数開催しています。月2回の「Breathマルシェ」は地域の方々にBreathの認知を拡げる機会にもなっているそう。ほかにもドライヘッドスパが受けられる日やベビー・キッズえいごの日があります。

また、「働く場所」でもあるのがBreath。働いているスタッフが自主的にイベントを主催することもあるそうです。

スペース情報

※ 2026年5月25日時点での情報です。最新情報は、HPをご確認ください

運営者情報

代表者　本多夏帆

• 株式会社Office Breath 代表取締役
• Breath行政書士事務所 代表行政書士
• 一般社団法人日本合唱研究所 代表理事
• 一般社団法人スクール・トゥ・ワーク 理事

プロフィール

1988年東京都三鷹市生まれ

中央大学法学部法律学科卒業

進学予備校で講師経験を積む

ベンチャー企業でマーケティング事業を経験

投稿 働くママと赤ちゃんに“優しい”　ワーママのために考え抜かれたコワーキングスペース「Breath」 は くらしと仕事 に最初に表示されました。

働き方改革は、一億総活躍社会実現に向けた最大のチャレンジ。多様な働き方を可能とするとともに、中間層の厚みを増しつつ、格差の固定化を回避し、成長と分配の好循環を実現するため、働く人の立場・視点で取り組んでいきます。

参照）首相官邸　働き方改革の実現

働き方改革は人口減少、少子高齢化といった現象が背景にあり、それを解決するために考えられた施策であると考えられます。しかし、この働き方改革を実現するには、長時間労働、非正規と正社員の格差、労働人口不足の3つの課題を解決しなければなりません。これらの課題を解決するために、各企業はさまざまな働き方改革施策を導入検討・実行しています。また、これからの時代に合わせて変化しなければならないのは企業だけでなく個人も同様です。すなわち、誰もがこれからの時代をどう生きるか、もう1度問いたださなければならないタイミングともいえるでしょう。今回は、自分自身の働き方を見つめなおすためのおすすめの本をテーマ別にまとめてみました。

ベストセラーとなった働き方改革関連おすすめの本

LIFE SHIFT(ライフ・シフト)

出版社

東洋経済新報社

出版年

2016年

内容紹介抜粋

誰もが100年生きうる時代をどう生き抜くか。
働き方、学び方、結婚、子育て、人生のすべてが変わる。
目前に迫る長寿社会を楽しむバイブル。
世界で活躍するビジネス思想家が示す、新しい人生のビジョン。
みんなが足並みをそろえて教育、勤労、引退という3つのステージを生きた時代は終わった。
では、どのように生き方、働き方を変えていくべきか。
その一つの答えが本書にある。
100歳時代の戦略的人生設計書。

Amazonレビュー抜粋

無形資産(友人関係など)、変形資産(知識、教育など)、有形資産(お金)という三種類の資産を形成するという考え方が新しかった。人生100年時代、これまでの学生時代、職業時代、老後という画一的な３ステージでは通用しなくなる。学び直しなど新たな変形資産の形成が必要になる、長寿時代の無形資産の重要性など。ためになる内容だった。

ライターコメント

人生100年時代。不安定な世の中を生き抜くことを考える上で必須の本でした。ポイントとしては、これからの時代は無形資産、すなわちお金以外のスキル、健康、人間関係の価値が高まるため、お金である有形資産とのバランスをとることが重要となってくるということ。また、教育→仕事→引退といったレールがこれからの時代は存在せず、マルチステージといった、年齢が関係ない仕組みに変わっていくということです。これらのポイントは非常に重要であり、まだまだ学生や20代は時間を有形資産だけに変換している方が多いため、これからの働き方を考える上で視野を広げるためにも必ず読むべき本であると断言します。

多動力

出版社

幻冬舎

出版年

2017年

内容紹介抜粋

堀江貴文のビジネス書の決定版！『多動力』
Iotという言葉を最近ニュースでもよく耳にすると思う。
これは、ありとあらゆる「モノ」が
インターネットとつながっていくことを意味する。
すべての産業が「水平分業型モデル」となり、結果〝タテの壁〟が溶けていく。
この、かつてない時代に求められるのは、各業界を軽やかに越えていく「越境者」だ。
そして、「越境者」に最も必要な能力が、次から次に自分が好きなことをハシゴしまくる
「多動力」なのだ。
この『多動力』は渾身の力で書いた。
「多動力」を身につければ、仕事は楽しくなり、人生は充実すると確信しているからだ。

Amazonレビュー抜粋

「１つのことに集中しなくていい」複数のことにチャレンジすることで、それが掛け合わさり、新たなビジネスモデルが生まれる。日本人は良くも悪くも「一点突破主義」ですが、それが時に弊害を生むとのこと。自分の好きなことにとことんハマり、飽きたら次に移っていく。自分も「多動」しようと思います。

ライターコメント

この本には働き方改革がすすみ副業が解禁されるようになった現代よりも先のことについて書かれています。現在は副業というと隙間時間でお金を稼ぐ時間売り切り型のイメージが強いですが、この本では複業が前提でありそれらがすべて自分の好きなことであるということが書かれています。一見疑いたくなる内容かもしれませんが、GAFAが国家となりうる権力をもった現代では業界の壁がなくなりつつあることと、好きなこと以外集中力が続かない人間の特性上、AIで代替え可能な世界がくることも加味すると想定できる範囲であるともいえます。これからの働き方がどう変わっていくのか、社会背景をくみ取りながら読み進めると納得がいく本です。

2019年最新の働き方改革関連おすすめの本

今年の4月から大企業を中心として働き方改革法が適用開始されるようになりました。そのことにより企業、個人はそれぞれ働き方改革に合わせた変化に応じなければいけない状況になってきています。しかし、まだこれからの時代どう行動をすればいいのかわからないといった方も多いと思います。次にご紹介するのは、2019年最新の働き方改革関連でおすすめの本です。ぜひ参考にしてこれからの働き方を考えるきっかけにしてみてください。

ニュータイプの時代 新時代を生き抜く24の思考・行動様式

出版社

ダイヤモンド社

出版年

2019年

内容紹介抜粋

近年、社会構造の変化やテクノロジーの進化に伴い
個人や企業は、新しい考え方や成功モデルへの書き換えを求められている。
資本主義社会で、これまで長いこと評価されてきた能力や資質は、
今や飽和状態となり、急速に凡庸なものへと変わりつつある。
サイエンスで導き出した答えがコモディティ化する時代、
「正解を出す力」に、もはや価値はない。
モノが過剰で、意味が枯渇する時代に、
「役に立つモノ」を作り出す力は価値を失う。
本書は、今起こっている社会構造の変化を
「6つのメガトレンド」として読み解き、
これから求められる、24個の新時代の思考・行動様式を、
オールドタイプ(旧型の価値観)からニュータイプ(新型の価値観)への
シフトという形で解説する。

Amazonレビュー抜粋

オールドタイプ、ニュータイプと言ったキャッチーなキーワードを使った価値観や考え方の比較が、モヤっと感じていた価値観の変化を上手く説明している。20世紀後半から21世紀初めに求められていた人材像と21世紀中盤に向けて求められる人材像の比較説明が分かり易い。なるほど、そうだよねと同意できる部分が多く、自分の中で上手く言葉に出来ていなかった違和感、変化がスッと腑に落ちた。ニュータイプと言うガンダム世代になじみが深い言葉を使って説明する方法も理解を深める仕掛けになっている気がします。20代の社会人、大学生にはぜひ読んで欲しいな。

ライターコメント

この本の特徴として、オールドタイプの人材とニュータイプの人材をはっきりと分け、これからニュータイプの人材が必要とされると明記していることがあげられます。このニュータイプの人材は複業が当たり前になる時代において働き方だけでなく考え方がまず異なります。正解を探す課題解決者が今まで求められてきたのに対し、課題を解消するための仕組みを考える課題設定者が求められる時代になるため、今までの価値観で生きてきた人材は働き方に対するマインドセットすら変えなければいけません。こうした考えは働き方改革が目的となってしまっている企業や個人に気づきを与えるものとなるでしょう。

CHANGE-未来を変える、これからの働き方

出版社

エクスナレッジ

出版年

2019年

内容紹介抜粋

今を変えたい、自分を変えたい！
“もやもや”から抜け出す、働き方のヒント。
これまでの「当たり前」を打ち破り、
新たなチャレンジを次々と仕掛ける人気建築家、谷尻誠。
仕事のない時代から、どうやって道を切り拓き、
何を考え、どう行動してきたか。
先が見えない時代を生き抜く、働き方が見えてくる！
どんな職業にも共通したヒントが見つかるはず。

Amazonレビュー抜粋

谷尻誠さんは建築界の風雲児だ。いまだ権威主義的なこの世界にあって、大学には行かずに、ただ建築という仕事が好きなだけでこれだけの実績を作り上げてしまったのだ。ご本人曰く、その秘訣は「執着できる能力」にあるのだろう。それでも誠実そうなお人柄からは、そんな印象をほとんど受けない。働き方改革の号令の下、仕事熱心なことがカッコ悪いと思われがちな今の若い世代にとって、一つのロールモデルになられているに違いない。この本には「分析グセがある」という谷尻さんの思考の結果が詰まっているから、きっと彼ら彼女らにも響く言葉が多くある。そう、どちらかというと起業家・谷尻誠としてのメッセージが強い一冊なのだ。だから建築やデザイン業界に限定されず、より多くの人に読んでもらいたい。

ライターコメント

建築家・起業家の著者を通じて、働く本質や軸となるやりがいの見つけ方、苦手なことに対する対処法などを学ぶことができます。また、本の中でこれから求められる人材は利他的な人とも書かれています。これはお金の価値が相対的に下がりつつある中、信頼の価値が重視されつつある現代において押さえておくべきポイントであると思います。表面的な働き方改革ではなく、働く本質・社会の流れを捉えたうえで働き方改革を実践する必要があるとの気づきも得られます。まだ頭では理解してても行動に移し切れていない方は著者のストーリーを追いながら読むことできっかけをつかめるかもしれません。

女性向けの働き方改革関連おすすめの本

仕事と家庭どちらもこなして両立したくてもなかなかできない女性の方は多く、その原因の1つとして働き方改革が深く関わってきます。どうしたら本当の男女平等が実現する社会になるのか、この課題を働き方改革に関する本から学び考えていくことが必要です。ここでは、女性向けの働き方改革関連のなかでおすすめの本を紹介していきます。

仕事と家庭は両立できない?:「女性が輝く社会」のウソとホント

出版社

NTT出版

出版年

2017年

内容紹介抜粋

この本の核になるのは、男性の平等が達成されなければ女性の平等もないという視点です。
そして、男性の平等には、その役割を作り直し、養い手であると同時に
ケアの担い手として大切な存在になることが欠かせません。
男性は競争の側面が過剰に発達している半面、ケアの側面は発達不足です。
現代の社会は、競争に勝ち、多くを成し遂げ、カネを稼いだ男性に価値を認めています。
もし日本がこれまでの男女の役割にこだわれば、つまり男性が支配する世界にこだわっていると、
他国の成果の上に自分たちの成果を積み上げることも、
イノベーションを起こすこともできなくなってしまいます。
日本の女性と男性のみなさんが、何千年もの歴史を持つ日本の文化を問い直し、
新しいロールモデルを見つけ、男女が平等に働き、愛する人を平等にケアできるような
生き方を発見することを願っています。

Amazonレビュー抜粋

非常に強いタイトルなので、主張の偏った本なのかというイメージで読み始めましたが、まず第一印象は著者のスローターさんは非常に聡明であらゆる階層の女性の気持ち、状況を汲み取る器量のある方でいらっしゃるということでした。この手の本は、たいていエリートで成功した女性の目線で書かれることも多く、現実離れした読後感があることが多いのですが、この本は、地に足の着いたより多くの女性男性に「うん、うん」と唸らせる説得力があります。日本人からするとアメリカは女性進出の先進国、この手の問題はとっくに解決して皆、清々しく、働いているという勝手なイメージがあるのですが、彼らもまた未だに悩み、もがきそれぞれ毎日を過ごしているのですね。それを実感できるだけでも、この本は一読の価値があります。そして、更にはこの壮大なテーマは今もなお、国を越えて私達は考え、良くしていかなければなれない当事者であるということを再認識させる本でもあります。答えはないのです。しかし、社会で一緒に考え、少しづつ意識を変えることから始めましょうという強いメッセージを感じることができます。育児、介護、家事というのは尊い価値であり、それは競争社会で勝ち抜くと同じくらい評価されるべき人間の活動なんだと言う事を世界に示す大きなインパクトとなる本だと思います。今まで読んだ中でも記憶に残る良書です。

ライターコメント

この本は仕事と家庭を両立させるといった課題が女性の問題なのではなく、育児と介護の問題であると言及しているのがポイントだと思われます。実際、今の社会では仕事と家庭を両立させるといった意識が働くのは女性であることが多いため、性別によって役割が分けられているともいえます。育児と介護の問題であると社会が捉えることができれば、性別によらずにその課題を解決するため、働き方を見直す考えも今より強まると考えられます。これからの時代に求められる人材にフォーカスした働き方改革だけでなく、女性問題の本質について考えることが、働き方改革を見直すうえでの新たな切り口であるといえます。

女子の働き方 男性社会を自由に歩く「自分中心」の仕事術

出版社

文響社

出版年

2017年

内容紹介抜粋

ビジネスは、「男のルール」で動いてる。
そのことに、あなたは気づいて働いていますか?
もしかしたら、その苦労をしなきゃいけないのは、
「男性社会のルール」を知らないからかもしれません。
会社人間にならずに女子が仕事を楽しむコツ、教えます!!

Amazonレビュー抜粋

若い頃に比べたら、だいぶ自分も普通に男性と一緒に仕事できるようになったかとは思っていました。ただし、今でも私の言ったこと、あるいは行動で男性の上役、同僚や後輩などに地雷を踏ませてしまったこともあります。永田さんの本を読みながら、アルアルとうなずいていました。女性である自分を隠さなくても、男っぽく振るまわなくてもいいのですね。「素直に生きる自分だけの方法を探して試そう」という気持ちになりました。ありがとうございます！

ライターコメント

会社の組織になじむことが女性にとって本当に働きやすい環境であるのかといったことを考えさせられる本です。最近は働き方改革がすすみ女性にとっても居心地のいい環境が少しずつ改善されつつあるとはいえ、まだまだ男性社会である組織は非常に多いです。こうした環境ではどう考えどう行動すればいいのか、女性の働き方について寄り添う形で様々な疑問に回答しています。女性に伝えたいこと、女性だから教えられることなど女性の働き方に関しての考えがつまった1冊です。

経営者向けの働き方改革関連おすすめの本

働き方改革法を導入しても、導入したことによって起こる働き方の目的、本質を現場に齟齬なく伝えることは難しいです。逆に働き方改革法を導入したことによって生産性が低下し組織が崩壊してしまうようでは本末転倒です。ここでは、働き方改革によってどうすれば現場の生産性やモチベーションが上がるのかについて言及している本を紹介します。

働き方改革 生産性とモチベーションが上がる事例20社

出版社

毎日新聞出版

出版年

2018年

内容紹介抜粋

本書の最大の特徴は、20社もの企業での詳細な取り組み事例を紹介していること。
働き方に大きな課題を抱えた状態からスタートした企業を、弊社のコンサルタントが2~3年かけて伴走し、
一緒に障壁を乗り越えてきた過程を赤裸々に紹介しています。
中には、1年間、経営トップに取り組みを反対され続けていた企業もあります。
地味ではありますが、本質的な改革手法を丁寧に解説しますので、どんどん取り入れて実践していってください。
全国各地の業種も規模もさまざまな企業が「働き方改革」に取り組むことによって、
日本社会の長時間労働問題を根本的に解決していきましょう。

Amazonレビュー抜粋

法律的なことも、医学的なことも、政治的なことも書かれており、とても面白くかつ勉強になりました。コンサルタントとして各社の内情をまずよく理解して、各社にゴールイメージを持たせ、そのゴールに向けてトップダウン&ボトムアップを上手く導いています。企業から自治体や警察まで、多種多様な業種20社について書かれており、働き方改革のヒントが溢れています。読破するのに時間がかかりましたが、最後に書かれている「仕事を通じて幸せを実感できる企業に」という言葉にとても共感し、気持ち良く読み終えることが出来ました。

ライターコメント

働き方改革によって生産性を向上させるためには、まず経営者が働き方改革の背景と本質を捉えること、それぞれの組織風土に合った施策を開発できるかどうかがポイントとなってくるとこの本では書かれています。とくに働き方改革法が導入されることに対して受動的になりやすい現場に働き方改革法の背景・本質を伝えることはとても重要です。企業の生産性が向上するだけでなく、企業の業績向上や社会全体に対して貢献をすることにもつながるといった俯瞰的な視点で経営者、現場のあり方を考えることがこの本の本質であるともいえます。

モチベーション・ドリブン　働き方改革で組織が壊れる前に

出版社

KADOKAWA

出版年

2019年

内容紹介抜粋

本書では、日本の組織変革の第一人者である小笹芳央リンクアンドモチベーション会長が、表層的な働き方改革が抱えるリスクとその回避方法、さらには働き方改革で本当に達成するべき目的とその実現方法について、緻密に解説する。リンクアンドモチベーションを創業してからの約20年の変遷から繰り出される組織成熟のためのヒントは、生々しく有用である。また働く個人にとっては、今後自分がどのような組織を選択し、そこでどのように働くべきかを考える貴重な機会を提供する書となっている。「選ばれて生き残る企業」と「選ばれずに滅びる企業」、そして「選ばれて生き残る個人」と「選ばれずに淘汰される個人」—二極化する世の中をサバイブするための裏テキスト。

Amazonレビュー抜粋

「働き方改革」という言葉をよく聞くようになった。「残業時間を減らせ」「もっと休め」から始まり「働き方改革のためのネタを出せ、考えろ」と言われる日々。「働き方改革」とは何なのか、何のために行っているのか。ただただ流行に乗り遅れないがために、何か「やらされてる」感が否めない。そんなことを感じて読んだのがこの本。「働き方改革をした」と言うことが、いつしか目的となってしまっていて、何のためにやっているのか、わからなくなってきたり、「改革」のつもりで変えたことが「改悪」になったり。なぜ、こんなことになってしまったのか、と思う方にヒントを与えてくれる本だと思います。

ライターコメント

働き方改革が表面的な理解にとどまっている段階で導入してしまうと、組織が崩壊してしまうと言及しています。この本のポイントとして、働き方改革により個人の欲求に寄り添いすぎた施策をせずに、組織の統合をすることが結果的に競争優位を生み出し、従業員エンゲージメントを高めることにつながるといった点があげられます。もちろん、組織の統合を優先しすぎた結果が働き方改革につながったともいえますので、組織と個人のバランスをとることが重要であるといえそうです。

現場向けの働き方改革関連おすすめの本

働き方改革法が企業に導入されても現場の意識が変化しなければ意味がありません。逆に現場が働き方改革に対して前向きな取り組みをし始めると企業全体の業績向上や社会貢献にもつながります。ここでは、働き方改革に対して現場がどう変わらなければならないのか、どう変えていけばいいのかについてフォーカスした本を紹介します。

なぜ、残業はなくならないのか

出版社

祥伝社

出版年

2017年

内容紹介抜粋

2016年9月に労災認定された「電通過労自死事件」。この事件により、長時間労働の是正に関して、世論が動いたことはまちがいない。これは電通だけではなく、日本の企業全体の問題だからである。
とくに、所定外時間労働のひとつである「残業」には、わが国の労働社会の問題が凝縮されている。「残業」は憎 らしいほど合理的だ。そもそもが、日本の労働現場は残業しなければならないように設計されているのだ。
本書では、この問題にいかに立ち向かうべきかを深く掘り下げて議論し、政府が進める「働き方改革」についても、その矛盾を鋭く指摘する。
すべての働く日本人に、気付きを与える一冊。

Amazonレビュー抜粋

今、過労死などの社会問題があり「夜10時以降は消灯する」など大手企業を中心に残業の在り方が見直されています。しかし根本である、仕事の絶対量を調整しないといけないと伝えており、消灯時間を守らせるといったような小手先の事を変えた問題は、解決しないと書かれています。私としては、「長時間労働の問題」というテーマについて「鳥の目」の目線で見る事ができて、とても勉強になりました。最終章の途中からは、一般社員でも取り組める対策も書かれており自分でできる工夫についてもヒントをもらう事ができました。残念問題を広い視点で考えてみたい人には、特にオススメの本です。

ライターコメント

この本では、残業問題から働き方改革のあり方について考えられたポイントが示されています。具体的に仕事の任せ方や絶対量といった残業の要因自体を変えていく必要があると言及しています。また、残業込みで会社や社会が最適化されてきたという背景があるため、働き方改革について現場が考える際にまず課題を絞るとすれば、残業問題から取り組むことが本質をつきモチベーションの向上につながるかもしれません。

集中力 パフォーマンスを300倍にする働き方

出版社

日本能率協会マネジメントセンター

出版年

2017年

内容紹介抜粋

人がどのような状況のときに集中が高まるかを計測するメガネ型デバイス「ジンズミーム」を使って、働き方改革の支援を行っているジンズ社。この取り組みは、2017年7月に行われた経済産業省主催「HR-Solution Contest ―働き方改革×テクノロジー― 」において、グランプリを受賞しました。人が一日に集中できる時間は4時間と言われますが、この4時間に最大のアウトプットを出し、働く時間を自らマネジメントするための方法を、「ジンズミーム」プロジェクト責任者がさまざまな実証実験や内外の研究結果をもとに25のメソッドとして紹介します。
本書では、働き方改革と集中力の関係を解き明かした後、「環境」「取り組み方」「体調」という集中状態を高める3つの土台を整えるための「今日からできる集中メソッド」を紹介していきます。「集中タイム」「マインドワンダリングの排除」「ポモドーロメソッド」などユニークな手法ばかりです。

Amazonレビュー抜粋

タイトルみて「えっ、300倍って？」と思いましたが、抽象論で終わらずに、明日から実行できそうな集中メソッドがわかり易く体系化されてて参考になります。読んでいる中でも普段の自分の行動に、はっと気づかされる事が多かったです。働き方を改革したいけど、何からやればいいか分からない、という人にはいい本だと思います。職場ではよく、ノー残業DAYなど一律の施策が実施されてますが、個人によって集中できる時間帯や環境は違うのだから、集中力を計測し、個性に応じて高めていく必要がある、という内容にはなるほどなぁと思いました。

ライターコメント

この本では、働き方改革で生産性を上げるために最も重要となる集中力についてフォーカスしています。1日に集中できる時間は4時間といわれているため、この4時間に最大のアウトプットをだすことが働き方改革で生産性を上げるための最適解であるといえます。本書内では、集中力を最大限に引き出す25のメソッドを紹介しているため、1つでも実践できるメソッドがあれば早速現場で取り入れてみることが本質的な働き方改革につながっていくでしょう。

投稿 【第一弾】まずは自分から始めよう！働き方改革を見つめなおす テーマ別おすすめ本10選 は くらしと仕事 に最初に表示されました。

林さんのキャリアのスタートはアパレル業だったそうですね。店舗経営をされていたとか？

地元大分の公立芸術短大を卒業後、アパレルブランドや路面店で働きました。24歳の時に結婚したのですが、パートナーが美容師で「独立したい」と。じゃあ一緒に経営しようということになり、市内の築100年の蔵をリノベーションして、インポートセレクトショップと美容室をオープンしました。

店を経営する時に、私は生涯をかけて取り組みたいと思うベルギーのブランド「マルタン　マルジェラ」と出会いました。ファッション雑誌「流行通信」でマルジェラの服を見て強く印象に残っていたところに、ちょうど東京のマルジェラのポップアップストアで服を買うことができました。ホテルですぐに着て、そのなんとも言えないフィット感にすっかりほれ込んでしまいました。

それから、マルジェラのジェネラルマネージャーにFaxを送り続けました。半年間のやり取りの末、ジェネラルマネージャーが「では一度パリのショールームで会いましょう」と。幸運に恵まれていたと思うのですが、その時マルジェラのアトリエにはスタージュ（インターンシップ）として、東京にいた私の親友の同級生が働いていたんです。その人が同席して、デザイナーとマネージャーにフランス語の通訳をしてくれました。

「あなたは店で何がやりたいの？」私は自分の思いを一生懸命デザイナーたちに伝えました。そして最後に、「おめでとうヒロミ。あなたは日本で初めてで、世界でいちばん小さなお店の最初の取引先ですよ」と握手をしてくれました。自分の思いが叶った嬉しさに、私は号泣してしまって。

自分を振り返ると常に、私の「好き」という言葉を受けて助けてくれる人がいた。そう思います。

離婚された後は経営を離れ、東京へ出られたのですね。なぜ上京したのですか？

やはり地方なので友達もお客様も同じ、ひとつのコミュニティーなんですね。離婚をしてしまったので、お客様が私を心配してくださっているのが伝わり、それがとても申し訳なかった。

この先の人生を仕事に打ち込んでイキイキと再出発するには、自分にはファッションしかない！と思いました。それで東京にあるハイブランドのフラッグシップ店長に応募したんです。

店長就任直後は、「 後から入社した店長は本当に実力があるの？」と思っていたサブチーフたちから冷たい目で見られました。一方で、グループが総力を挙げて表参道にオープンした旗艦店への期待は大きく、会社からのプレッシャーも。必死で働くうちに周囲の人たちの態度も変わって、一致団結してくれるようになりました。

そうするうちに、マルジェラの青山店がオープンすることになり「店長を探している、また一緒に働いてくれませんか」と声をかけてもらいました。ブランドの仕事が波に乗ってきていたので迷いましたが、どうしても昔の恋人が忘れられない思いで、転職を決意しました。

それからの10年、マルジェラのブランドとともに走りました。青山店で1年ほど店長を務めた後本社に異動し、小売りの店舗を担当するリテールマネージャーになりました。それから各地の専門店を訪ねるホールセールマネージャーになり、最後は人事マネージャーに。その間、ブランドは事業規模20倍にまで成長しました。

介護のためにUターン 未経験分野の仕事を経て、リモートワークを選択

思い入れのある「マルタン マルジェラ」の仕事を退職されたのはなぜ？

親の介護をするためにUターンしようと思ったからです。東日本大震災が起きた後から、両親がよく体調を崩すようになり度々帰省していました。ある日、東京本社にいた私は関西の店長たちとSkypeで会議をしていたのですが、母から携帯に「お父さんが救急車で運ばれた」と連絡が。覚悟を決めて、大分から東京へ戻った後社長に退職の意思を伝えました。

デザイナーが引退してメゾンだけが残り、いろいろなことが変わってきたなと感じ始めていた頃でもあったんですね。ですからマルジェラの仕事に対しては、やり切った感がありました。

Uターンされてから次の仕事を探したのですか？

はい。生まれて初めて失業保険を受給した後、行政関連の２つの仕事を経験しました。

ひとつは、東日本大震災の特別枠で募集されていた養護学校の高校生たちの就職を支援する仕事です。続けたい仕事でしたが、1年間で事業が終了してしまいました。

次の仕事は、高校の先輩に紹介された能楽堂の企画広報です。これまで自分の「好き」に引かれて仕事を決めていたので、初めて人にすすめられたことに挑戦しました。能楽堂は、来館者数を増やさないと、築200年のヒノキ造りの舞台が取り壊しになるという窮地に陥っていました。そこで能楽堂を使ったアコースティックライブを提案し、その結果お客様や能楽を始める方が増えてうれしかったですね。能楽堂の企画は6年続けました。

HELP YOUの仕事をしようと思ったきっかけは？

昨年6月に父が決定的に体調を崩してしまい、早いうちに次に向けての準備をしようと思いました。そこで時間に自由がきく「リモートワーク」を考え始めたんです。

2度目の失業保険を受けながら、県が開催していた在宅ワーカー育成授業を受講しました。先生や同級生に「こんな仕事があるよ」と情報をもらった中にHELP YOUがあり、応募して面接を受けてみたんです。

スタッフのひとりとして採用され、今年の1月に所属していたチームを引き継ぐ形でマネージャーとなりました。リモートワークの仕事にチームがあり、マネージャーができることを知って、衝撃でもあり感動でもありました。

オンラインでのマネージャー職は、どのように進めていますか？

HELP YOUの組織というものがどう進んでいるか分からなかったので、まずは知ることだと思いました。ひとつはスタッフの皆さんから話を聞く、もうひとつは過去の業務連絡のチャットをさかのぼることだと思って、夜な夜な見られる限りの過去のチャットを読みました。その上で分からないことは、HELP YOUの運営メンバーに質問しています。

そうして目指すべきは「強いチームを作る」ことだと、徐々に確信するようになりました。ファッションの仕事でも、強い組織を作るためには現場をとりまとめる強い店長がいることが重要だったんです。ですから、HELP YOUの中でもディレクターがキーになると思いました。強いディレクターを育てることが、すなわち組織を強くすることだと。目標が決まったので、それを実現するためにはOJTしかないと思いました。

人を育てていく、強いチームを作る際に林さんが大切にしているキーポイントは？

失敗しても絶対にチームに戻れる、ホームと思ってもらうことです。失敗してもまた挑戦できると思えば恐れずアタックできますし、方法は見つけることができると思います。強いマインドと安心感を作ることを一番大事にしています。

好きなことをあきらめない 自分がイキイキと取り組めるライフワークの時間も

現在、HELP YOUの他にもNPO活動をしているそうですね？

２つの活動をしています。ひとつは森林セラピーのガイド、もうひとつは大分の古い歌を発掘する民俗学のようなことです。

ただ散策するだけでも森林浴には体に及ぼす良い効果がありますが、五感を使ってより効果的に森に親しんでもらえるプログラムを作りガイドをしています。

音楽では、私は20代の頃からずっと、大分でも東京でもコントラバスの演奏を続けていました。Uターンしてからもそのつながりで能楽堂でコンサートをしてもらいましたし、今その延長で松田美緒さんというアーティストのマネージメントをNPOでお手伝いしています。「ソング ツーリズム」という新しいジャンルの地方創生活動を試みています。

NPOでの活動は、私のライフワークですね。森林セラピーでも音楽でも、人を癒すようで実は私が癒してもらっていたり、元気にしようと思って元気をもらっている感じがします。

林さんにとって「働く」とは何でしょう？

私はずっと「働く女性」をやってきたと思います。常に「好き」「それをやってみたい」という自分の内側から湧き上がってくる力に突き動かされてきて、今もそうです。今あなたの夢はなんですか？と聞かれたら、私は「コンピューターおばあちゃんです」って答えたいです。なるべく長く、でき得る限り働きたいなと。それは「好き」という気持ちがあるから。自分の生活を支えるために働かなければいけない、それがやりがいのある「好き」と思える仕事で叶うのなら最高だなと思っています。

投稿 世界的ファッションブランドにほれ込み、駆け抜けた半生。大分へUターン後のセカンドキャリアでも輝き続ける は くらしと仕事 に最初に表示されました。

新卒で入社された会社では、どんな仕事をされていたのですか？

新卒ではSP（セールス・プロモーション）の会社に入りました。例えばペットボトル飲料に小さなおまけがついていることがありますよね？ああいったもののデザイン提案をしていました。

念願のSP会社への就職だったのですが、入社直後から違和感を感じたというか。企業への飛び込み訪問なので、とにかく朝から晩まで足で営業を稼がなくてはいけない。営業で回るための企業リストは他の人とかぶってはいけないルールだったのですが、同期は同行や引き継ぎがある中、私は引き継ぎもほぼない状態で、飛び込みを続けていたので厳しい状況を毎日感じていました。

また、地方から就職で上京する人が多いので会社に寮があったのですが、大学から東京で生活していた私は入寮しませんでした。そのために、寮内で情報交換しているようなことでも、私は知らなかったり……。当時、社員120人中、9割ほどが、営業というような会社だったので、社内の競争も熾烈でした。勤務も朝7時半には出社しなくてはならず、体力的にきつかったんですね。営業にパソコンを持って行ってはいけないなど、非効率的なルールも多かったと思います。

入社後早い時期から働きづらさと体力の限界を感じていました。それでも「とにかく、最低でも1年は頑張ろう！」と自分で決めて、2011年4月からまる1年働きました。

それから今の会社に転職されたんですね？

1社目で心身ともに疲弊してしまったので、社会人1年目としては早い決断だったように思いますが、いろいろな社会人経験のある先輩方にアドバイスをいただき、退職の決断をしました。そもそも社会人としてできていないのか、仕事や職場があっていないのかなどを判断するには、まだまだ未熟な時期だったとは思いますが。自己都合退職の失業保険の出る半年間は、スポットでの仕事を世の中を知る意味でも経験しながら、休んでいました。徐々に再就職活動を始めたのは、2012年9月ごろから。

第二新卒の扱いで、結果として5社から内定をいただきました。その中で今の会社に入る決め手となったのは、エージェンシーの方が「この会社はあなたに合っていると思いますよ」と勧めてくれたこと、ソーシャルメディアの可能性に興味があったこと、1社目とは社風も仕事の仕方もガラッと違っていたことが私には新鮮で、会社が出版している書籍を読んでみて入社したい気持ちが高まったこと……いろいろあります。それで、その年の11月から現在の会社で働き始めました。

現在の仕事は前職と180度雰囲気が違う

現在は、どんなお仕事をされているんですか？

ITソーシャル系の会社で、カスタマーサクセス(CS)の仕事をしています。自社のツールをお使いいただいているお客様に使い方の説明をしたり、アップセルのご提案をしたりしています。業務のボリュームはありますけど、やりがいを感じていますね。自分自身もともとSNSが好きなので、楽しく業務に携わっています。現在の会社では、定時は10時から19時まで。時々、緊急対応などで帰宅が終電のときもありましたが、1社目の時のような辛さを感じていないです。

今の会社は、1社目の殺伐とした感じとはまったく雰囲気が違うんです。社内はコミュニケーションが活発で、あだ名で呼び合ったりFacebookでつながっていたり。実は複業を始めたのも、社内の人とのコミュニケーションがきっかけでした。

転職されて、何年になりますか？その間、部署異動は？

現在の会社では、昨年11月で7年目になりました。自分の希望もあって、ずっとジョブローテーションすることなく今に至ります。チームの中でカスタマーサクセスとしてお客様のフロントに立つ、責任ある仕事を任せてもらっていると思います。人に喜んでもらいたいという気持ちが強いので、業務を通してお客様の役に立てますし、仕事の特徴としてお客様のその先にはSNSユーザーがいますから、世の中が少し変わることに貢献できることが、面白くうれしいです。「ありがとう」という言葉をいただくと、モチベーションが上がります。

勤続5年が経つと、会社から1カ月の有給休暇がもらえるのだとか？

はい、創立から10年以上で、私が入社した当時は30名ほどでしたが、現在は100名以上の規模となっている会社で、いろいろな制度がある中のひとつでした。満5年勤続した社員が、1カ月のリフレッシュや普段できないような体験をすることが推奨されていたので、取得させてもらいました。海外旅行に行きましたし、地元に帰省したり、普段なかなか会えない方に連絡して再会したり…。複業の打ち合わせにも時間を使えたりと、有意義でしたね。

複業のはじまりは偶然の産物

 複業ではどんなことをされているのですか？

書道家「葛谷綺仙（きせん）」として活動しています。一般的には「副業」という言い方をしますけど、私は平日の仕事と書道家の仕事、どちらも本業として全力で取り組んでいるので、「複業」と呼んでいます。最近では、パラレルキャリアという働き方になりますね。

複業の書道で「これは仕事になるかもしれない」と思ったのは、会社の人に頼まれて書いたことがきっかけでした。SNSコンテンツ提案の部署の担当者が、Facebookで私が書道をやっていることを知っていて、「お正月の字を書いてくれない？」と。クライアントからの評価も良かったそうです。

※葛谷さんが実際に制作された命名書

それから、同じぐらいのタイミングでやはりFacebookで私の書道を見た会社の先輩が、お子様さんが誕生したので「子どもの命名書を書いてほしい」と。「これは親がもらったら嬉しいよね」と周囲の反応も良くて。それから筆を持つ時間を意識的に作って、知人から話をいただいては書くようになりました。

そんな風に3～4年が経ち、本格的に書道を仕事にしようと決心したのは2016年のことです。前職のお客様でお世話になっていた方から「クラウドファンディングの書き初めイベントがあるから、おいでよ！」と呼んでもらいました。そこで出会った書道家の方に、年に1回東京ビッグサイトで開催される「クリエイターexpo」への出展をすすめてもらったんです。CSの仕事がある中イベントへの出展申し込みをすることさえ無理だ、と思ったのですけど、たまたま「会社を15時に帰れる」権利をもらったんです。

当時、会社でいろいろな取り組みをしているひとつに、同僚からの「ありがとう」の数が一番多かった社員に、「15時退社が1回できる権」がプレゼントされました。それで15時退社権をもらって、「クリエイターexpo」の申し込みに行きました！申込み時期と券のタイミングが合っていたのも、運が良かったです。それからイベントのために有給を取ることにして、名刺やチラシを作って…。このイベント出展が、書道家としてのスタートになりました。

※葛谷さんのお仕事道具

書道家の仕事をするにあたって、どういう風に仕事を受けているんですか？

特に営業活動はしていませんが、Instagramで発信していることと、年に一度の「クリエイターexpo」への出展を毎年続けていることが仕事の依頼につながっています。expoで名刺をいただいた方々にお礼のメールを送っているので。1年後のイベントに出ることを自分の中で成果発表のような位置づけにしてモチベーションを高めています。できる限り、出逢いを大事にする、次につなげるという点では、営業経験が活きているかもしれません。

書道の仕事では、これまでにどんな依頼がありましたか？

お子様の誕生の際の命名書のご依頼はよくあります。生まれたばかりの赤ちゃんの名前は、皆さんにお知らせするまではトップシークレットですよね。大切なことをお預かりする、人生の記念すべき瞬間のお手伝いをさせてもらえることは書道家冥利につきます。幸せのおすそわけだと思ってます。

それから、文字を書くことが苦手という人に教えることもあります。ちょっとしたコツをつかんで字がうまく書けるようになり、「ありがとう」と喜んでくれる様子を見て、私もまたうれしくなります。字ひとつで、気持ちも他者からの印象も大きく変わりますので、人生を変えるきっかけになっていると思うとやりがいがあります。

オランダにオープンするラーメン屋さんのロゴを現地に行き、書かせてもらったことも。海外の街に自分の書いた書が掲げられているのを見て、感無量でした。

複業をすることでライフワークバランスを保っている

書道の仕事では「とにかく仕事を増やそう」というスタンスではないのですね。CSのお仕事と両立できるバランスを保っているのでしょうか？

もちろん、そういう時間やリソース上の理由もありますし、書道家としてやりがいがあるかどうかという点でも考えています。やはり「書を書く人なら誰でもいいから」という仕事よりは、葛谷綺仙を選んでくださった方の依頼を受けていきたいですね。

平日の仕事とバランスを取るためには、いくつか自分の中でルールを設けています。複数案件が平行して動いているなか、最低でも月に1件は、仕事の実績として書の作品をリリースする、メール対応は通勤中・ランチタイムに、打ち合わせは夜や休日にするなどです。1社目の営業経験からの視点や、平日の仕事で培ったSNS上でのブランディング力が書道の仕事にも活かせていると思います。

今後こうしていきたいという展望はありますか？

新卒で憧れの職業に就いたものの、挫折してしまった経験から、自分の中で「仕事をおろそかにしたくない、真剣に取り組みたい」という思いがあります。書道を仕事にできるかもしれないと思ってから、本格的に活動を始めるまでにタイムラグがあったのはそのためです。今の自分は、CSも書道もどちらも本業と考えて、本気で向き合っています。

これからも自分の引き出しを増やして、何かを生み出す時間を大切にしたいですね。それが誰かの心に響いたらうれしいです。海外での仕事も、オランダ、イギリスに続いて、増やしていきたいと思っています。日本人としてせっかく生まれたので文化を知ってもらうことにも貢献していきたいです。

葛谷綺仙（Kisen KUZUYA）

1988年静岡県出身。9歳で書に出逢う。2011年SP会社入社。販促企画・グッズ製作の企画営業職を経て、現在、コンサルティング会社にて、クライアントサクセススペシャリスト。転職を機に改めて、書道と向き合う時間を作り、第34回産経国際書展秀作受賞等。

J-culturefestの書道ゾーン/書初めイベントの講師、ロゴ、命名書、Tシャツ、キンコーズアーティスト年賀状、オランダアムステルダム「Ramen-Kingdom」の店舗ロゴ、Japan Airlines正月SNS投稿出演等多数。

投稿 複業で輝く！どちらの仕事も全力投球、より良いライフワークバランスに は くらしと仕事 に最初に表示されました。

愛読している『しいたけ占い』下半期の占いを読みながら、上半期ジェシー何してたっけ？と日々の過ぎ去る速さに驚愕しているナウです（白目※余談ですが、基本的に占いはいいとこしか信じないジェシー。しいたけ占いだけは、道しるべとして愛読しています。せっかくなので、今日は楽しく日々を充実させるジェシーなりの秘訣をお伝えできればと思います♪

1日をどう過ごすかは自分次第

当たり前ですが、1日は24時間しかありません。ジェシーは欲張りなのであれもこれもとやりたいことが沢山！

最近は大半を仕事に割いていますが、読書、買い物、勉強に、娘との時間、ゲームする時間と、やりたいことを挙げればキリがないです(笑)楽しいこと、やりたいことに時間を割くには、『やらなきゃいけないこと』『やりたくないこと』の時間をどれだけ無くせるかがとっても大切。ジェシーの場合は掃除と洗濯。……そして子供会の役員のお仕事（ボソッ

業務効率化のフレームワークで“ECRS（イクルス）の法則”というものがあります。

• ECRS（イクルス）の法則
• Eliminate＝「除去する」
• Combine＝「まとめる」
• Rearrange＝「整理する」
• Simplify＝「簡単にする」

日常でもこの考え方はすごく有効で、私はいつも『やりたくないこと』があると、何とかやらなくていい方法を模索します。1日の中で楽しい時間が増えて、楽しくない時間が減ったら、きっと毎日が充実すると思います＾＾

それでも溜まるストレスには、リフレッシュ時間も大事

やりたくないならやらなきゃいいじゃない！と言っても、色んな事情で中々うまくいかない場合もあります。そんな時は『自分のリセットボタン』を押してみましょう！自分にとって、これをすれば気分リセットという何かを決めて、自分を甘やかしてあげてください。

ポイントはリセットするボタンは一つにすること。なんでもいいです。

• ケーキを2個食べる
• 好きな映画を見る
• とっておきのワインを飲む
• 丸1日何もしない
• ご飯を作らないで、出前を頼んじゃう

プラシーボ効果ではないですが、これと決めたリセットのルーティンをすることで、たまったストレスを解消することができますよ！

ちなみにジェシーの場合、『髪色を変える』がリセットボタンです。ありがたいことに、PCがあればどこでも仕事ができるので、美容室にPCを持ち込んで美容室ワークをしながらリフレッシュしています♪

こんな感じで(笑)ちなみに今の髪色はシルバー×ブラックのダブルカラーです＾＾

これでも立派な（？）会社員です←

• やりたくないならやらずに済むように
• 困った時のリセットボタン

この2つが私が人生を楽しむための秘訣です。今年もあと半年。少しでも皆さんのズボラ術が捗りますように＾＾

それでは次回のズボラ術もお楽しみに！

ーJUICY

投稿 【魅惑のJUICY ROOM＃6】2019年も折り返し！毎日を楽しく生きるズボラ術とリフレッシュ方法 は くらしと仕事 に最初に表示されました。

夫の赴任先マレーシアで在宅ワーク中。「夫をリタイアさせるのが私の夢」

元々保育士だった甲斐田さん。ご主人の赴任を機に結婚。マレーシアで生活をすることに。新しい環境、生活に四苦八苦しながらもオンラインアウトソーシング（在宅ワーカー）としてスタート。「起業」の夢、「家族」への想いについて語っていただきました

甲斐田礼華さんの記事はこちら

さまざまな国からリモートワークを実践中。「どこにいても働ける」というモデルケースになりたい

株式会社ニットで人事・労務チームをリードする宇治川さんは、パートナーの仕事の都合で、エルサレム、ルワンダなどさまざまな国を渡り歩きながらフルリモートで仕事をしています。海外リモートワークを実践し続ける理由や、日々どのような思いでメンバーや採用候補者に向き合っているのかを聞きました。

宇治川紗由里さんの記事はこちら

スペインでフラメンコ修行中！イラストの夢も叶えたリモートワーカーの道

本場のフラメンコを習いたくて何度もスペインを訪れていた石田さん。スペインに住みながらオンラインアウトソーシング（在宅ワーカー）として活躍。コツコツ描いていたイラストの仕事も軌道に乗ってきたそうです。諦めずに頑張っていたら実を結ぶことを教えてくれました。

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国際結婚でアメリカへ。 新生活を楽しみながら、在宅ワークで支える海外生活

国際結婚をすることになりビザの申請で1年待ち。その間にHELP YOUを見つけオンラインアウトソーシング（在宅ワーカー）として働くことになったニイクラさん。試行錯誤しながらも着実にステップアップし、在宅ワークならではの時間の使い方で夫婦2人での時間も大切にされています。

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パートナーに出会い、定住を決意。クロアチアにいながら日本の仕事をする田口さんの日常

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100のやりたいことリストで、「わたし」を取り戻す！ チェコから世界を駆け巡るリモートワーカー

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フリーランスで食べていくには？　月収70万のパラレルワーカーに聞いた、実績と報酬の増やし方

フリーランスでライター・記者／ディレクターとして活躍する伊藤さんは、今やHELP YOUからの月収が70万円を超えることもあるほどの実績と報酬を増やしています。未経験からどのようにスキルを身につけ、報酬を上げていったのか詳しく聞きました。

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出産後、「キャリア」に対する考え方が変化！今まで見ていた世界を少し変えるだけで「私」らしさが発見できる！

もともとキャリアウーマン志向だった飯島さん。出産後、待機児童問題や自然災害など働き方を見つめ直す機会に直面。「私」らしくいるとはどういうことなのか。悩み、行動を起こした先に「複業」という未来が待っていました。

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自分の人生は自分で決める！新しい働き方に挑戦中メンバー

1年間で訪れた国はなんと12カ国！HELP YOUだからこそ実現できた自由な働き方

「海外」カテゴリーでも紹介したスーダンに暮らす宇治川さん。2017年には正社員へキャリアアップ。しかし働き方はオンラインアウトソーシング（在宅ワーカー）の時と変わっていません！1年間で数カ国を行き来しながら、日本企業の正社員として働いている宇治川さんに詳しくお話を伺いました。

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元スーパーバイザーが挑戦する在宅ワーク+時短派遣の新しいライフスタイル

在宅ワーク+時短派遣の働き方でワークライフバランスを築かれている富沢さん。仕事が好きで在宅ワークでも気づくとパソコンの前に10時間いたりするそうですが、「家族のために時間が欲しい」と新しい働き方に挑戦されています！

富沢真由子さんの記事はこちら

来年から海外移住！仕事が自由になれば人生はもっと自由になる　夫婦で実現する余白ある働き方

マネージャーとして活躍されている東さん。HELP YOUで働きながら、脱毛サロンの経営やコンサルティング業なども並行してお仕事をされています。以前から海外に移住したいという気持ちが強かったそうですが、これからの働き方を考えさせられるインタビューとなりました。

東剛史さんの記事はこちら

結婚後、独学でプログラミングスキルを取得。実戦でスキルを磨き続けて高収入に！

結婚後に独学でプログラミングスキルを取得した橋本さん。今ではフロントエンドエンジニアとして活躍されていて、スキルを取得し、高収入になった今でも意欲的に勉強をされています！

橋本有紀子さんの記事はこちら

127か国を旅して見つけた、夫との出会い──ノマドワーカーが語る「夢」を追い続ける生き方

東京でファッションデザイナーとして活動していた田崎さん。現在は、リモートワークをするかたわら、世界中でボランティア活動をしています。「アフリカに孤児院を建設したい」という夢を叶えるため、精力的に活動する彼女に、その生き方の背景にある思いについて聞きました。

田崎起子さんの記事はこちら

家族と過ごす「時間」の価値を実感　地方会社員からフルリモートのフリーランスに転身

時間に余裕がなかった会社員時代から一転、収入減にはなった代わりに豊かな暮らしを手に入れたと話してくれた髙橋さん。時間に余裕ができたことで、Wワークや家事をこなすなどできることも増え、夫婦で将来の夢もできたそうです。

髙橋隆司さんの記事はこちら

接客業から事務職に転職！リモートワーク3社の経験を経てディレクターに。「人」との信頼が仕事をつなぐ

接客業から事務職へ転職、出産後にはリモートワーカーとして意欲的に働かれていた枦山さん。ディレクターとしてHELP YOUで活躍されていますが、時には壁に当たることも……。そんな時でも前向きな姿勢で、社内外から信頼を得ることができました。

枦山恵里さんの記事はこちら

リモートワーク経験2年！働き方に慣れてきたからこそ実感する”オンサイト＝リアル”の強み

今回2回目となる宮本さんへのインタビューでは、広島に住む女性の仕事事情やオンライン・オフラインで働く違いなどを伺いました。クライアントとの信頼関係の築き方、とても勉強になります！

宮本智子さんの記事はこちら

投稿 世界各国・日本各地で活躍中の「HELP YOU」メンバー　インタビューまとめ は くらしと仕事 に最初に表示されました。

「HELP YOU」の仕事を始められたきっかけは？

僕は10年前から、「いずれは海外で生活したい」と思っていて。来年、家族でマレーシアに移住する予定です。そのために場所を選ばずにできる仕事があれば良いと思って、インターネットで「HELP YOU」を見つけました。会社のビジョンが自分の考えに近いこともありマネージャー職の求人に応募しました。「HELP YOU」で仕事をするようになって、半年が経ったところです。

10年前から海外への移住を考えていたとのことですが、どういう理由があったのですか？

最初に勤めた会社が結構大変で、学んだことも多かったんですけど「自分はどういう生活をしたいんだろう」と考えるようになりました。それを起点に会社や仕事を選ぶようになったと思います。

子どもたちが将来自由に生き方を選択できるように、グローバルな視野でいろいろ体験した方がいい。そのためには海外の環境の中で子育てした方が良いのでは？と。妻は英語が堪能なこともあり、海外移住に賛成してくれています。

何より、きれいな景色を見て、おいしい料理を食べて。そういう体験は、たとえ僕がいなくなっても子どもたちの中に残ります。自分にとって軸になるのは、「家族」なんですよね。

未来の話ですけど、子どもたちが巣立って孫ができた時に、自発的に僕たち両親のもとへ遊びに帰ってきてくれたらいい。そうなったら、僕はいちばん幸せを感じるんじゃないかと思います。

「HELP YOU」で仕事をすることで、場所的制限を受けることなく自分の好きな環境で子どもを育てることができる、その意義は大きいと考えています。

マネージャーという責任のあるポジションで、クライアント、メンバーとのやり取りも多いと思います。最初からフルリモートワークで仕事を始められて、支障はありませんでしたか？

特にありませんでしたね。メンバーの皆さんもリモートでの業務に慣れていて、コミュニケーション能力が高いので。ただ、フィードバックの面では配慮が必要な場合もあります。チャットなどのテキストで伝えると、相手に冷たいな、と受け取られてしまう可能性が。ですからそういう話は、極力1対１の面談の時に伝えるように心がけています。

到達点を目指す積み上げ式のキャリア形成ではない　大切なのは、点と点がつながって線になるキャリアの形

現在「HELP YOU」の他にもお仕事をされているそうですが、具体的にどういったことですか？

脱毛サロンを2店舗経営しています。これまでにいろいろな事業をやってきたんですけど、脱毛サロンであれば僕に専門知識がなくても、現場のスタッフに任せて順調に回していけるのではないか、と思ったんです。僕が携わっているのはスタッフの給与など経営面のことと、何か新しいことをやるという時ですね。それと、以前から友達の店のウェブマーケティングや税務関係などの相談に乗っているので、そのコンサルティング業務です。

それぞれのお仕事にかけている東さんのリソースは？

現在は「HELP YOU」の仕事に一番リソースを割いています。「HELP YOU」とサロン経営と友人の手伝いで、6：3：1ぐらいの感覚でしょうか。

「HELP YOU」での仕事は、スキル面での成長につながっていたり、東さんのキャリアのプラスになっていると思いますか？

「HELP YOU」ではこれまで僕が携わったことのない業界のクライアントや依頼内容が来るので、勉強になっていると思います。

キャリアで言うと、実はあまり「キャリアのために」という考え方をしていなくて。自分の価値発揮ができる分野であったり、自分がこうすればもっと事業がうまくいくだろうというものを積み重ねていくことが重要だと思っています。もともとキャリアは目標を決め、目標に目指して進んでいくという思考でしたが、最初の会社で「計画された偶発性」、プランドハプンスタンスというキャリア理論を知って、今はそちらの考えが近いかなと思います。いろんな経験が結びついて、最終的にキャリアの形成につながっていくという。

働き続けることを選んでいる妻　女性の働き方にも選択肢の幅がある時代

東さんは、HELP YOUの前にはどういったお仕事をされてきたのですか？

企業向けに教育研修・採用コンサルティングを行う会社に新卒で入り、営業・人事を担当しました。次に移った会社でも、顧客のコストダウンのためのコンサル部門に入り、分析から市場調査、効率化、マニュアル化などを担当しました。それからフリーランスに転向し、コンサルティングをしながら、自分でも事業を興し、今に至ります。

フリーランスになったのは、ご結婚されてからですか？ご家族の反対はなかった？

いえ、結婚前ですね。会社を辞めた時やフリーランスになった時に、妻から反対されたことはないです。「貯金してあるから、しばらくは大丈夫」と言ってくれました。

妻とは就職活動中に同じコンサルティング業界を志望していて知り合いました。僕は関西の大学から就職で上京したのですが、妻も同じ大学で同じ東京の会社を受けていて、そこで意気投合したんです。結婚・出産後も妻はずっと働きたいと言っていて、産休育休を2回取得しましたが、退職せず復帰しました。

ブランクを空けずに復職されて、仕事を続けられたのですね。

極端な話、僕に何かあっても自分の収入で子どもたちを支えていけるようにという気持ちで、普段から仕事をしているようです。

今の時代は、結婚・出産後も働く女性が増えてきましたね。

「HELP YOU」のような在宅の働き方もあるのだから、もし結婚後や出産後も仕事をしたいという人は、できることから少しずつでもやった方がいいと思いますね。そうすればブランクにならないし、履歴書にも書くことができますから。おそらく昔と比較すると生き方を多様に選択できる時代になったことで、結婚後に仕事をすることや離婚することも増えたのかなと感じています。色々な選択肢があるからこそ、自分の人生を自由に選ぶために、男女問わず仕事をしていた方が良いのではないかな、と個人的には思います。

東さんのようにフリーランスで仕事をしながら家事・育児を分担している男性は、まだまだ少数派ではないかと思います。それに関しては、どう思いますか？

たまに自分のことも自分でやらない旦那さんの話を聞くと、「どうしてやらないんだろう？」と思いますね。うちは妻が神奈川の自宅から東京まで1時間以上かけて通勤しているので、それこそ始発電車が動くような早朝に起きなくてはいけないので大変そうだな、と思います。妻は週に2回在宅勤務をしていてその時は多少家のことをやる余裕があり、僕だけが家事・育児をしているわけではありません。割合的には僕が多いので、「もう少しやってほしいな」と思うこともありますけど(笑)

僕の両親は共働きで、協力して家のことをやっていました。父も家じゅうの掃除をしたり、僕の学生服にアイロンがけをしてくれたりと普通に家事をする姿を見てきたので、抵抗がないのかもしれません。一般的に、男性は会社勤めをして女性が専業主婦で家のことをするのが理想の家庭像という思い込みがあるような気がしますね。

夫婦ともに余白のある働き方ができている　互いが仕事に打ち込むには歩み寄りが大切

どちらかが仕事に全力投球するために、もう一方が完全サポートに回るという家庭の話も聞きます。東さん夫婦のように、良いバランスでお互いが仕事に取り組める秘訣は？

僕たち夫婦が、ある程度、仕事の時間・場所に調整ができる働き方をしているからでしょうか。妻も週2回のテレワークをしていますから、例えば夜お客さんが来るような時は子どもをみてくれたりと、お互いにお互いのサポートをしています。テレワークをする曜日も、僕の仕事のスケジュールに合わせて調整することができます。

ご夫婦のどちらも、働き方に調整可能な余白があってフォローし合えるということですね。

だからうまくいっているんじゃないかな、と思います。どちらか一方に合わせようとすると、無理が生じますよね。こういった場所や時間に融通がきく働き方は、一般企業にも広がってきていると思います。

投稿 来年から海外移住！仕事が自由になれば人生はもっと自由になる　夫婦で実現する余白ある働き方 は くらしと仕事 に最初に表示されました。

業務上だけではなく、日常生活においても、私はいつもニュートラルでいようと心がけています。しかし、これが意外にも難しい……。だれしも気持ちが盛り上がらない時やイライラしてしまう時がありますよね。それが周りの人間に伝搬してしまうと、思いもよらない悪影響につながることも。モヤモヤやイライラがこころのなかで尾を引いてしまう時、私は「気持ち円グラフ」というものを書いています。

自分の「こころ」を可視化！負の感情をプラスの行動に！

先日の出来事です。

ママ友のひとりがご主人の転勤でオーストラリアへ引っ越すことになりました。最初は「いいな～、うらやましい！」という純粋に羨む気持ちでした。でも、それだけではない、モヤモヤ、サワサワした気持ちが後から湧いてきました。自分自身も理由は分からないけど、なんだか心穏やかではない私。早く気持ちを切り替えてスッキリさせたくて、「気持ち円グラフ」を書くことにしました。

最初に、起こった「事実」をノートに

【事実】
ママ友が海外赴任妻になる

次にそれに対して「思ったこと」を正直に全て文字で吐きだす

【思ったこと】
・私もオーストラリアに行きたい
・異文化交流いいな
・日常的な英会話環境うらやましい
・（私は学生時代を海外で過ごしたので）そういえば、ずいぶん英語話してないな
・このままだと英語忘れちゃうかも
・ヤバい、英語話せなくなっちゃったらどうしよう
・あっ、引っ越すってことはもうママ友に会えないのか
・いつだったか一緒にBBQしたの楽しかったな
・でも、まあ、SNSでいつでも連絡とれるか

こんな感じで思ったことをどんどん吐きだして掘り下げていくと、そこにはシンプルな感情があることに気がつきます。その感情の割合を「気持ち円グラフ」を使って考えます。私の「気持ち円グラフ」はこんな感じ。

私は、海外生活をうらやむよりも、「このままだと英語を忘れていってしまう」という不安や焦りの方が大きいことに気がつきました。ここで、「じゃあ、どうしたい？」と自分に聞いてみます。私のなかには「海外の人と交流して英語を話したい」という希望が現れました。そこで、とっさに思いついたのが…、東京2020！「そうだ！オリンピックボランティアに応募しよう！」と思い立ち、早速インターネットで検索。

すると……

「応募期間：2018年9月26日～12月21日17時」

あっ！応募期間過ぎてる～！遅かった……。残念……！

ん……？あれ？なんだか、残念でもないな……。

実は……全然残念だとは思っていなかった…（笑）

あなたも自分の気持ちを誤解しているかも？！

感情や気持ちは突発的に起こるもの。しかも、一度に湧きあがる感情には様々なものが入り交ざっています。自分自身でも「それはどんな感情なのか？」「その感情の割合はどれくらいなのか？」というのを誤解してしまっていることがしばしばあります。

まずは、感情の整理と割合を分析して可視化してみましょう。それを客観的に見ることで、自分の感情を認めてあげることができます。そこから「次に何をしたいのか」が見えてくれば、もうモヤモヤはなくなるはず。

私もまずはできることから。近所の英会話スクールでも探してみます！

投稿 もやもやしたときは「気持ちグラフ」が効果的！自分の「こころ」を可視化してみよう は くらしと仕事 に最初に表示されました。

現在、どこの国にいらっしゃいますか？

2012年9月からチェコのピルゼンという街にいます。ピルスナー・ウルケルというビールの地元として有名です。そこに至るまでをお話しますと、日本で高等専門学校（高専）に3年間通い、辞めた後アメリカへ1年語学留学をしました。

その後ワーキングホリデーでオーストラリア、カナダに1年ずつ。その時点でかなり英語が話せるようになっていたのですが、カナダで出会った友人たちは語学目的のワーキングホリデーで来ている子が多く、その影響でまた何か勉強したくなったんです。行き先を考えていた時に、知人から「デンマークは学費がタダだよ」と聞きました。フォルケホイスコーレという全寮制の教育機関で、寮費と食費を払うだけで学ぶことができます。そこで国際関係の学校に1年留学しました。

今度は、デンマークでできたチェコ人の友人たちから「チェコは良いよ！ヨーロッパの真ん中だから旅行しやすいし、物価が安い。日系企業があって日本語に興味のある人が多いから、仕事が簡単に見つかるよ」と誘われたんです。それで1年間日本でアルバイトをしてお金を貯めて、チェコに来たのが2012年 というわけです。

最初は1年の語学留学のつもりでした。思いがけず日系企業への就職が決まり、そのまま4年働きました。

いろいろあって会社を辞めようか考えていた時に、永住権が取れることに気付いたんです。①5年以上途切れることなくビザを更新している、②収入が確保できているというのがチェコの永住権の条件。永住権さえ取れたら、面白くない仕事にしがみつく必要もないと思って（笑）取得と同時に退職しました。

永住権の審査はどのぐらい？

私の場合は約2カ月でした。就労ビザで働いている場合でも、仕事を辞めてから60日間は滞在できる法律があって。その上私が申請する少し前の法改正で、申請の結果待ちの間にビザが切れても滞在できることになったんです。ですから、焦りはなかったですね。

よほどチェコが気に入ったのでしょうか？

確かにチェコは好きですけど、海外生活が長くなり日本での生活が「しんどい」と感じるようになったことが大きいです。私は大阪出身で、日本としてはフレンドリーな地域ですけど。海外では、ストレートに感情表現をしてもありのままの私を受け入れてもらえる。

チェコは旅に出る拠点としても良いですし、物価が安いので日本円やユーロなど外貨を稼げれば楽に暮らせます。ですが、もしも他の国で良い仕事があったり、他国の彼と出会って「僕の国においでよ」と言われたりしたら、行くと思います（笑）

仕事に疲れて退職を決意。「HELP YOU」との出会いでフリーランスに転身

「HELP YOU」は、どうやって知りましたか？

転職を考えていた時に、偶然「くらしと仕事」のクロアチア在住・田口さんの記事を見つけました。
「オンラインアウトソーシング（在宅ワーカー）？そんな仕事があるんだ」と他の記事も見て、「HELP YOU」に興味が湧きました。

その時点では、他の職を探すかフリーランスになるか迷っていたんです。退職の決意が固まったあたりで、「HELP YOU」に応募しました。貯金はあるけど、お金を稼ぐ手段が何もなくなるのは不安だと思って。

会社を辞められた後、すぐに「HELP YOU」で仕事をスタートされたのですか？

採用されたのが2017年の9月半ばぐらいで、仕事を開始したのは10月から。退職する11月末までは、2カ月間は前職の製造業の調達部門とのWワークでした。前職は簡単に言うと、プロジェクト管理の業務をしていました。最後の2年間はコストダウンに携わったので、交渉がメイン。

「HELP YOU」では、ライティングやデータ入力から始めて、英語メディアのライティング・校正を担当していたことも。クライアントの専属ディレクターもやったのですが、他にもやりたいことがあるので仕事量を調整するため交代してもらいました。今もライティングと、海外から日本に来られた方向けの日本料理教室の予約業務はレギュラーで担当しています。

現在、「HELP YOU」以外にも仕事をしていますか？

久野：仕事というほどではありませんが、7月には過去に書いた小説をブラッシュアップして電子出版をしました。他にブログでチェコや海外一人旅の情報を発信しています。

最近始めたのが、チェコの移住・観光情報のポータルサイトを作る準備です。昨年日本とチェコでワーキングホリデー協定が結ばれたのに、全然まとまった情報がない。来る人が苦労するのでは？と思って。また、余裕ができたら本格的にプログラミングの勉強もしたいと思っています。

オンラインアウトソーシング（在宅ワーカー）をしながら、世界を巡りやりたいことを叶えていく

「HELP YOU」での仕事のメリットは？

自分のペースで仕事を受けるか決められること。私の場合は思いつきで旅行に行くので、スケジュール管理がしやすいですね。業務を前倒しに、あるいは他の方に振り替えで、とお願いできる環境です。

この夏も1週間休暇を取って、スペインのトマティーナ（トマト祭り）に行ってきました！
10年ぐらい前に存在を知ってから、一生のうちに見に行きたいと思っていたんです。思いついて検索したら、今年のトマト祭りは8月29日だと。1カ月あれば間に合うと思って、8月初旬から仕事を調整しました。

トマト祭りは、一緒にトマトまみれになるんですか？

トマトまみれになってきましたよ（笑）会場の中心に石鹸を塗りつけた直径15センチほどの木の棒を立てて、ハムをぶら下げるんです。誰かが登ってハムを落としたら祭りが始まりますが、できなければ11時に号砲が鳴り、それが開始の合図になります。
人が木に登る様子を見たくて、一番前まで行きました。男の人も女の人もガンガン登って。残念ながら今回は誰もハムを落とせなかったんですけど。人でギュウギュウ詰めのところに、トマトを満載したトラックが入ってくるんですよ。最初はトラックの上にいる人がトマトを投げてきます。そのトマトを拾って相手かまわず投げ返す！以前テレビで紹介されたらしくて、日本人も多く来ていました。

日本で普通に生活していたら、トマト祭りはテレビで観るものですよね。それから、世界一周旅行に出られたと聞きましたが？

厳密には、チェコからニューヨークへという航路を取ったために、過去に旅行した経路がきれいに繋がって世界一周になったんです。
友達がニューヨークに住んでいて、遊びに行った帰りの飛行機で「あれ？今、大西洋を渡っている…ということは、きれいに一周繋がった？！」と気付いて（笑）いずれは、本当に世界一周旅行もしたいと思っているんですけどね。

英語を学びたい自分を応援してくれた最愛の父。海外で活躍する私が父の誇り

話が戻りますが、プログラミングを本格的にやりたいというのは、高専で電子情報系を学んでいた？

学びたかったのですが、私が入学した頃はIT元年と言われる1999年あたり。電気情報工学科とは名ばかりで、勉強するのは電気のことだけ。それで次第に、通い始めた英会話スクールの方にのめりこんでいって。

ある日、父から「お前このまま5年間高専に通って仕事に就くのと、3年で高校卒業資格をもらったら辞めて、アメリカ留学して英語力を鍛えるのとどっちがいい？」って聞かれたんです。それで「これまで学費ありがとうございました。私、英語の道に進みます！」って。

お父さん、理解がありますね！今も応援してくれている？

父は2年前に亡くなりました。末期がんでした。うちは親が離婚していて、父一人娘一人。医師と看護師、ヘルパーさんと治療の相談をした時に「チェコの仕事を辞めて帰ってくることも考えてます」と言ったら、全員から「絶対だめです！」と猛反対されました。「娘さんがチェコで楽しく生活されていて、それを応援していることにお父さんは誇りを持っていらっしゃる。なのに娘さんが辞めたら、自責の念に苛まれてしまう」と。周りじゅうに私のことを自慢しまくっていた父。私も私で、お父ちゃん大好きっ子なので。うちの父は世界一です。

「自分が好きなことって何だろう？」100のリスト。挑戦や楽しみはどこまでも続く

チェコの仕事を辞める前、今思うとウツになっていたと思うんです。父を亡くしたショックと、忙しかった仕事が父を亡くした翌年からスコンと暇になってしまった。心が枯れていったんですね。少し気持ちが持ち直してきて「今なら趣味も再開できるな。あれ……私って何をするのが楽しかったんだっけ？」と。それで、昨年夏ごろから、「やりたいことリスト100」を作りました。トマト祭りも、子どもの頃の夢だったディズニーワールド訪問もそのひとつ。今年の春は、フロリダで1カ月間ディズニーワールドなど12パークを回るテーマパーク巡りをやってきました。

10月、11月の旅行ももう決めています。「好きって何だっけ？」を体感で思い出していこうと。やりたいことは、一生同じではないはず。きっと、どんどんアップデートしていくと思います。

投稿 100のやりたいことリストで、「わたし」を取り戻す！ チェコから世界を駆け巡るリモートワーカー は くらしと仕事 に最初に表示されました。

会社で参加した地域インターンから複業（プロボノ）に

今回の対談は、ハウス食品グループ本社株式会社の新規事業開発部でチームマネージャーとして働きながら、石川県七尾市の地域創生に取り組む株式会社御祓川のスタッフとして複業（プロボノ）で関わっている酒井可奈子さん（以下、酒井）にお話を伺いました。酒井さんは、小学校６年生の娘さんの子育てママでもあります。

ハウス食品の仕事に加え、石川県七尾市の活動を始めたきっかけは、何だったのでしょうか？

酒井： きっかけは社内の人材育成開発の研修に参加したことです。2016年12月に「社会課題解決を通したリーダー育成プログラム」で私を含め社員3人が七尾市に6週間程度移住し、民間のまちづくり会社（株式会社御祓川）で次世代ネットワーク作りや、地域資源を使った新商品開発・新規事業立ち上げの支援を行いました。

プログラムが終わる頃、七尾市へのサポートをまだまだ継続する必要があると感じ、株式会社御祓川の社長にその旨を伝えたところ快諾いただきました。ハウス食品では兼業・副業を認めていないのですが、プロボノとして活動したい旨を上司に伝えたところ、その2週間後に当時所属していた食品開発部から地域課題を解決する新規事業部への異動辞令が出て、まさに運命のような異動で。本業でも複業（プロボノ）でも七尾市と関わりが持てるようになりました。

七尾市では、具体的にどのような活動をされているのでしょうか？

酒井：現地では事業者向けの講座をやったり、市の職員や事業者の方から聞いたお話をフィードバックして、地域の経済振興に向けた提案をさせていただいたりしています。あるいは、具体的なモノ作り・パッケージ作りのアドバイスを求められたら、ハウス食品でやってきたことを参考にお話させて頂くこともあります。

他には東京でも、能登や七尾の取り組みを発信するイベントがあれば、東京版コーディネーターとして登壇しています。また、東京の大学生など地域に関わってみたいと言っている石川県外の人たちを七尾にお連れして、スタディツアーのようなものも企画しています。地元の事業者さんの課題をヒヤリングし、ビジネスプランを作る合宿のような形式です。

仕事・複業（プロボノ）・家庭のバランスが大変な時ほど生活基盤を整える

プロボノの活動も多岐に渡りますが、本業との両立をどうされていますか？

酒井：活動は全て土日や有給を使ってプロボノとしてやっていて、2、3ヶ月に一度は七尾市に足を運んでいます。あとは、フェイスブックのメッセンジャーグループで七尾市の役場の方や関係者15人以上と毎日情報交換をしているので、地域でいま何が起きているかはリアルタイムで把握できています。

本業とプロボノ、家庭とのバランスで難しさを感じたことはありませんか？

酒井：もちろん、あります（笑）。これだと思ったら一気にガっとやりたくなる性格なので、生き方と働き方を合わせようと思っていても、どうしても働き方比重が高くなりがちなので、そういう時は生活基盤をしっかり整えるように意識的に心がけています。例えば2018年からは、家から出ない日を敢えて1日作って自宅を整えてみたり、40代半ばも超えてきたので、工夫するようになりました。

あとは、仕事でいっぱいいっぱいになった時はインプット量とアウトプット量をざっくり考えて見直すようにしています。私がいっぱいいっぱいだと感じる時は、大抵アウトプット量が減っている時なんです。世の中の皆さんに仕事を通して価値を提供するということは、アウトプット数を増やさなければならないと思うので、そういう時は、誰かと会う時間やセミナーに行ってインプットする回数をガッと減らして、要求されていることにアウトプットで応えていくようにしています。

働くこと＝生きることが近しい環境で体幹を鍛える

プロボノの醍醐味ってどんなところだと思いますか？

酒井：組織にいると当たり前なことってたくさんあると思うんです。例えば、部内の川上から降りてきた仕事を引き受けて、自分が出来なかったら先輩や同じチームでフォローしてくれる環境が当たり前にあるので、誰がどのような仕事をしたかという点は、結果においてはあまり関係ないですよね。そうやってカバーしあえることが組織の良さだとは思うんですが、中にいる個人としては自分の能力が微妙に足りなくても、微妙にオーバースペックでも、本人が望めば同じ所に居続けることが出来るじゃないですか。

ところが地域事業の場合は、そうじゃないんです。至らぬ点があると、すぐに経済的ダメージに直結する。働くことと生きることが近しい場所に入り込んで体幹を鍛えさせてもらうことが、企業人である私にとっては自分の立ち位置を考える上でも、誰かとお仕事をする上でも、より丁寧な仕事ぶりになれると感じています。地域でのプロボノの活動と会社員の両輪が私にとって大事だと思っています。

最後に、これから複業（プロボノ）を通して挑戦していきたいことを教えてください。

酒井：ハウス食品には出産後に中途採用で入社したので、勤続年数では絶対に先輩方を抜くことはできないけれども、ハウス食品で実行してきた商品開発の力を地域の方に還元していくことや、地域の生き方・働き方を取り込んで、ハウス食品の事業活動に価値を出していくことは、もはや私しか出来ないと思っています。入社してから初めて、オンリーワンになれるチャンスが来たと思いました。だからこそ、自分が得たものを今いる場所に還元しなきゃ、という想いがあります。

2025年には75歳以上の高齢者が3600万人以上になる中、独居老人の増加や、孤独死、病院のベッド数の不足、食事のケアが十分に出来ないなど様々な社会課題が予想されていますが、今のハウス食品の新規事業が必ず解決出来るはずだと思っています。だからこそ、しっかり事業化して、事業部のオーナーになりたいです。それがハウス食品の社員としてだけでなく、七尾の地域の中での活動と両立する人として、私が働いている意味だと思っています。

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ARARS設立の経緯。ホームページ制作を一から自分で作り上げた日

ARARSの会社設立のお話から教えていただけますか？

大学を卒業して最初は銀行に入ったのですけど、1年で退職したんです。というのも、本当はものづくりをやりたかったんですね。私がいたのは4年制大学の文学部だったので、専門的に学んでいなかったため就職につなげるのは難しくて。それで銀行に就職し、事務作業も好きだったので、それなりにこなしていたと思います。しかし、「もし自分から動かなかったら、ずっとこの生活が続いていくんだな」と思うと、怖くなりました。やはり私は、デザインやモノを作る仕事がしたかったんです。

辞めてすぐに、1年間でデザインの基礎から勉強できる学校へ。入学してほどなく就職活動を始め、卒業後の春からフランドルというアパレル企業にデザイナーとして就職することが決まりました。ところがその矢先に、当時付き合っていた彼、現在の夫がサウジアラビアへ転勤することが決まったんです。おそらく20代半ばで海外に赴任する人たちは結婚して妻を帯同するのが前提だったのだと思いますが、夢が叶ってデザイナーとして就職する直前だったので、一緒に行く選択をしませんでした。それで、4月からデザイナーとして仕事を始めたら、うそみたいに楽しくて（笑）。好きなことを仕事にできる喜びをそこで実感しました。その後思いのほか夫の中東駐在が長くなり、話し合った結果、デザイナーとして2年仕事をした末に辞めることを決心しました。デザイナーをしている間に結婚もしたんですね。

その時点で、起業することは全然頭になかったのですけど。2005年の夏に、その頃夫の赴任していたクウェートと日本を行き来する生活の中で、突然起業することを思いつきました。ちょうどネットショッピングがメジャーになってきた頃で、ネットショップで何か販売できるんじゃないか？と思い立って。雑貨を売ることも考えたのですが、それよりも結婚式の招待状であれば、まとまった数の注文をいただけるからビジネスとして成立するのでは？と。

思いついてからはあっという間でした。サンプルを作って自分で撮影して、ホームページを作るための本を買ってきて、自分でサーバーを借りて……。クウェートの家のリビングで、インターネット上にARARSのホームページを立ち上げた瞬間のことはすごく覚えています。「やった、インターネットで見られた！」って。

3人の子育てとARARSの事業の両立に奮闘する、葛藤の日々

山内さんは起業後に3人のお子さまを出産されていますが、産休は取られたのですか？

オフィスに出勤しない時期は1カ月ほどありましたけど、完全に仕事から離れたことはありません。出勤しなくても、家でパソコンを触ってスタッフから連絡がきて、どういう注文が入っているか確認して……。特に長男を出産した頃は、会社の成長期で、同時に初めて私が会社から少し離れてスタッフたちに仕事を任せる仕組みを作り始めた時だったので。入院中、それこそ陣痛の合間にも会社のスタッフからのメールに返信していた記憶があります。

2人目を出産した時も、ちょうどスタッフも出産ラッシュを迎えていて、新しい人を入れなくてはいけない時期だったんです。出産した病室に、スタッフが「新しい人の履歴書が届いてました」って持って来てくれたり。でも、私が長女を出産した日に届いていた履歴書のスタッフが、現在もまだ仕事を続けてすごく頼りになる存在になっているんです。感慨深いですね。

困難を乗り越える原動力になっているのは、好きな仕事だからという思いの強さですか？

そうですね。それに、私が長男を産んだのが2011年なので、会社の方が長男より6年ぐらい年上というか。会社が私の1人目の子どものような気持ちです。私がいないと成長できないし、手をかけてあげればその分成長するし。一心同体というか。子育ては双方の親たちに協力してもらい、子どもたちは育っていますが、会社はそういう訳にいかなくって、私自身がやらないと成長できない存在なので。

仕事と家庭のどちらも大事という、働く女性だからこその実感ですよね

選ぶことはできないですよね。どちらに対しても大きな責任があって。今、社長としての私の仕事のひとつに、緊急時の対応があります。結婚式というお客様の一生に一度の大切な日に、絶対に商品が間に合わないなんてことがあってはいけない。両立というと難しいですよね。自分でやっている仕事だからこそ、代わりがいないというか……常に葛藤の日々です。

山内さんのinstagram を拝見すると、育児を頑張っていらっしゃる様子が伝わってきます

まだ3人とも小さいので、本当に必死です。仕事も、なかなか自分が段取りしていた通りにいかないことも。途中で電話が入ったり、会社を出ようと思ったらメールが来てしまったり。そういう時に男性だったら「これだけ片付けてから帰ろう」とできるでしょうけど、「お迎え」という絶対的なタイムリミットがあると、自分が水を飲む時間も我慢してオフィスを飛び出なきゃいけない。今は、小学校の学童と保育園と幼稚園、3カ所へお迎えに行っているので。その時間までに終わらせなきゃと、指がもつれそうなスピードでメールを打ったり（笑）ですから、働くお母さんたちが不完全燃焼になってしまう気持ちがすごく分かります。自分がやりたいと思っていることを、どうしてもいろんな事情で取捨選択しないといけない。急に子どもが体調を崩しても翌日重要な打ち合わせがあったり、夜中に咳きこんで眠れずに朝を迎えたけど重要な要件が入っていたり。仕事をしていてもどこかであきらめる、切り上げないといけないというのが、働くお母さんたちの達成感を得られない理由なのかなって。

今が一番子育ての大変な時期なのかもしれないですよね

上の2人に関しては一番大変な時期を抜けたかなと思う年齢になりました。年子なので、上の子が3歳の頃の方が3人いる今よりもっと大変だったと思います。年子で本当に大変なのに、会社のことも今よりももっと諦めてなかったというか。今は、子育てという大仕事をしているんだから、仕事はここまでという割り切りができるようになったなって思います。

時の流れで、こうして3人の子育てをしながら会社をやっていることをinstagramなどで公開できる時代に変わったことを感じます。ひとりで立ち上げた小さい会社だということを堂々と言えるようになった。起業したばかりの頃は、個人に対して仕事を依頼することが今のように浸透していなかったので、ARARSも株式会社ではありますが小規模というので、ネガティブにとらえるお客様もいらっしゃいました。

お母さんが仕事をしていると子どもが寂しい思いをする、という固定観念も、以前より言われなくなってきた気がします。仕事のために子どもと一緒に過ごせない時間はもちろんありますけど、子どもたちにはそれで「寂しかった」という子ども時代を過ごしてほしくない。お母さんみたいにイキイキと仕事して、人生を楽しむ人になりたいと感じてほしいなと思っています。

きっと旦那さまも仕事がお忙しいのではと思いますが、山内さんが起業して仕事していることに関しては、理解を示してサポートしてくれていますか？

夫も会社で責任のある立場で忙しい仕事をしているのでサポートは別として、誰よりも心の応援はしてくれてます。仕事を辞めて欲しいとはまったく思っていなくて。多分、もっと私に有名になってほしいと思っています（笑）私は夫を「我が家のイベント担当」って呼んでるんですけど、長期休みの旅行の企画、お出かけの計画は夫が自分からしてくれます。私がちょっとでも時間が空けば仕事したいって思う性分なのも分かっていて。家族で非日常の時間を過ごそうと、連れ出そうとしてくれています。

いつしか、全員がママに。ARARSの事業を支える心強いスタッフの存在

制作スタッフの方は、何名雇用されているんですか？

最初は２人から雇用を始めて、一番人数を増やした時は制作スタッフだけで15人いましたね。最初の数年間は会社をどんどん成長させるにあたって、増員していったんですけど。「こういう仕事がしたかった」と、遠くからわざわざ通ってくれているスタッフもいたんです。ところが、同世代の人が多かったため、私が長男を出産した頃からぱたぱたと出産ラッシュになってしまって。おめでたい話ではありますが、会社としては頼りにしているスタッフが欠ける影響は大きくて。１人目が落ち着くと、今度は2人目の出産ラッシュが起こったり、30代は会社として女性を雇うことの壁にぶつかっていました。

スタッフの方に在宅で作業してもらう業務と、オフィスに来てもらう業務と分けているのでしょうか？

出産を機に出勤できなくなった制作スタッフ達も、在宅業務という形で繋がってくれていることが有難いです。日々出勤して来るスタッフが製作物のチェック、出荷作業、製作作業の割り振りをしています。別にお客様対応スタッフもいて、注文に対する電話・メールのやり取りと出荷までの事務作業を担当してもらっています。

出産ラッシュを経て、スタッフ雇用の視点をちょっと変えた部分が。例えばオフィスの近くに住んでいる人、出産はひと段落している小学生のママとか。自分が母親で無い頃は、子育て中の人を雇うハードルが高く感じられたのですけど。先輩ママを雇うことを試みて、スタッフの方も自宅の近くで子どもの行事がある時は早退できる、途中で抜けたりしても仕事を続けられる状況で楽しく働いてもらえたら良いなと思ったんです。それから５～６年経って、スタッフのお子さんも成長して手がかからなくなり、ずっと仕事を続けてもらえているので正解だったかなと思っています。

基本は皆さん主婦だったり、お子さんがいたりするのですか？

今は全員ママです。当時、私も母親じゃなかった頃に雇用して、ママじゃなかった人も全員ママになりましたね。例えば、冬の時期はお子さんたちが胃腸炎だインフルエンザだと急に来られなくなることもありましたが、そういう事情もお互い分かり合える。それから、お客様ごとに管理ガイドを作っていて、もしも急に誰かが出勤できなくなっても状況が分かるよう、対策を取ってきました。

創立から10年の間に、仕組み作りがしっかりできたのですね？

スタッフたちは責任感の強い人たちなので。一人ひとりの小さな力を重ね合わせると、これだけ大きいことができるのかなと感じます。ママたちはみんな家庭という「組織」を担う有能な人たちです。ただ、主婦業は誰かにほめて認めてもらうこと、成果を得ることが難しいので、そういう意味でもARARSがママたちの「自分の居場所」であれば嬉しいと思って。私も子育てをしながら10年会社を続けてきたのは大変でしたが、スタッフたちがいてくれたからこそ続けられたのだと思っています。

今後目指していくママとして、一人の経営者としての「くらしと仕事」

今後、お仕事の上であるいはママとして、目指していることはありますか？

まずブライダル業界は当たり前ですが、完全にリピーターがいない世界。一般にお客様を相手にしている業種はリピーターに支えられて成長していると思うんですね。自分自身も起業後に母親になり変わっていっているので、ARARSを選んでくださったお客様たちもご結婚されて同じように置かれている立場が変わられていると思うんです。そういう女性たちとつながっていける商品も提供していきたい、と考えています。母親としては、子どもたちが大きくなってきているので、この時期を大切にしなければと。週に1回でも良いから仕事を早めに切り上げて、平日の午後に子どもたちとの時間を作っていけたらというのが、2019年の目標です。

投稿 ウェディングペーパーアイテムに愛をこめて。会社設立10年を迎えたワーママの軌跡 ～「自分らしい人生」を選んでわかったこと～ は くらしと仕事 に最初に表示されました。

もともとは保育士でいらしたんですね。どのような経緯でネイリストへの転身を考えられたのでしょう？

中学生の時に、保育士になりたいとすでに心に決めていました。子供が大好きでしたし、そのまま迷いもなく、短大に進んで資格を取るという進路を思い描き、実行していきました。実際に、保育士になることができて、中学の時からの夢を叶えることができたのですが、毎日働く中で、「このまま定年まで働いていくのか…」というこれからの自分の将来についての疑問が沸き上がっていったんです。この頃にネイルに対してとても興味が沸き、ネイルのデザインを見ているのが大好きになりました。

でも、すぐに転職を考えたり、学校に通うなどのアクションを起こしたりするまでには至りませんでした。今ある保育士としての安定した生活・収入を捨ててまでできるのかという不安がありましたし、周りの人を説得するだけの熱意はまだこの時はなかったのだと思います。ちょうど、結婚・出産というライフイベントが重なったことも、チャレンジするタイミングではないと判断した理由になると思います。

子供が手を離れてきて迎えた転機。 自分自身への問いかけ「今本当にやりたいこと、やるべきことは？」

ネイルに対しての興味はあったものの人生を変えるタイミングではないと感じられていたのですね。では、その後、どんなきっかけや心境の変化があったのでしょう？

子供が生まれて、しばらくは子育てに追われていたのですが、その時は育児に一生懸命でした。主人は自営業なので、17時には帰宅して家族との時間を大事にし、好きなことを時間に縛られず働いている姿がとてもいいなぁと思って見ていたんです。私も好きなことを仕事にしながら、ライフ・ワークの「ライフ」の部分も大切にしていきたいなと。私もそんな働き方がしたいなぁと漠然と思っていました。

子供が小学校に入って、手が離れてきたタイミングで、改めて今の自分や今後の自分の人生について考える余裕ができてきました。「今やるべきことはなんだろう？」「今後、自分はどうしていきたいんだろう？」と。そんな時に、ネイリストになりたいという気持ちが徐々に高まっていったんです。前に葛藤していた時には感じられなかった、前向きな感情がいくつも沸き上がってきました。

「自分の力を試してみたい！」「ダメだったらダメでもいい」「保育士にはいつだって戻れる…」

日がたつにつれて、このような気持ちにさらに熱量が増していった感じでしょうか。そこで、オーガニックのネイルスクールに出会ったんです。

ママになって変わった子供への安心・安全への意識。オーガニックネイルを選んだ理由

ネイリストにチャレンジしたい気持ちが高まって、学校に通うという第一歩を踏みだしたのですね。オーガニックネイルという種類を始めて聞いたのですが、なぜオーガニックを選んだのですか？

もともと、オーガニックにも興味はありましたが、子供ができてからますます関心が高まりました。子供のためにも、体に良いものを生活に取り入れていきたいという気持ちから、食生活や身に着けるものについても気を付けるようになりました。そんな中で、今主流のジェルネイルは体に良くない材料も含まれているものがあると聞き、なるべくそのようなものは使いたくないと思っていた時に、オーガニックネイルというものがあると知ったんです。

オーガニックネイルが主流のジェルネイルと違うところってどのようなところなんですか？

例えば、オーガニックネイルで使う原材料は、色がすべて化粧品で使われる安全性の保障がされているものですし、ネイルを落とす際によく使われるアセトンという化合物も使いません。ネイルを定着させるときに使うLEDライトも、体への影響を考えて、1/2のパワーで使っています。やっぱり、自分がイイと思うものを、お客様に提供していきたいですよね。なので、オーガニックネイルを習得できる学校を探し、通うことに決めたんです。

働く場所・時間を自由に選んでフリーランスとして独立するということ

自分のこだわりとしてオーガニックネイルを見つけ、学校で技術や知識を習得し、いよいよ自分の力を試すとき。なぜ、その第一歩として、シェアサロンを使うことに決めたのでしょうか？

やはり、技術や知識を習得していざ独立！となっても、自分で店をかまえるというのは、金銭面でも経営的な面でも、まだまだハードルが高いです。フリーランスとして独立をすることだけでも、自分にとっては一大事でしたから。まずはシェアサロンで使った時間だけ利用料を払い、気軽に始められる形態であることが、魅力的でした。自宅サロンも考えましたが、プライベートと分けられなくなることは避けたかったのと、立地的にも自宅がある場所より、代官山や恵比寿といった感度の高い方が集まるような場所の方が、オーガニックネイルをしたいターゲットの方の志向とマッチするのではないかと考えました。

では、今使われているシェアサロンは立地の点でマッチしていたのですね？

はい。立地は、ターゲットの方を想定するうえでもとても重要でした。立地だけでなく、中の設備や雰囲気も、お客様だけじゃなく自分が働く上でのモチベーションとしても、大事なポイントでしたね。私が利用しているシェアサロン「GrandStory Salon」は、1部屋に何人も施術しているようなサロンではなく、1部屋をまるごと使えるプライベート感がとてもよかったです。また、このサロンではフリーランスを応援するサポートも充実していて、作品撮影やモデル手配、名刺作成まで無料でやってくれるところがとても心強かったですね。何から始めたら良いのか迷いがありましたが、このサポートのおかげで、スムーズなスタートが切れました。

フリーランスで働くということは、自分で集客をしていかなくてはならないということなので、不安はあります。最近は、SNSでの集客の方法や、作品の撮影方法を学ぶセミナーにも通い、少しでも多くの方に来ていただくためのノウハウも学んでいるところです。

フリーランスネイリストとして、今後目指す働き方・暮らし方は？

今回、フリーランスのネイリストとして独立されて直近の目標、今後叶えていきたい働き方・暮らし方があれば、教えてください！

まず、ネイリストとして、オーガニックネイルの良さをより多くの人に知ってもらい、認知度を広げていきたいです。一度体験していただければ、この良さは実感してもらえると思うので、そこからリピーターさんを増やしていきたいですね。自分の技術力の向上はもちろんですが、広くPRしていく方法なども習得していけば、必ずオーガニックネイルの認知度は上がっていくと思います。その結果、ゆくゆくは自分のお店が持てるようになったらいいなと思います。

プライベートでは、せっかく組織に属さない、自由な働き方ができるようになったので、家族との時間を大切にしつつ、自己実現にもきちんと時間を使って自分を高めていけるという、バランスのとれた働き方・暮らし方ができたら最高だと思っています！

投稿 保育士から主婦、そして夢だったネイリストに… 「その時の自分の声とじっくり向き合う」ことで叶える、自分らしいワーク＆ライフ は くらしと仕事 に最初に表示されました。

もっと上手にフラメンコを踊りたい！情熱の国スペインへ

スペインに渡って、フラメンコを習おうと思ったきっかけは？

20歳の時から日本でフラメンコの教室に通い始め、仕事をしながら趣味として週1回レッスンを受けていました。23歳の時に3カ月間スペインを訪れて、「また行きたい」と思ったのがきっかけです。その時は地元の長崎県佐世保市に帰ってきて就職、4年ぐらい一般事務や経理の仕事をしました。お金がある程度たまったので2015年9月にスペインに渡り、1年ほど滞在しました。ところが、貯蓄が底をついてしまったので、一時帰国して3カ月ほど東京で派遣の仕事をして、またスペインに戻りました。スペインでは日本食レストランでアルバイトをしながらフラメンコのクラスに通ったのですが、職場としての雰囲気が悪く、毎日怒鳴り声が飛び交って仕事をするのがつらかったです。勤務時間も20時から25時ぐらいまでと、お客さんがいる限り閉店しないので、生活が不規則になっていました。

現地に行く前に、住居や教室は決めてから行ったのですか？

私はスペインのセビリアで暮らしているのですが、スペインでフラメンコの先生やアーティストの多い街というと首都マドリードかセビリアなんですね。そして、フラメンコを習いにスペインに来ている日本人がとても多いんです。よくスペイン人からも「どうしてそんなに日本人はフラメンコを踊りに来るの？」と聞かれるぐらい。日本人のネットワークがあるので、住む場所などの情報は知人に聞いたりしました。現地に来てから、自分で足を運んで聞いたこともあります。

どうして私を含む日本人がフラメンコに惹かれるのか考えたんですけど、フラメンコは、内にある情熱を外に吐き出すように自分を表現するもの。日本人は感情を内に秘める傾向があって、真逆の文化だからこそ、憧れるのかもしれないなと。もっとフラメンコが上手になりたい、もっとフラメンコのことを知りたい。本場でしか見ることのできないショーもたくさんあるので、そういうものに触れていたいという気持ちが強かったです。

今以上に、フラメンコにかける時間を増やしたいと思いますか？

2015年のスペイン滞在時は1日中フラメンコを練習していましたが、今は自分の好きな先生のレッスンを選んで１～2クラスを受けています。自主練習の時間もありますし、多くのクラスを取り過ぎても吸収することができないので、今ぐらいが丁度良いと思っています。

海外生活がデメリットにならない「HELP YOU」との出会い

「HELP YOU」の仕事は、どのように見つけたのですか？

2017年7月にもう一度日本に帰国、また東京で派遣の仕事をしたのですが「戻っても、もうあのレストランでは働きたくない」と強く思いました。「どこにいてもできる仕事はないだろうか？」とあれこれ探す中で、「HELP YOU」と出会ったんです。他にも何社かオンラインでできる仕事に応募しましたが、「日本にいないとだめです」と断られるケースが多かった。ですから海外在住でもOKという「HELP YOU」の仕事が決まった時は、すごくうれしかったです。

現在、6月から9月初旬までの予定で一時帰国しているんですけど、フラメンコのレッスンは8月が夏休みなんです。せっかくの夏休みは、地元の長崎県佐世保市で過ごしたい。でも、地元だと短期間でできる仕事はなかなか見つからないですし、賃金も東京に比べると低いです。「HELP YOU」だとリモートワークで、スペインにいても地元に帰省していても関係なく、満足のいく報酬がもらえることも魅力でした。

「HELP YOU」ではどんな業務を担当されているんですか？

「HELP YOU」に入った当初はいちチームメンバーでした。今年の4月に「HELP YOU」が新体制になった際に、声をかけてもらってディレクターに昇進しました。現在６社のクライアントを担当して、クライアントとオンラインアウトソーシング（在宅ワーカー）をつなぐ役割をしています。どうしたら双方にとってスムーズに業務が進むか考えるディレクターの仕事は、私にとって新鮮で、やりがいを感じています。

スペインでのリモートワークを潤滑に進めるコツは？

日本とは時差が8時間（サマータイムでは7時間）あるので、それを上手に利用できると良いと思います。日本が夜中だとスペインでは夕方。その時間にスペインでは働くことができます。また、メッセージのやり取りなどは、スペインの朝の時間帯にする必要があります。ですから、朝に仕事をする負荷が多少ありますが、その分夕方以降はゆったりと仕事を進めることができます。

最初の頃は日本との時差がうまくつかめず、混乱しがちだったのですが、「HELP YOU」の海外在住の方に「自分のパソコンを日本時間に、携帯電話をスペインの現地時間に合わせておくと分かりやすいですよ」とアドバイスをもらって。その通りにしたら、分かりやすくて！今では時間の感覚に関しても慣れましたね。

Instagramからイラストの依頼のチャンス　長年の夢が実現！

石田さんは「HELP YOU」の他に、イラストの仕事もされているそうですが？

実は、フラメンコを始めるよりも前、それこそ物心ついた頃から絵を描くことが好きでした。「絵を描く仕事ができたら」という思いがずっとあって、雑誌に投稿し、編集者から連絡をもらってマンガ家デビューを目指した時期もありました。半年ほど会社勤めをしながら夜中に自宅で一生懸命マンガを描く日々を送っていたんですけど、最終的にできたものは私の描きたいマンガとは全然違う。残念ながら、デビューまで至らなかったんです。「これはだめだな」とあきらめて、Instagramで1日1枚の絵を投稿し始めました。女の子がときめくようなシチュエーションを考えて絵に描き、アップしたところ、みるみるフォロワーが増えて、仕事の依頼をいただくようになりました。

仕事につながるぐらいですから、フォロワー数も多いのでは？

まだインスタ投稿を始めて1年に満たないですが、10万人を超えました。自分でもびっくりしています。「あきらめないで続けていると、良いことってあるんだな」と感じています。

やりたいことをあきらめないために　自分で選択のできる働き方を

フラメンコも、「HELP YOU」も、イラストの仕事も好調なんですね。石田さんのように「HELP YOU」でリモートワークをしてみたい、という方にメッセージはありますか？

リモートワークを始めるきっかけって、皆さんいろいろあると思うんですけど。私はどこにいても働ける仕事がしたかったし、他の方だとお子さんが小さいから家で働きたいとか、地方に住んでいるからオンラインでできる仕事を探したりとか。そういう動機がしっかりしていれば、続けられると思います。「ラクそう」という気持ちで始めてしまうと、ちょっと違うと思うんですよね。「HELP YOU」は働き方に関して自由がきく、自分で時間を管理して、働く時間帯や何時間仕事をするかも選択できます。逆に自己管理が必要とされるので、最初はオンオフの切り替えが難しくて悩んだ時期もありました。今では切り替えができるようになり、それほどストレスはありません。「自分はこういう風に働きたい」という気持ちが強ければ、続けていけるんじゃないかと思います。

石田さんにとって、働くこととは？

日本で働いていた時は安定していましたし、それなりに充実していましたが、いつも何か物足りない気持ちがありました。おそらく、もっと自分の時間を自分で管理して仕事をしたかったのと、「ときめき」みたいなものが欲しかったのだと思います。今は好きなフラメンコに通うことができて、イラストの仕事もどんどん新しいことにチャレンジでき、「HELP YOU」でも新しい経験をする機会が多いと感じています。せかせかしないで、ゆとりのある生活をしたいと思っているので、その中で常にときめきながら働けることが理想です。

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本イベントは、リズムーンが開発した女性がより自分らしく働くための仕事カバン、「Riz Clutch」のお披露目イベントとして2016年7月9日に開催されました。リズムーンを運営している合同会社カレイドスタイルの代表、オノリナさんからのご挨拶の後、リズムーンで人気の連載「旅するファッションコラム」でおなじみの旅するパーソナルスタイリスト、河内尚子さんがお話くださいました。

ファッションから私らしい働き方を考える

「ファッションと働き方の共通項を考えてみると『あなたってどういう人なんですか？』を表すことじゃないかと感じています」とおっしゃる河内さんは、デザイン会社コンセントの広報、白と緑色の草花や旅行事業を扱うフラワーショップ「kusakanmuri」のPR、そしてパーソナルスタイリストとして活躍中。

河内さん自身は同じひとりの人ですが、デザイン会社での内勤のときはラフでカジュアルなスタイル、メディア対応やイベント、クライアントさんと会う時はきれい目スタイル、スタイリストの仕事の時は例えばトレンドを取り入れたスタイルなど、その時々に自分が求められている役割の違いでファッションを変えているといいます。

「自分のイメージは他者からの認知と相互作用によって作られていきます。また場所や環境、状況にマッチした機能とトーン＆マナーを見極めるのは、働く時の服選びにはとても大事です。たとえば今日の会場である恵比寿に、丸の内OLのようなファッションや原宿系のファッションだと、街の雰囲気と合っていないかもしれませんよね。そしてそもそも自分の表現の意図が明確に他者に伝わるようなファッションをしているかということも、ポイントになります」

具体的な考え方として、河内さんはフリーランスで働く人の参考に、ファッションについての３つの考え方の軸をあげてくださいました。

1.DRESS EXPERIENCE SYSTEM

「たとえば初対面の方と名刺交換をする場面を想像してみてください。まず相手にはあなたの見た目(APPEARANCE)が飛び込んできます。服装や表情、その人がもつ空気感を感じて、例えば『神経質そうだな～』とか『華やかな人だな?』など何かしらの印象(IMPRESSION)を受け取るでしょう。そのうち名刺交換しながら肩書きや自分の立場を説明したり普段やっていることを少しお話する (SAYING/DOING) ことで、相手はあなたに興味(INTEREST)を持つかもしれません。

会議が始まりトピックを元に話し始め、物事に対するあなたの考え方や振る舞い方を知ると、あなたの人となり(MIND/PERSONALITY)もだんだんと相手に伝わり、そのことで相手はあなたに対して信頼(TRUST)を持つようになるかもしれません。
そして信頼されると『こんな仕事をお願いしようかな』とか『この人にはあのひとを紹介したら良さそうだ。今度紹介してみよう。』といったように、相手があなたに対してなんらかの行動 (ACTION)を起こすことにもつながり、そうやって起こる新しいやり取りを通じて、あなた自身の経験(EXPERIENCE)になっていきます」

「今の私というのは今まで経験してきた何かの上に立っていると思うんです。皆さんらしさは、皆さんがこれまで経験してきたことの上に成り立っています。それがマインドセットだったり自分のキャラクターにも影響を与えている。どういう見た目であるか？は、あなたがどういう人であるか？というのを示すこと。今日会う人とどんなことが起こりそうか、どんな体験につながる可能性があるのかを、この考え方を前提として洋服を選ぶのは大事だと思います」

2.TPPOS

TPOはよく聞きますが、河内さんによると今はPersonとSocialをプラスしたこのTPPOSが浸透してきています。これはパーソナルスタイリストの第一人者である政近準子さんが提唱している考え方ですが、この考え方（フレームワーク）を取り入れた方が、より働き方に合わせた装いができるそうです。

Time……時
Place……場所
Person……人(出会う相手が誰か？を考える)
Occasion……場合
Social……社会(社会性をもって服を考える。環境やその土地に住む人の邪魔をしないということや関係性においてどんな立ち位置を取りたいかといったことなど)

ひとつずつキッチリとこの考え方に則っていなくても、普段から無意識にこれらを考えて服を選んでいる私たち。もっと意識すると選ぶ服も変わり、仕事のクオリティや相手に与える印象も変わってきそうですね。

3.CODE & MODE

「装いというものについて『コード』と『モード』の2つで考えることができるのではないかと以前からうっすら考えている」と、その考え方も紹介されました。

CODE……制服、記号化されたもの、服装規定、おおよそ客観的、ビジネスマナー、企業に属している(ヒエラルキーの中)、きちんとしている、相手の立場を慮る、常識的である

MODE……流行、時代性と新感覚、自由さ、かなり主観的、パーソナリティ、企業に属していない(フリーランスまたはクリエイティブ)、自分らしい、ユニーク(個性)さ、引っ掛かりがある

「CODEとはドレスコードのコード。伝統的な企業ほど働く一人ひとりの服装からもその企業のイメージが守られなければいけないという意味で、ある程度のドレスコードが必要だと思います。一方MODEの方は、自身を表現することに寄っています。今日参加してくださっているフリーランスの皆さんのように、自分の名前で仕事をしている方やクリエイティブな仕事をされている方は、規定にはまるよりも自分らしさを打ち出していった方が相手に認識されやすいこともありますます。要はキャラ立ての手段としてフリーランスの方はMODEを取り入れることができるんじゃないかと思うんです」

河内さんが独自に考えられたこの分け方、とても分かりやすくて面白かったです。これもその時のシーンや合う人によって意識してどちらの分量を増やせばいいかバランスが取りやすくなりそうですね。

今すぐできる、いいセンスの取り入れ方

ではどうやってMODEを取り入れて自分らしさを表現していけばいいのでしょうか。河内さんは以前、街で人間観察をしていて、「センスがよさそう」「ファッションを楽しんでそう」と感じる人たちにいくつかの共通点があることに気づかれたそう。MODEを表現する時に例えばこの6つを取り入れてみることができるとのこと。

・カラフルなものを取り入れている
・柄物を取り入れている
・ボタンや襟、ポケットなどの特徴的なディテールをもつアイテムを使っている
・ハットやストールなどのアクセサリー使い
・ユニークなシルエットのアイテムを使っている
・テクスチャーに特徴がある

「これらはその方の顔立ち、髪型、身長、体型やキャラクターによってセレクトしていきますが、ご自分の表現力を増やすのにぜひ意識してみてください。全部を取り入れてみるのが難しいと思う時は、例えば今日ご紹介する「Riz Clutch」や靴などの小物で取り入れるのが簡単です。いつもの服でも小物を変えるだけで「この人何か意図しているんだな」というメッセージが伝わって、ユニークさを表現できますよ。働き方は本当に人それぞれ。その人の働き方に応じてこんな風にファッションを選んでみてくださいね。」

働く女性のための、仕事にもプライベートにも使える3WAYバッグ「Riz Clutch」

続いて、「Riz Clutch」の完成お披露目です。リズムーン編集長のオノさん率いるメンバーが、1年ほど前から「より自分らしく働くための仕事カバン」の開発プロジェクトを始めました。働く女性のバッグの中身は、とにかく色んなもので溢れかえっていて整理が大変。そんなお悩みが解消できるバッグを、アンケートを取ったりメンバーで生地選びから始めたそうです。

「最初はバッグinバッグとして企画を進めていましたが、バッグinバッグだけでなく、ショルダー、クラッチとして様々なシーンで使えるような3WAYクラッチという形になりました」とは、リズムーンのライターでバッグ開発をされた本多小百合さん。「Riz Clutch」3つのポイントを教えてくださいました。

1.気分が上がる色と柄

蛍光色の入った夏らしい素材を使用した今季限りの数量限定ライン「Flourescence（フローレッセンス）」シリーズと、使いやすいボーダーと無地の組み合わせでカジュアルに使える「Basic（ベーシック）」シリーズの全5柄。

2.機能性

ポケットの種類や数にもこだわりました。ファスナー付きのもの、上が開いている取り出しやすいポケットやペン、手帳、名刺入れなどがピッタリ入るポケットです。

3.一つひとつ丁寧に手作り

普段一点ものの制作をしている専門家の方に縫製を依頼しました。細かい部分の縫製にもこだわり、すべてひとつずつ作っていただきました。

河内さんへの質疑応答

参加者からは様々な質問が寄せられました。その一部をご紹介します。

Q. TPPOOSについて、1人の方に会いに行くのではなく複数いた場合はどうすればいいのでしょうか？

A. 資料を作る時と同じように考えてみるのはどうでしょうか。誰に向けて一番その資料を届けたいか？と考えた時、たとえばそれが、何かを提案するための資料だったら、特に決裁権を持った人にアピールできる資料になるように目指しますよね。それと同じ考え方です。
そうは言っても行ってみないとキーマンが分からない場合もあります。そういう時は、その企業がどんなイメージを持っているのか、社員はスーツの方が多そうか、など全体を把握することに努めます。把握したうえで、自分がどの立ち位置を取るのかを考えるということですね。
洋服は価値観が反映されるので、相手の価値観が分からない時は常識的な恰好で行くのが安心かと思います。年齢層も様々なようであれば、一番年齢の高そうな方にフォーカスするのがいいと思います。
その場合はちょっとフォーマルに寄せておいた方が失礼にならないですから。人で判断できない時はどんな会議室なのかなど環境に合わせるという手もあります。

Q. 旦那さんや部下など、自分以外の人にファッションアドバイスをしたい時、何に気を付けてアドバイスしたらいいでしょうか？

A　アドバイスされたくない、否定されたくないと思っている方も少なくありません。そもそも服装に自信がないと認識している方であればなおさらです。ですので相手に対して「これはダメ」というような否定は避けるようにします。否定することなく「ここをもうちょっとこのようにしたら、こんな印象になるかもしれませんよ。」という言い方をしたり、「こういうものを使ってみるのはどうですか？」と、判断を相手に委ねてオプションとして提案する方法もあります。

ファッションに限らず、何を言われるかより誰に言われるかも重要ですよね。自分が言うよりも部下から言ってもらった方がいいと思えばそうします(笑)あるいは、私も職場でアドバイスすべき場面に出くわすことがありますが、ファッションを仕事にしている私が社員に言うよりもファッションに興味のなさそうな上司から言ってもらったほうが、取り入れてもらえることもあるので、その辺は臨機応変に対応しています。

Q. 「Riz Clutch」を、洋服に取り入れる上手な組み合わせを教えてください。

A. 「Basic（ベーシック）」シリーズは定番のストライプ柄ですので、普段使いで取り入れやすいですよね。「Flourescence（フローレッセンス）」シリーズは蛍光色を使っているので難しいと思われるかもしれませんが、案外何にでも合うんですよ。たとえばTシャツとデニムとか、リトルブラックドレスのようなちょっとしたおめかしにもアクセントとして使えそうです。織りがしっかりしているのでだいたいのお洋服に馴染みすぎずに使えると思います。シックなワンピースにもカジュアルなリラックスパンツにも合います。このピンクなら、この中の一色を服にも取り入れると合わせやすいです。

Q. 服は着回しするとして、何か一点小物にチカラを入れたらランクアップして見えますか？

A　靴やバッグがいいですね！　上質なバッグと言っても、ブランド名が分からないものをお勧めします。ブランドのイメージが強くなってしまったり、シーズン毎に出たものと分かってしまうのももったいない。そういう意味でも「Riz Clutch」はブランドものではないし、ロゴがバーンと入っているものよりも目を引くし、生地の質感からチープに見えなくて長く使えと思います。とはいえ、基本的には上質な革のものが長く使えますので、ベーシックなものとしてまず揃えるのであればレザーがいいかもしれないですね。

イベント終了後は参加者の皆さんも「Riz Clutch」を手に取り、鏡の前で合わせてみたり。参加者同士で「これが似合う、こっちがいい」など盛り上がったり、河内さんにアドバイスをいただいたり、楽しいひと時でした。

私も一緒に拝見させていただきました。写真で見るよりもとても鮮やかな蛍光色で、素材感や織りも素晴らしかったです。そしてかゆいところに手が届くポケットの位置やバッグ自体のサイズ感も、とても使いやすそう。「Flourescence（フローレッセンス）」シリーズのピンクを予約させていただきました！それぞれ数量限定発売ということなので、気になる方はチェックしてみてくださいね。

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「パラレルキャリア」という考え方を提唱したP・F・ドラッカーは『明日を支配するもの』（ダイヤモンド社刊）の中で、もうひとつの世界として、教会の運営やガールスカウトの会長など、地元での社会活動に参加することが例としてあげられています。社会活動というと難しく考えてしまいがちですが、ボランティアはもちろん、地域の自治活動や同窓会の幹事、コミュニティへの参加も社会活動の一部となります。本人が本業以外のことに熱心に取り組むことで成長することができるとともに、本業と社会活動がうまく循環して、たがいによい影響を与える可能性も期待されています。

複数の仕事をもつ

最近では副業やダブルワークを認める企業も増えてきました。企業側は本業に支障が出ないよう、一定の線引きをおこなう一方で、会社の枠を超えてつちかった知識や人脈を本業へ活かし、企業の多様性を深めるねらいもあるようです。勤務体系はそのままで副業のみを認める、平日3、4日の勤務でOK、社内で複数の部署に所属するなど、企業によって制度内容もさまざまです。未経験の分野へ挑戦する、趣味から仕事へシフトするなど、収入面だけでなく“自分を高めるための仕事”という視点ももっており、企業も社員も副業に対する意識が変わりつつあるようです。

仕事とライフワーク

「働く」には3つのステージがあることをご存知ですか？

• 生活のために働く　　　　「ライスワーク」
• その仕事が好きで働く　　「ライクワーク」
• 自分の使命だと思って働く「ライフワーク」

なかでもライフワークはいわゆる“天職”ともいえる仕事のことで、自分が本当にやりたいことを形にして、周りの人と分かち合うことによって得られるものを大切にしています。そんなライフワークと本業を両立することは、互いの経験が相乗効果を発揮し、その人のオリジナリティが確立されることにもつながりますので、今後ますます増えていく働き方ではないでしょうか。

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出産を機に本当に住みたい場所を求めて田舎に移住

ヒビノさんは芸大生時代に京都郊外のお寺を借りたところから田舎暮らしをスタートさせ、出産を機に旦那さんの故郷の高知県嶺北地方の古民家に移り住み、現在9年目。講演では、移住後に自分ならではの仕事を作る方法や、移住して幸せな暮らしを手に入れるために必要な考え方などが、語られました。

芸大時代、作ることや表現することはすごく好きだけど、賞をとることには興味がなく、美術館や展覧会に作品が置かれるよりも、日常の中でみんなに見てもらえるような表現をしたかったというヒビノさん。将来に関しては、アート業界を志すことには違和感を感じていて、「表現と社会と仕事を掛けあわせたらどうなるかな」ということを考えていたそう。

photo by Masanao Matsumoto.

その答えを見つけるため、大学の中にとどまらずいろいろなところに行くようになると、若手農家、アーティスト、起業家など、自然と一緒に暮らすカッコいい人たちに出会います。そしてヒビノさん自身もそのような暮らしを実践しようと、お寺を借り、畑を作ったりして暮らすようになったそうです。

そのお寺よりもさらに山奥の高知県嶺北地方に移住することになったきっかけは、子どもができたことでした。旦那さんの故郷であるその場所は、初めて行った時は「この先にまだ家があるの？」と驚いたくらいの田舎。でも「この先どこで過ごしたいか」を真剣に考えた結果、ここで暮らしたいという結論が出たのだそう。

「親が地域で一生懸命に暮らし、仕事も自分で作っていく姿を子どもに見せたいと考えて、やっぱりここで、と思ったんです」（ヒビノさん）

住まいは、旦那さんのひいおばあちゃんの代まで住んでいて、20年くらい空き家になっていた築100年以上の古民家です。

移住先ならではの仕事を考え、お菓子工房をスタート

「ぽっちり」とは土佐弁で「ちょうどいい」という意味です。移住後、ヒビノさんは「ぽっちり堂」という通販のお菓子工房を始めました。でも、最初から「お菓子屋さんをやる」と決めて移住したわけではないそうです。

「元々食べることが好きで、地域の良さと、自分ができること、お客さんが喜んでくれること、それをかけあわせたらどんな形になるかなと考えていて……。でも地域に何があるかは行ってみないと分からないので、行ってから考えました。

高知県はすごく素材がいいんですよね。京都でもオーガニック系のいい野菜は売っているんですが、カボチャが千円とかするんですよ。『千円もするものを私は買うべきかどうか』と悩む（笑）　高知だとそういうものが道の駅なんかで普通に何百円で売っていて、平飼い卵なんかも特別な感じではなく普通にある。その『普通さ』がすごくいいなと思って、そういうものを活かしたくて『お菓子』というものを選びました」（ヒビノさん）

最初の3年くらいはそれでは食べていけない状態だったといいますが、もともと「人に何かを伝える」ということが好きなヒビノさんは、田舎で暮らしていることで得られる情報を伝えたいと、冊子や手紙、メルマガなどで情報発信しているうちにファンができ、「ケイコさんがやってるから」と買ってくれるお客さんが増えてきたそうです。また、お菓子作りに関しては素人だったことも逆手にとって活かしました。

「パティシエじゃないというのは弱みでもあり強みでもあるんです。私はただのお母さんで、ちょっとお菓子作りが好きなというくらいの人。でもお母さんとして子どもに食べさせたいものは何かとか、そっちから発想するようにして。内祝いや結婚式のギフトを展開したり、素材もできるだけ安全で子どもさんにも優しい味、というのをやっています」（ヒビノさん）

移住後1年は寂しくて泣いた

しっかり地域に根をはって生きてきたように見えるヒビノさんですが、移住してから1年くらいは寂しくて泣いて暮らしていたそう。

「移住って物件とか地域の雰囲気とかで選ぶ人が多いですけど、見逃しがちなのが『人』なんです。私は移住してから『人って環境だ』と気付きました。世間話をできる人はいっぱいいるんですよ。でも、子育てのこととか移住して困ったこととか、世間話以上の話をしたいじゃないですか。都会って、自分と趣味の合う人とか気の合うコミュニティが見つかりやすいので、京都にいた時はそういう仲間がいた。でも、田舎はそういうものがない場合もあるので、今から移住する人は、どういうコミュニティがあるのか、どういう人が暮らしていてどんな活動しているのか調べてから行ったほうがいいですよ」（ヒビノさん）

「泣いて暮らしていても何も変わらない」と気づいたヒビノさんは、旦那さんと移住支援活動を始め、今では年間40組くらいの方がやってくる地域に。仲間が増えて暮らしやすくなったそうです。

幸せな移住生活のスタイルはひとそれぞれ

その後ヒビノさんはカフェも開業し、県外からもお客さんを集めるほどの人気店になり、大成功します。ですが、そのカフェは4年ほどで閉店。それは、ヒビノさんの暮らしにおける優先順位と、エネルギーの注ぎどころを考えた末の決断でした。

「お金のことだけじゃなくて、自分の体力や生活のことも、バランスを考えながらやるのも大事です。カフェをやっていたときは、子どもとの時間が本当にとれなかったんですよね。土日も営業なので全然遊べなくて。それは大丈夫だと思ってやってみたんですけど、やってみたら大丈夫じゃなかった（笑）」（ヒビノさん）

ヒビノさんにとってそのカフェは自分の理想の空間だったし、経営的にも成功していたけれど、それは思っている以上に肉体労働。やってみて初めて「向いていない」と気づいたそうです。現在はカフェは閉め、通販の部分は人に任せて、執筆や講座の活動を中心にされています。

photo by Masanao Matsumoto.

「身体はひとつなので、有限性の中での最大限を選ぶということをいつもしています。特に女性は子育て・仕事・暮らしというのが全部あって、その中でバランスをとっていかないといけない。私はいつも思うんですけど、（がんばりすぎて）恐い女性にはなりたくないんですよ。でも、がんばらないとそれなりのものはできないので、どういうがんばり方をしたらいいんだろうと迷います。そこをみんなで見つけていきたいですよね。そのために必要なのが優先順位の付け方とか、今自分が大事に思っているものは何かとかを考えることです」

同じ田舎への移住でも、人によって合うスタイルがあるというヒビノさん。旦那さんは地域にどっぷり入り込んで過ごしている一方、ヒビノさんはときどき都会にも出て行くという「移動」のある生活が合っている。そういうことが可能になる仕事を選んだそうです。

暮らし方についても、最初はストイックに自給自足に近い生活を目指したけれど、やり過ぎるとしんどくなることが分かり、試行錯誤をしながらちょうど良いやり方ができるようになったとのこと。

「その象徴が古民家です。美しくてすごく憧れがあったんですけど、暮らし始めると大変でした。100年位経っているので、天井の上には100年分のほこりが積もっていていつもそれが落ちてくる。土壁の土も落ちてきて、それが耐えられないんです。10人くらい住める広さを掃除するのが大変で……。そうしたらある時うちの親が『あんたに必要なのはこれや』と（ロボット掃除機の）ルンバをくれたんです。使ってみたら、生活にすべての時間を費やしていたのが、ちょっと仕事もできるようになって、『こういうのって大事なんや』って思いました。田舎に住むというのは、現代的なものと昔ながらのものをどうやって統合していくかということでもあるので、味気なくなりすぎないように、いろいろ工夫してやっています」

何かを始めるときは最高のバージョンと最悪のバージョンをイメージしておくこと

photo by Masanao Matsumoto.

会場には、田舎に移住をしたいという人も多く、ヒビノさんはそのためのアドバイスもたくさん話してくださいました。

例えば、「都会の一軒家で暮らすのとは全く意味が違って、田舎で暮らす場合の『家』はその土地や集落も含めての『家』だと思わないと暮らしていくのは難しい」ということ。草刈をしたり運動会に出たり、その土地での活動も大事にしつつ、自分なりの暮らし方ができる働き方が大事なのです。

「移住とか2拠点居住とかで一番失敗するパターンは、誰かがどうにかしてくれるとか、あの人が薦めたからとか、自分の責任にしない人です。自分で自分の暮らしを作ると決めて地域に入っていく自律系の人はうまくいく傾向があります。田舎って想定外の連続で、価値感や文化が違うので『えっ』と思うことがたくさんある。そこにいる人に敬意を持ちながら話をして、新しい道を作っていけるような柔軟さや行動力も大事ですね」（ヒビノさん）

感性にしたがって動いてきたかのように見えるヒビノさんですが、実は非常にロジカル。何かを始める時は、「最高のバージョンと最悪のバージョンをイメージしておくのが大事」とアドバイスします。カフェを始める時も、もしうまく行かなかった場合の赤字額はこれくらい、という数字を出して夫婦で話しあった結果、「それだったら何年かかけて返せるね」ということが見えて、思い切って始めることができたそうです。

なお、ヒビノさんと旦那さんが関わっている移住支援の移住支援NPO「れいほく田舎暮らしネットワーク」では、4人家族が田舎で生活する場合の1ヶ月の生活費を試算して紹介しています。

これを見ると、都会の生活と比べて支出が少ないため、都会にいる時ほど稼がなくても大丈夫かもしれない、といったことが分かります。こういった情報収集と、実際にその場に行ってみて自分に合うかどうかを感じ取ることが、田舎暮らしの準備として大事になってくるようです。

自分という資源を掘り下げていく方法

「ヒビノさんだからできたんですよ」と言う人は多いけれど、「そんなことはないので、参考にしてほしい」とヒビノさん。

会社員や公務員なら安心ということではなくなっている今の世の中では「自分という資源」を元に生きていくしかない。自分には資源なんてない、資源どころか制約があると感じてしまうような状況でも、いかに自分という資源を掘り下げていくか、ヒビノさんはその視点を教えてくださいました。

例えば、「この状況だからできない」ではなく「この状況だからできることって何かな」と考える。ヒビノさんの場合は子どもがいて、地方で、就職したこともないからスキルもキャリアもない。でも、その経験を発信することがみんなのヒントになるだろうと考えたことが、今につながっているのです。

また「好きこそものの上手なれ」で、「頼まれてもいないのにずっとしていること」や「子どもの頃の夢」、「人からほめられること」などを振り返ってみると、自分にできることが見えてくると教えてくれました。

最後にヒビノさんは、「自分から幸せの波紋を広げるような、そんな生き方ができたら素敵ですよね」とお話をしめくくりました。まずは「自分」を起点に自分にこそできることを考え、行動を起こし、感じ取っていく。これがヒビノさんの成功の秘訣のようです。

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