モレイラさんが初めて日本にやってきたのは、どういうきっかけだったのですか？

今から9年前、2011年の夏に短期間のホリデーコースで日本にやってきました。その時はどんな感じの国なんだろう？と思って。来てみて、日本という国が好きになってしまいました。

日本のどんなところが気に入ってくださったのでしょう？

文化全体です。言語も、ポルトガルで日本のアニメを見て日本語を知り、気に入って勉強し始めました。それから神社やお寺も大好き。休日に出かけて、新しいところへ旅しながら御朱印集めをしています。

そして、日本に来て知り合った人たちの優しさですね。地域の人も親切でしたし、最初にお世話になったホストファミリーの方たちが本当の家族のように接してくれました。それでこの国が好きになっちゃって。他にも、他国に比べて治安が良かったり、景色がきれいだったり……いろんな面で恋をした感じ。

その後、再び日本を訪れたのはいつですか？

もっと長期間滞在して勉強をしたいと思い、翌年1年間日本語学校に通うために再び来日しました。日本語学校を卒業したら専門学校のコンピューターグラフィックスの学科に進み、卒業後は日本で会社に入り社会人になりました。

特にコンピューターグラフィックスの学科を選ばれた理由は？

ポルトガルの大学ではコンピューター工学、もう少しプログラミングに近い勉強をしたのですが、ゲームやソフトウェア開発にもっと全体的に関わりたくて、コンピューターグラフィックスに興味が出たんです。

ゲーム制作の技術に追いつきたくてコンピューターグラフィックスの世界に進み、ゲーム業界に入りました。子どもの頃から、ポケモン、ゼルダ、マリオ、ソニックとか日本のゲームが大好きだったんです。だから、その業界の一部になりたいな、という気持ちが強かったんですね。

ポルトガルでは、コンピューター工学やゲームの分野に携わる人が多いのですか？

携わる人自体は多いと思いますが、おそらくポルトガルに残らず海外に出て仕事をする人が多いと思います。ゲーム会社がポルトガルにあまりなくて、あったとしても小規模ではないかと思うので、ゲーム業界で活躍したいという夢を持つ人にとっては少しもの足りないかもしれません。ですから開発者としては優れたスキルを持つ人がいるけれど、大体アメリカなど海外に渡っていると思いますね。

ゲーム業界へと進み、キャリアアップを目指して転職に挑戦

モレイラさんのこれまでのキャリアについて教えていただけますか？

2015年に全般3DCGデザイナーとして日本の会社に就職しました。もっと良い労働環境を求めて1年後に転職、今度はゲーム業界に絞ってデザイナーの仕事に就きました。そして、つい最近のことですがキャリアアップを目指して、テクニカルアーティストの仕事に挑戦しようと転職活動をしました。

その転職は決まったのでしょうか？

はい、無事に決まりました。

おめでとうございます！ テクニカルアーティストという職種は、どんなものなのですか？

テクニカルアーティストは、クリエイティブ分野の仕事のひとつです。デザイナーは絵を描いたりアニメーションやモデルを作ったりしますが、技術がどんどん進化しているためその仕事が年々難しくなっています。例えば10年、20年前に作っていたゲームを今の時代に作ったら技術面ではおそらく商品にならないでしょう。高度化するクオリティを目指すために、デザイナーも新しい技術を身に付けていく必要がありますが、膨大すぎて同じペースで仕事をしていたら間に合いません。
その問題をサポートするためにテクニカルアーティストがいます。例えばアニメーションなどを作る作業の中で、ここをクリックしてあそこをクリックして……というような単調なタスクが多い。そういうタスクを効率化するためにテクニカルアーティストがいろんなツールを開発し、デザイナーが本来集中すべきクオリティにフォーカスできるようにします。また、デザイナーがやりたいことを理解した上で「ではこうした方が良いのでは？」といった提案もします。
これまで私が勤めていた会社ではキャリアアップが目指せない状態だったので、これからテクニカルアーティストとして成長しながら仕事ができる会社へ転職しました。

最新技術の情報を常に追っていくのは大変そうですが、楽しさもありますか？

楽しいですね。作業を効率化させるためのツールなど「誰かを助けるものを作る」ということになるんですけど、その結果困っていた人が「これがあって本当に助かったよ」と喜んでくれたらこちらもうれしくなります。このようなフィードバックが身近に感じられるので、そういう意味ではモチベーションも上がりますね。その喜びが最新情報を調べる苦労と差し引きゼロになるので、それが仕事として良いなと思います。

リモートワークでより自由度の高い働き方を

HELP YOUを知ったきっかけは？

私と妻は以前からリモートワークに興味がありよく話をしています。HELP YOUは妻が「面白そうな仕事があるよ」と、見つけて教えてくれました。それで応募しました。2019年12月からジョインしています。

HELP YOUではどんな業務をしていますか？

主に日本語と英語、ポルトガル語の翻訳業務です。他にデザインやデータ管理の仕事も担当することがあります。
翻訳は、実は昔から興味があって。日本に来てすぐの頃から、旅行サイトやオンライン翻訳サービスで翻訳活動を始めていました。翻訳についてはフリーランスのような形で、半分趣味でもあります。

HELP YOUでの仕事には楽しさを感じていますか？

楽しいですね！まず、コーディネーターやディレクター、そしてクライアントと様々な方たちとやり取りをするので、いろんな考え方や仕事のスタイルを身に付けるチャンスになります。HELP YOUはしっかりとした体制があるので、評価がスタッフに届きますし、何かあった時に相談できる人もいてくれます。私も翻訳業務を初めてほめられた時にはすごくうれしかったですね。フィードバックをいただいたり、それによる修正案などのやり取りがスムーズで、自分が必要とされている上に、頑張れば成長やキャリアアップの機会につながると感じています。

逆に、何か課題だと感じていることはありますか？

個人的な課題になりますが、HELP YOUの仕事にもっと時間を使いたいと思っています。フルタイムで別の仕事をしていると、許される時間はどうしても短くなってしまいます。その限られた時間の中でできるだけの努力をしていますが、それでも時間が足りないように感じて。そのため現状として受けている案件も多いとは言えません。自分なりに一つひとつ丁寧に対応して、着実に成長できるよう目指しています。将来的にはHELP YOUの仕事がもっと増えて余裕がありそうであれば、完全にフリーランスへ切り替えることもひとつの可能性として考えています。

HELP YOUでリモートワークを初めて体験されたそうですが、リモートワークのメリット・デメリットはどんなことがあると思いますか？

メリットには通勤が不要であること、仕事をする場所を自由に選べること、勤務する会社の行事に時間を費やさなくても良いこと、自分で時間管理ができること、育児や家族との時間など家庭事情に合わせて柔軟に対応できること、全体的にストレスが減ることが挙げられると思います。

一方で、デメリットも無視することはできません。仕事のための環境を自分で整えなくてはいけないこと、コミュニケーションの問題が発生する可能性があること、オン・オフの境目をしっかり決める必要があること、孤独感が出てくる危惧があること。デメリットの解消は大切なことだと思います。特に、コミュニケーションの問題。オンラインでのコミュニケーションに対して「文書やビデオ会議だから伝わらないことが多い」という人がいます。確かにジェスチャーや体の表現、その場の雰囲気など使える要素が限られてしまう面があります。ですが、「話が通じない」というのは個人的に大きな間違いだと思います。5年間社会人をやっていて思ったのは、直接人と関わっても通じない時もある、ということ。残念ながらそういうケースでは、通じない相手には手段はどうあれ通じません。ではどうすれば通じるんだろう？と日々問いかけていく必要はあると思います。リモートに向いている人もいれば、向いていない人もいるというのが私の考えですね。

自然と触れ合う暮らしを求めて湘南へ。理想の仕事とくらしを探し続ける

モレイラさんは、日本人のパートナーとご結婚されていらっしゃいますね。最近お引越しをされたそうですが？

もともと住んでいたのは都内だったのですけど、都内から離れたくて(笑) 私たち夫婦は自然の豊かな落ち着いた場所が大好きで。電車のアクセスなどいろいろ調べて神奈川の奥にある町に移りました。ここなら都内から電車1本で行けますし、始発駅に近いので座って行くことができます。ポルトガルに帰るという時でも、羽田や成田まで行きやすい。ここに1年半ほど賃貸で試しに住んでみて、すぐに気に入り、賃貸で住んでいたところの近くではありますがより自然の中にある家を見つけて移住しました。将来的に子育てをするにも良い環境だと思っています。

モレイラさんの転職先は都内ではないのですか？

神奈川県内です。妻はまだ都内まで通勤していますが。仕事の求人を見ると、まだまだ都内に集中していると思います。神奈川県で探しても圧倒的に少ないというのがあります。リモートにたどり着くことができれば、それこそ場所を選ばずに自分たちの生活、子育てをしたいという環境でできるようになるのかなと。リモートワークにはやはりメリットが多いので、これからも増えるでしょうね。

それでは、仕事も暮らしも徐々にご自分の理想の形に近づけていっているのですね。将来的に、「こうしたい」と考えていることはありますか？

フルリモートで仕事をして、いつでも自分の家族がいるポルトガルと妻の家族がいる日本を自由に行き来できるようになりたいです。「どこに居るかを選ぶ」というのは、国際結婚の大きな課題ですね。リモートワークが当たり前の世界になればこの課題は解決できると思います。オフィスへの出社に縛られていると、フレキシブルに動くことができません。これまでは、ポルトガルに帰っても滞在できるのはせいぜい１～２週間程度。私が日本にやってきた時は冒険のような気持ちが強くて、社会人になってからのことをそこまで具体的に考えていませんでした。ですが、家族もだんだん年を取ってきています。最近5歳になったとても可愛い姪がいて、その子とももっと一緒に過ごしたい。ポルトガルの家族との時間がとても足りないという気持ちがあります。理想を言えば、1年ごとに日本とポルトガルを行き来できるようになれば嬉しいですね。そうすれば妻にもポルトガルの文化や暮らしをより深く体験してもらうことができますし、生活がもっと充実するという確信があります。その理想にたどり着くため、日々その答えを探しています。

投稿 日本文化にほれ込みポルトガルから移住！本業でキャリアアップをしながらリモートワークの可能性を探る は くらしと仕事 に最初に表示されました。

転勤族の妻でも母でもなく「私」として生きる【兵庫県芦屋市】

参加者が、先輩女性の体験談を通して、自分自身の働き方や生き方を考えるプログラム。こちらは、「転勤族の妻（転妻）」だけれど「自分らしく生きたい！」と考えている方におすすめです。一緒に語り合える時間や、在宅ワークに関するレクチャーもあります。

開催日：2020年1月17日(金) 10：00 – 12：00
料金：500円（要事前申込・先着順)
主催：芦屋市 市民生活部 男女共同参画推進課

従業員向け

テーマは「二拠点居住×複業」。やってみることで見える景色とは？【東京都千代田区】

最近よく耳にする「移住」ですが、いざ行動に移すとなると難しい…と感じている方も多いのではないでしょうか。ゲストは、テーマにもある二拠点生活や複数の仕事の掛け持ちを実践するお二人。地域での人との関わりや仕事の作り方など、多様な話を聞くことができます。

開催日：2020年1月18日(土) 13:30 – 15:30
料金：無料
主催：岐阜県

暮らしや働き方をリセットして、アナザーライフを送るための移住とは【大分県臼杵市】

大分県臼杵(うすき)市で2泊3日の「うすきおためし暮らし」が開催されます。海と山に囲まれた自然豊かな土地を求めている方だけでなく、シニア世代の方で生活拠点の移動を考えている方にもおすすめです。

開催日：2020年1月31日(金)〜 2月2日(土)
料金：無料（※大分までの交通費は自己負担）
主催：臼杵市役所、うすきツーリズム活性化協議会

経営者向け

時間外労働をなくして、社員のワークライフバランスを保つには【東京都中央区】

家庭と仕事の両立を実現した講師を迎え、タイムマネジメントの方法を学ぶことができるイベント。女性活躍推進の肝となる、「意識改革・キャリアアップ・働き方改革・両立支援・人事制度」に関する研修もあります。※対象は、都内従業員数300名以下の企業にお勤めの方となります。

開催日：2020年1月28日(火) 14:00 – 16:30
料金：無料
主催：東京都 女性の活躍推進加速化事業 事務局

夢を叶えたい方必見！起業をするなら広島移住【東京都千代田区】

広島県呉市の御⼿洗地区では、観光客向けの新ソフトビジネスを一緒に構想し，取り組んでくださる方を求めているとのこと。イベントには、広島にUターン移住して、ゲストハウスを開いた方が登壇します。また、広島県創業サポーターから夢を実現するためのテクニックについても学ぶことができます。

開催日：2020年1月29日(水) 19:00 – 20:45
料金：無料
主催：広島県、広島県交流・定住促進協議会

投稿 【これから開催されるイベントまとめ】「わたし」らしく「いきる」【2020年1月後半】 は くらしと仕事 に最初に表示されました。

はぐみっく子連れコワーキングスペース（中央区入船）

保育園や小児科などの子育てサポートが一体となったビル内にある、子連れOKのコワーキングスペース。エレベーターは、ベビーカーのままで乗り入れが可能です。施設内にあるキッズスペースでは、予約制の託児サービスがあります。また、落ち着いた雰囲気のフロアもあり、仕事に集中したいパパにおすすめです。

※施設の利用に年齢制限はありませんが、中学生以上は有料となります。

RYOZAN PARK Pre School / CORE（豊島区南大塚）

大塚駅から徒歩2分の場所に位置する、インターナショナルスクールがあるビル内にシェアオフィスがあります。また、キッチン完備の和室ダイニングやファミリーワーキングスペース・屋上テラスのほか、階下には「コワーキングスペースcore」もあります。そのため、仕事に集中する時間・お子さんと一緒に座って作業をする時間など使い分けることが可能です。

※在園児の保護者は、コワーキングスペースを無料で利用できます。

畳cafe＆BAR くまさん家（世田谷区北沢）

下北沢駅から徒歩4分のところにある親子カフェで、店内の壁は絵本作家による動物イラストで彩られています。ウォーターサーバーや、授乳室・オムツ替え台など、子連れに嬉しい設備が充実しています。カフェタイムだけでなく、夜のバータイム営業もあるため、子どもを隣で遊ばせながら、仕事の残りを仕上げる…ということも可能です。

乳幼児（0～2歳）向け

ぱんだカフェai（台東区雷門）

田原町駅から歩いて1分（浅草駅からは徒歩４分）、育児に頑張るパパ・ママがほっと一息つける親子カフェ。店内の床は畳のため、ハイハイの時期のお子さま連れの方にも安心です。

幼児（3～6歳）向け

BIZcomfort大森山王（大田区山王）

大森駅1分の場所に、2019年6月にオープンしたBIZcomfortの新店舗。キッズ用プレイルームがあり、様子をモニタで見ることも可能です。

※プレイルームは、一人遊びが出来る3〜6歳の未就学児が対象。

Organic Cafe LuLu（江東区木場）

木場駅から徒歩4分の、インターナショナルスクールを運営する会社による親子カフェ。人工芝や座敷・テーブル席があるため、子どもの年齢次第で座る場所を選ぶことができます。また、自由に読める英語の絵本が400冊もあるので、雨の日の利用もおすすめです。

小学生向け

Bookcafe-days（渋谷区鶯谷町）

子どもの本が中心のブックカフェで、親子での利用が可能。渋谷駅から徒歩6分、代官山駅から徒歩10分の好立地にあります。

1人で本が読める年齢であれば、その間にパパは仕事に集中できそうです。キッズ用のフードメニューはありませんが、シンプルな味付けのため、親子で食事を楽しめるでしょう。

ちひろ美術館（練馬区下石神井）

上井草駅より徒歩約7分の、赤ちゃん連れにも優しい全館バリアフリーの施設。図書館には3,000冊もの蔵書のほか、絵本カフェもあります。小学生以上のお子さまであれば、読書している間にパパは仕事ができるはず。

日本科学未来館（江東区青海）

科学技術のおもしろさが随所にほどこされた施設で、ゆりかもめ船の科学館駅より徒歩約5分のところにあります。7階にある見晴らしのよいレストランは広く、セルフ形式なので、子連れの方も立ち寄りやすい雰囲気。

国立国会図書館国際子ども図書館（台東区上野公園）

JR山手線ほか上野駅より徒歩約12分。上野公園内にある、国立の児童書専門図書館です。入館無料で、館内は子ども向けのため、仕事をする場合はテラスの利用がおすすめです。

麻布図書館（港区六本木）

港区立の図書館で、麻布十番駅から徒歩2～4分のところにあります。子ども会や映画会などの子ども向けイベントが開催されているので、その時間にパパは仕事や調べものができるでしょう。

※PC利用コーナーは閲覧カウンター席と併用となっています。

都立多摩図書館（国分寺市）

西国分寺駅南口から徒歩7分のところにある、東京都立の図書館。乳幼児から高校生世代までが楽しめる本や学習に役立つ本が揃えられています。

閲覧室・エントランス・カフェスペース・2階のセミナールームにて無線LANが利用できます。

中学生向け

日比谷図書文化館（千代田区日比谷公園）

霞ヶ関駅より徒歩約3分のところにある千代田区立の施設で、日比谷公園の中にあります。1階と地下1階にプロントが運営するカフェがあり、図書フロアの本を持ち込みできるほか、無線LANの利用が可能です。

武蔵野プレイス（武蔵野市）

武蔵境駅の駅前にある、図書館・ティーンスタジオ・ワークラウンジなど、さまざまま機能が複合された施設です。無線LAN完備で、PCの持ち込みも可能です。※ただし、使用できる場所は限られています。

1階のカフェは館内の図書を持ち込むことができ、ゆったりと過ごせるので、親子で利用しやすいでしょう。

Book Cafe Diner イココチ（杉並区和田）

ヒト・モノ・コトを繋げる『街のシェアスペース』がコンセプトのカフェで、古書やレンタルボックス・ギャラリーがあります。モーニングに、フレンチトーストを注文可能。ソファ席があり、親子でゆっくりと過ごせそうな雰囲気です。

投稿 【2020年最新版】仕事がはかどる！東京都内のパパ向け親子カフェ＆コワーキングスペースまとめ は くらしと仕事 に最初に表示されました。

ヒュッゲだけじゃない！柔軟で安心な社会保障で成功した、デンマークの働き方改革【東京都世田谷区】

世界一幸せだといわれるデンマーク人と日本人の違いについて学べるイベント。幸せな気持ちで毎日を過ごしたい方や、自分らしい働き方を実現するためのノウハウを知りたい方におすすめです。

開催日：2019年12月20日(金) 15:00 – 17:00（14:30 開場）
料金：無料
主催：昭和女子大学ダイバーシティ推進機構事務局

従業員向け

地域の魅力を活かした、私らしい働き方を考えよう【大阪府大阪市】

6人それぞれがビジョンを持って集まり、地域と暮らしにまつわる創作や発信をしているユニット「hyphen,（ハイフン）」のイベント。

地方との新しいつながり方として注目が高まっている「関係人口」や、実際に地域と関わっている方たちが感じている地域の課題などについて聞き、話し合うことができます。

開催日：2019年12月15日(日) 13:00 – 15:00
料金：500円（1ドリンク付）
主催：スタートアップカフェ大阪

「世界一幸せなジョブホッパー」が実践する、「続けない働き方」を実現するための考え方や心構えとは【東京都渋谷区】

「続けない働き方」の著者である後藤達哉さんが登壇する、出版記念イベント。11年で６社で働いてきた経験を持つ後藤さんは、現在は小田原の海辺に移住し、都内まで新幹線通勤をするなど、自由な働き方を実践している方です。イベントでは、「仕事」「人間関係」「キャリア」「お金」「生き方」の５つのテーマについて聞くことができます。

開催日：2019年12月21日(日) 13:00 – 15:00
料金：トークイベントのみ　1,000円（スペシャルティコーヒー1杯付）
主催：H.I.S.旅と本と珈琲と Omotesando（表参道）

茨城移住計画が毎月開催する働き方を話せる場で、古民家・空き家活用を考える【東京都千代田区】

働き方を通年話せる場として、様々な茨城県ゲストをお呼びして開催されている「stand」。参加者が主役として話せる時間があるのが特長です。

今回のゲストは、宿泊施設のプロデュースや、地域の活性化・シェアスペースの立ち上げに関わった方々。古民家リノベーションや、地方移住に興味がある方はぜひ参加してみてください。

開催日：2019年12月26日(日) 19:00 – 21:30
料金：事前申込 1,000円 、当日現金支払い 1,500円
主催：茨城県庁

経営者向け

人生100年時代に、人材の採用を成功させるための秘訣とは？【東京都渋谷区】

採用に関する課題を抱える企業向けのイベント。採用に詳しいゲスト3名が登壇するので、近年の多様な働き方や減少していく労働力について知ることができます。

開催日：2019年12月18日(水) 17:00 – 19:00
料金：無料
主催：シューマツワーカー

組織内部と社会を変える着火剤！「イクボス」を生み出そう【東京都立川市】

画像出典：自分らしくいきいきと働く｜株式会社ソラーレ

理想の上司＝イクボス。誰もが働きやすい職場づくりを実現するために、イクボスから働き方改革を考えるイベントで、中小企業の管理職の方・女性活躍推進を目指している方が対象です。

開催日：2019年12月19日(木) 13:00 – 17:30
料金：無料
主催：東京都 女性の活躍推進加速化事業 事務局

投稿 【 みんなで考えよう！】働き方改革/人生100年時代/イベントまとめ【2019年12月後半】 は くらしと仕事 に最初に表示されました。

わたしらしく楽しく働き、生きるヒントとは？【愛媛県松山市】

これまでの転機や母娘関係など、講師からキャリアに関する体験談を聞くことができるイベント。なりたい私をイメージするグループワークもあるので、いまの働き方や生き方にモヤモヤを抱えている人におすすめです。

開催日：2019年12月1日(日) 14:00 – 17:00
料金：3,000円（お茶菓子付き・託児なし、お子様同伴OK）
主催団体：平岡 瑞希

従業員向け

どちらも気になる。北いわての海・山での暮らし方【東京都千代田区】

「北いわて」は、海ライフ・山ライフどちらも楽しめる場所。近年は、若い女性の移住者も増えているそうです。自然豊かな環境での子育てや食生活に関心が高い方や多拠点生活に興味がある方はぜひ参加してみてください。 

開催日：2019年12月1日(日) 12:30 – 15:30
料金：無料
主催団体：いわて暮らしサポートセンター

人と組織を動かしてきた、イノベーターの仕事術とは？＠スナックかすがい なごの店【愛知県名古屋市】

ゲストは、しなやかに、楽しみながらイノベーションに関わってきた2人の女性。過去・現在のキャリアや仕事術を、お酒を飲みながら聞けるイベントです。

開催日：2019年12月4日(水) 18:30 – 20:30
料金：1,000円（缶ビール飲み放題＆グリーン豆食べ放題）
主催団体：スナックかすがい

泊まれるコワーキングスペース 五番地で、プチノマド合宿ができる【山梨県南巨摩郡南部町】

コワーキングスペースとジムがある「五番地」にて行われる合宿。参加者はノマドを体験しながら、山梨を堪能することができます。

※当日現地集合、現地までの交通費は自費となります。

開催日：2019年12月7日(土) ～ 12月8日(日)
料金：19,800円/1人（昼食＆BBQ代・宿泊代・講座代・温泉やイベント代ほか）
主催団体：泊まれるコワーキングスペース　五番地

「旅をしながら仕事をする」を叶えた夫婦のライフスタイル【愛知県名古屋市】

いつかは好きなことを仕事にしたいと考えている方におすすめのイベント。「好きを価値に変える」ためのワークに取り組んだり、ゲストから「夫婦無職」や場所を選ばずに働くことの実態について聞くことができます。

開催日：2019年12月8日(日) 14:00 – 17:00
　　　　2019年12月11日(水) 19:00 – 22:00
料金：大人 1名 3,300円、学生 1名 2,200 円、夫婦 2名 5,500円
主催団体：シェアスペース オムニバ

経営者向け

管理職の方が、子育て社員が立ち向かっている状況を真に理解するために【東京都文京区】

企業の人事部向けの体験会で、管理職社員と子育て社員の認識の相違を解消したい方に向いています。ロールプレイング式のワークを行いながら、子育て社員・時短社員らの状況を理解していくことができます。

開催日：2019年12月4日(水) 13:30 – 16:30
料金：無料
主催団体：スリール株式会社

番外編：就活生向け

経営者・大学生・留学生(在住外国人)がコミュニケーションをとれる機会！【鹿児島県荒田】

キャリア教育や人材育成の一環として行われる、多世代＆異文化コミュニケーションが可能なイベント。経営者の方にとっても、未来の若手社員の声を聞く機会になるはず。大学生・留学生の方は、今後のキャリアを考えるための「ロールモデルの発見」の場としておすすめです。

開催日：2019年12月8日(日) 10:00 – 12:00
料金：無料（寄付制）
主催団体：NPO法人若者・留学生サポートステーション響

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仕事（ワーク）と生活（ライフ）の調和（バランス）を目指す概念で、「生活＝仕事以外の部分」を指します。また、ワークライフバランスの定義としては、以下の定義が広く使われています。

誰もが、仕事、家庭生活、地域活動、個人の自己啓発など、様々な活動を自分の希望するバランスで実現できる状態のこと

（引用元：仕事と生活の調和の実現に向けて（平成20年2月発行）｜内閣府男女共同参画会議）

個人のライフスタイルやライフステージに応じた多様な働き方の実現を目指す考え方

（引用元：ワーク・ライフ・バランス｜コトバンク）

対義語として、「仕事中毒（ワーカホリック）」「ワークライフアンバランス」が挙げられます。国内では、少子高齢化や女性の社会進出のための対策として、「仕事と生活の配分調整を、時間軸で考える」「仕事と生活を分けて、それぞれを両立させる」という意味で広まってしまい、実践が難しいという声が大きくなってきています。実は、ワークライフバランスの意味は各国で違いがあり、個人の考え方もさまざまです。そのため、相対する言葉として、「ワークライフハーモニー」などが生まれました。「クオリティオブライフ（QOL)」のように、時間で分けるのではなく質を重視する、という考えも少なくありません。

参考

「19時に帰ったら、全てが変わった」小室淑恵さんに聞くワーク・ライフバランス【Woman’s Story】

各国で異なる前提条件

もともとは1980年代の欧米で普及した概念であると言われています。女性の活躍の場が広がり、子育てとの両立が課題となった背景があります。そこで、企業が働く親への支援策として提唱したものが、現在はアメリカ型のワークライフバランスと呼ばれています。

企業による、ワークライフバランス施策

企業主導では、福利厚生のためと考えられがちですが、実際には意欲的に仕事に取組んでもらうための人材活用策の一環でもあります。個人のワークライフの充実が、企業の競争力・生産性の向上に繋がっているようです。対するヨーロッパ型のワークライフバランスは、公共政策として自治体を中心に広まった施策が源流です。加えて、欧州では「ワークライフ」は労働者の当然の権利と考えられています。

日本国内では、バブル崩壊後、従来の右肩上がりの収入と安定雇用（いわゆる終身雇用制）という概念が崩壊。女性の高学歴化、社会進出を契機に共働き世帯が増加

• IT革命技術の進展から、常時働ける環境となり長時間労働へと繋がる
• 少子高齢化の進展により、社会的ニーズが高まる

これにより、政府が2007年12月に「仕事と生活の調和（ワーク・ライフ・バランス）憲章」を策定。その前後から、官民で様々な取り組みが進められ、普及していきました。派生して、夏の始業時間を早め、夕方からはオフを楽しむ「ゆう活」という言葉も生まれました。

参考

ワークライフバランス｜人事ポータルサイト【HRpro】　

HELSINKI OFFERS THE BEST WORK LIFE BALANCE｜BUSINESS FINLAND

「ゆう活」とは？｜政府広報オンライン

企業による、ワークライフバランス施策

企業主導では、福利厚生のためと考えられがちですが、実際には意欲的に仕事に取組んでもらうための人材活用策の一環でもあります。個人のワークライフの充実が、企業の競争力・生産性の向上に繋がっているようです。

1. 育児、介護に関する施策　-育児・介護休業、託児施設の設置、短時間労働勤務
2. 柔軟な働き方を支援する施策　-フレックスタイム、在宅勤務、ノー残業デイ
3. 能力開発やキャリア形成のための施策　-資格取得休暇、ボランティア活動支援、キャリアデザイン研修

（引用元：ワーク・ライフ・バランス｜コトバンク）

導入事例

アイエスエフネット流「働き方改革」｜アイエスエフネットの日々

いつもいきいき働ける場所へ。｜イトーヨーカドー

従業員とのかかわり｜味の素AGF株式会社

仕事と生活は対立するのか

世間に浸透してきたように感じる、ワークライフバランスという言葉ですが、一方で、仕事も生活に含まれるものなのに対立させるのは変ではないか、という声も少なくありません。オンオフで切り離して考えると、家事・育児・介護などが仕事に含まれなくなってしまいます。そのため、ワークライフバランスとは異なる概念として、ワークライフハーモニーなど多数の表現が生まれました。

参考

「外国人が働きたい国」で日本が33カ国中32位――この国の“真に深刻な問題”とは (1/3)｜#Shift 

自社の取組状況を診断する　両立診断サイト｜厚生労働省

ワークライフハーモニー

仕事と生活のどちらも充実させて、好循環を生むという概念。ワークライフバランスのように、バランスをとるために仕事と生活のどちらかに偏るのではなく、一体感を大切にするため、仕事と家庭のどちらも充実すると考えられています。

参考

知っていますか？ワーク・ライフ・バランス｜政府広報オンライン

【書き起こし】Amazonジェフ・ベゾスが弟マークに語った「ワークライフバランス」の危険性｜U-NOTE

AmazonのCEOから発信

AmazonのCEOジェフ・ベゾス氏が、2016年頃より『「ワーク・ライフ・バランス」は誤解を招きやすい言葉のため、あまり好ましくない。』とし、『「ワーク・ライフ・ハーモニー」であれば、仕事からも家庭からも活力（energy)を得て、良いサイクルを生む。』と発言したことで広まりました。

参考

ワークライフハーモニーとは・意味｜IDEAS FOR GOOD

ワーク・ライフ・バランスは人間を消耗させる？ ジェフ・ベゾス氏の驚くべきアドバイス｜BUSINESS INSIDER　　　

「Work-life-balance」｜Youtube

ワークライフインテグレーション

仕事と生活の両者を高め、統合していくことで、新たな価値を生むという概念。仕事と私生活を無理のないように、連動させながら自主的にスキルアップ・キャリアアップを目指している方が実践しているようです。ワークライフインテグレーションを実践するためのポイントとして、細かく計画しすぎないこと、結果を重視しつつも、時間や働き方に固執しないことが大切とされています。ワークライフバランスの推進では取り上げられなかった、ディーセントワーク（※）に目を向けた考え方です。

※　1999年に国際労働機関（ILO）のフアン・ソマビア局長が掲げたスローガンで、「働きがいのある、人間らしい仕事」と訳される。（参考：ディーセント・ワーク｜コトバンク）

「ワークライフインテグレーション」を含む書籍紹介

【第三弾】生活習慣から国全体の課題まで！働き方改革を見つめなおす　テーマ別おすすめ本10選

理想は、仕事とプライベートを統合し、相乗効果を生むこと

ワークライフインテグレーションという言葉は、慶応義塾大学の高橋俊介教授や経済同友会によって提唱・提言されています。仕事とプライベートの両方が充実することで、相乗効果を生むことが理想形とのこと。例えば、ワーケーション（ワーク×バケーション）も、ワークライフインテグレーションを実行する方法の1つと言えるでしょう。

ワーケーションについて

「ワーケーション」は本当に生産性が向上するのか？企業事例をまとめてみました

参考

ワークライフバランスは取ってはいけない-私たちのキャリア入門第14回｜type

ワークライフインテグレーション｜BIZHINT

ワークライフバランス vs ワークライフインテグレーション

ワークライフバランスの場合、「～があるから、仕事を定時で終わる」と考えます。それに対し、ワークライフインテグレーションの場合は「早めに仕事を終えて帰り、夕食後にチャットで顧客にメッセージを送る」となります。家族のために仕事をキャンセルするのではなく、仕事で家族同伴イベントを企画することもワークライフインテグレーションといえます。

参考

【ワークライフバランスはもう古い】新しい働き方、ワークライフインテグレーションとは｜btrax

ワークライフシナジー

仕事と生活がそれぞれに影響を及ぼし、相乗効果を得られるという概念。それぞれの時間を分けてバランスをとるのではなく、プライベートの時間に仕事のことを考えてもよく、生活が充実する・しっかりと休むことで、仕事の生産性が向上するようです。ケンタッキー大学の元学長で、経営学教授であるクリスティーン・M・リアダン氏は、人生において重要かつ効果的なのは「仕事や学業と私生活の相乗効果の追求」と述べています。多様な場面で得たものを、別の場面でスキルとして発揮していくワークライフシナジーは、パラレルワーカーに向いているのではないでしょうか。

「仕事×子育て」の相乗効果を体感したエピソード

小6の息子がマインドマップとパワーポイントを駆使し、夫にサッカースクール入会を直談判！

参考

好きなことはぜんぶやろう！人生100年時代を生き抜く「一人多職」の実現法

仕事と人生で重要なのは「バランス」ではなく「有効性」｜ハーバード・ビジネス・レビュー

“仕事だけの生活” は仕事の質を落とす！　『ワーク・ライフ・シナジー』という考え方｜STUDY HACKER

ワークライフバリュー

ワークライフバランスのように、仕事と生活の2つに分けて考えるのではなく、仕事・生活のほか、人との交流や子育て、遊び・勉強・情報発信など、多様な要素を満たすこと。または、その状態を指します。健康や家庭との両立・自分らしい生活など、当たり前のことでありつつ、疎かにしてしまいがちな部分に注目しているのが特徴的です。近年は、企業が従業員のワーク・ライフ・バリュー（WLV）を満たすために、休暇や報酬の制度を導入する動きが、働き方改革とともに拡大しています。

導入事例

新しい働き方のベースとなる考え方「ワーク・ライフ・バリュー」を浸透させるオフィス〜株式会社OKAN池袋に新オフィス『ie家』を開設！〜｜PR TIMES

働き方　メルカリにはバリューを最大限に発揮するためのベネフィットがあります｜株式会社メルカリ採用情報

参考

5分でわかるワーク・ライフ・バリューとは？｜おかんの給湯室

ワークライフマネジメント（ワークライフバランスマネジメント）

ライフステージに応じて、仕事と生活のどちらも充実するように積極的にマネジメントし、相乗効果を発揮すること。または、その状態を指します。ワークライフバランスと基本の概念は同じですが、単なる時間配分ではなく、一人ひとりの生産性や付加価値の向上を継続を目指すために、企業目線でワークライフバランスを見直したのが、ワークライフマネジメントです。

導入事例

社員（ダイバーシティ・マネジメント）｜ゆうちょ銀行CSRレポート2019

参考

ワークライフマネジメント｜日本の人事部

ワークライフデザイン

将来の仕事や生活を想像して、今後について計画したり、イメージをすること。仕事に限定すれば、「キャリアデザイン」ですが、生活も含めた「人生」に合わせて考えることで、仕事と生活における日々の選択の拠りどころにもなります。仕事・生活に対する夢や目標がある場合は、それを支援する制度などがないかを同時に調べましょう。また、3年後・5年後の少し先をイメージしても構いません。やりたいことは何か、理想の生活とは…などを、まずは紙に書き出してみるのがおすすめです。

参考

ワーク・ライフ・バランスの前にワーク・ライフ・デザインを｜大和総研グループ

ワークライフブレンド

仕事と生活をそれぞれ独立させるのではなく、両者を1つだと考える働き方で、欧米ではすでに新しい働き方・生き方として取り入れられているそうです。残業によってプライベートな時間を諦めたり、プライベート重視で仕事を諦める必要はなし。仕事とプライベートを区別しないで、どちらもある人生を楽しむスタイルであると言えます。

参考

バランスではなく「ワークライフブレンド」を目指すべき理由｜Forbes Japan

仕事もプライベートもどちらも楽しむ！　“ワークライフブレンド”から見る理想の働き方｜とらばーゆ

To Be Happier, Keep Your Home and Work Lives Separate, New Research Finds｜Inc.（英語サイト）

ワーク・ライフ・ミックス

仕事と生活の境界線がなくなり、双方行き来する状態。正式な出典は不詳ですが、ワークライフバランスとは異なる概念として、多くの個人が実践しているようです。仕事と私生活の境界線をはっきりと設けず、一緒に（ミックス）するため、働いて・子育てして・働いて…を繰り返す在宅ワーカーの仕事スタイルや、子連れ可能なコワーキングで働くスタイルは、ワークライフミックスと言えるでしょう。

「ライフワークミックス」について

超絶パラレルキャリアを自ら実践する！子育て世代の「働く」をもっと柔軟にする新しい地域コミュニティ・スペース

参考

ワークライフミックスとは？ワークライフバランスとの違い｜Jim Free’s Blog

（新用語・難解用語）ワーク・ライフ・ミックス｜上場役員ガバナンスフォーラム

ワークライフポートフォリオ

「ポートフォリオ」とは組み合わせ・構成されたもののことです。ワークライフポートフォリオは、ワークライフバランスのように仕事と生活で分けて考えるのではなく、キャリアプランや生活の状況に合うように、仕事や生活でやりたいこと・取り組みたいことを組み合わせたり、構成化するという概念。

『脱・専業サラリーマン: 消えゆく日本型サラリーマンに今こそ決別！シリコンバレーの先端思想と昔ながらのナリワイの知恵を結ぶワークスタイル変革』の著者でビズフォリオ代表の三木 章義氏が提唱しています。人生でやりたいこと・やることを戦略的に考えることで、ワークライフバランスからの脱却につながるそうです。

参考

ポートフォリオ的生き方   – ワークライフ・ポートフォリオについて｜AKIYOSHI’S PERSONAL PORTFOLIO

ワークライフのポートフォリオを意識してみる｜BizfoLio

ワークライフマキシマイズ

仕事と生活を切り離すのではなく、それぞれを最大化する、またはした状態のこと。仕事や生活をポートフォリオ化した状態から最大化する場合もあります。ワークライフバランスの対概念とも言えるでしょう。

参考

なぜ「ワークライフバランス」が上手くいかないか｜元外資系コンサルタントがなぜ鎌倉で自給的生活をはじめたか？

ワークライフカオス

仕事と生活の違いが分からないほど、境界線なく混じり合い、絶えず新しいものを生み出せる状態。国内では「TABIPPO.NET」の編集長である前田塁氏が提唱しているようです。生活そのものを生業とし、本業と副業の差も曖昧なパラレルワーカーが体現する働き方・生き方と言えるでしょう。

参考

Work Life Chaos｜前田 塁

大好きなことをやって生きる。全部が仕事で、全部が遊びなワークライフカオスのすすめ。｜世界とつながるダンス教室

ワークライフフィット

労働文化戦略家カリ・ヨースト氏が使っている言葉で、ワークライフバランスの対概念。バランスに目を向けるのが困難でも、仕事と生活をちょうど良く合わせることは可能だという考えから生まれました。自分の最適を見つける、もしくは見つけるために時短勤務を取り入れることが、ワークライフフィットへの足がかりとなるそうです。

参考

「ワークライフバランス」に専門家が異議　より適切な言葉とは｜CNN.co.jp

ワークライフインターフェース

特にテクノロジー関係の仕事で顕著となっている、仕事と生活の無境界化のこと。インターネット環境さえあれば、どこでも働くことができる環境が浸透したことで、いつでも・どこでも働けるようになったことが主な要因です。

参考

「ワークライフバランス」に専門家が異議　より適切な言葉とは｜CNN.co.jp

Work–life interface｜Wikipedia

番外編：まだまだある、仕事と生活に関する新出用語

ワークエンゲージメント

ユトレヒト大学シャウフェリ教授によって、提唱された「バーンアウト」（燃え尽き症候群）の対概念。組織の従業員満足度を向上できる、メンタルヘルス対策として注目されています。

「ワーク・エンゲイジメント」とは、従業員の心の健康度を示す概念のひとつで、仕事に対して「熱意」（仕事に誇りややりがいを感じている）、「没頭」（仕事に夢中になり集中して取り組んでいる）、「活力」（仕事に積極的に取り組んでいる）の三つが揃って充実している心理状態を指します。

（引用元：ワーク・エンゲイジメント｜日本の人事部）

参考

ワークエンゲージメントとは？ 尺度と定義、高める方法、向上による効果｜カオナビ

メンタルヘルスマネジメント vol.2 No.1（2013）｜researchmap

ワークホームインターフェース

ワークライフフィットとワークライフインターフェースに近い概念として、「ワークホームインターフェース」があります。2つの概念と同様に、仕事と家族（ホーム）を区別するのではなく、境界線をなくして、個人の家庭環境にフィットさせるという考え方です。

参考

ワークライフバランス論の新展開：ワーク・ホーム・インターフェース｜人事組織の研究ブログ

ライフキャリアレインボー

「ライフキャリアの虹」と呼ばれています。自分の役割に取り組みながら自分らしさを構築し、それらの選択が、社会人になってからのキャリア形成に影響するという考え方です。

参考

高等学校キャリア教育の手引き｜文部科学省

ライフキャリア・レインボー｜BIZHINT

キャリアライフフィット

生活（生き方）の変化に合わせて、柔軟にキャリアをデザインしていく働き方。都留文科大学文学部教授の野畑眞理子氏が、2011年に提唱しました。

参考論文

ワーク・ライフ・バランスからキャリア・ライフ・フィットへ｜TRAIL

家事・ライフ・バランス

仕事と家庭の調和（ワークライフバランス）が広まる一方で、ワーキングマザーや共働き夫婦のライフの大半の時間が家事に費やされているそうです。そのため、家事をおろそかにせず、自分の時間も充実させるための目標となる言葉となっています。家事・ワークライフバランスや、ワーク・家事・育児・バランスといった派生語もあるようです。

参考

家事・ライフ・バランス｜Wikipedia

仕事だけじゃない、家事ワークライフバランスも実現するために｜iittala

ワーク＆ライフインターン（子育てインターン）

リクルートコミュニケーションズでは、育休中の社員の家庭にて、若手女性社員が育児体験をする研修が行われています。結婚後・産後のワークライフバランスをイメージしたり、キャリアプランを考えるきっかけになるそうです。

参考

福利厚生・職場環境｜リクルートコミュニケーションズ

投稿 ワークライフバランスを起点に考える新概念”ライフワークXXX”！あなたに向いている考え方は？ は くらしと仕事 に最初に表示されました。

10月から最低賃金が引き上げられ、全国平均の最低賃金は901円となりました。昨年度の全国平均より27円引き上げられたことになります。消費税増税が家計にじんわりと負担を増し加えているなかで、せめてもの朗報といったところでしょうか。

さて、最低賃金の全国平均が901円になったと書いたばかりですが、これはあくまでも平均額。実際の最低賃金は、青森県や鹿児島県など15県の790円から、初の1,000円超えとなった東京都の1,013円まで、県によって実に最大223円もの開きがあります。

テレワークにも最低賃金は適用される？

働き方改革にともなって国が推進している「テレワーク」。パソコンなどITを活用した時間や場所にとらわれない働き方を指しますが、この「テレワーク」で働く労働者にも最低賃金は適用されるのでしょうか。

結論から言えば、テレワークにも最低賃金は適用されます。企業に所属する従業員として自宅やサテライトオフィスで業務に従事したり、外勤中にモバイルワークをしたりする場合はいずれも労働基準法の対象となり、最低賃金が適用されます。

最低賃金だけでなく、1日8時間・週40時間の通常の労働時間制も適用され、企業はテレワーカーに対して残業など時間外労働や深夜・休日労働への割増賃金の支払いも行う必要があります。

ただし、これは事業主と雇用関係にある場合。事業主と雇用関係になく、個人事業主などとして請負契約を結んで在宅ワークなどを行う場合は労働基準法が適用されず、最低賃金も保障されません。

会社と自宅で県が異なる場合は？

前述のとおり、企業の従業員がテレワークを行う場合は最低賃金が適用されますが、たとえば東京都の会社に勤める社員が千葉県にある自宅でテレワークを行う場合、果たして東京都と千葉県どちらの最低賃金が適用になるのでしょうか。言い換えれば、会社のある場所とワークを行う場所で県が異なる場合はどちらの最低賃金が適用されるのでしょうか。

答えは、「会社がある都道府県の最低賃金が適用される」となります。これは、在宅勤務を行う社員の自宅は労働基準法でいうところの「事業場」に当たらないからです。

「事業場」は法律用語なので概念が少しわかりにくいのですが、ごく簡単に言うと「ある程度の独立性をもって事業を行う拠点」のこと。工場や支店などがこれに当たります。ですから、東京都に本社を置く企業が千葉県に工場を開いた際は、その工場に適用される最低賃金は東京都の1,013円ではなく、千葉県の923円となります。

一方、企業に所属する従業員が在宅勤務を行うことは、事業としての独立性を持っているとは言えません。会社にあるデスクを自宅に持って来たのと実質的に同じであり、独立した支店や営業拠点がそこに開かれたわけではないからです。

ですから、たとえば東京都のオフィスに勤めていた社員が千葉県の自宅で在宅勤務をした場合でも、千葉県ではなく東京都の最低賃金が適用されることになります。

投稿 2019年10月東京の最低賃金が1,013円引き上げ 在宅ワーカーの賃金基準は会社と自宅 どちらの県になる？ は くらしと仕事 に最初に表示されました。

夫の赴任先マレーシアで在宅ワーク中。「夫をリタイアさせるのが私の夢」

元々保育士だった甲斐田さん。ご主人の赴任を機に結婚。マレーシアで生活をすることに。新しい環境、生活に四苦八苦しながらもオンラインアウトソーシング（在宅ワーカー）としてスタート。「起業」の夢、「家族」への想いについて語っていただきました

甲斐田礼華さんの記事はこちら

さまざまな国からリモートワークを実践中。「どこにいても働ける」というモデルケースになりたい

株式会社ニットで人事・労務チームをリードする宇治川さんは、パートナーの仕事の都合で、エルサレム、ルワンダなどさまざまな国を渡り歩きながらフルリモートで仕事をしています。海外リモートワークを実践し続ける理由や、日々どのような思いでメンバーや採用候補者に向き合っているのかを聞きました。

宇治川紗由里さんの記事はこちら

スペインでフラメンコ修行中！イラストの夢も叶えたリモートワーカーの道

本場のフラメンコを習いたくて何度もスペインを訪れていた石田さん。スペインに住みながらオンラインアウトソーシング（在宅ワーカー）として活躍。コツコツ描いていたイラストの仕事も軌道に乗ってきたそうです。諦めずに頑張っていたら実を結ぶことを教えてくれました。

石田陽香さんの記事はこちら

国際結婚でアメリカへ。 新生活を楽しみながら、在宅ワークで支える海外生活

国際結婚をすることになりビザの申請で1年待ち。その間にHELP YOUを見つけオンラインアウトソーシング（在宅ワーカー）として働くことになったニイクラさん。試行錯誤しながらも着実にステップアップし、在宅ワークならではの時間の使い方で夫婦2人での時間も大切にされています。

ニイクラ佳代さんの記事はこちら

パートナーに出会い、定住を決意。クロアチアにいながら日本の仕事をする田口さんの日常

前職の仕事でクロアチアに赴任中にクロアチア人のパートナーと出会い仕事やライフスタイルについて考えた田口さん。働く場所を固定されないHELP YOUでの働き方や田口さんが考える「ライフワーク」について語っていただきました。

田口桂さんの記事はこちら

100のやりたいことリストで、「わたし」を取り戻す！ チェコから世界を駆け巡るリモートワーカー

初めは語学取得の海外滞在だったのが、いつしか永住権を取得するまでになった久野さん。オンラインアウトソーシング（在宅ワーカー）として働きながら世界中を巡り生活を満喫されています。チェコで輝く久野さんの元気をいただいたり、お父様のエピソードに思わずホロリとしてしまうお話でした。

久野明日香さんの記事はこちら

キャリアを断絶させない選択　クウェートより自分なりの「働き方改革」を考える駐在妻

「この機会を逃すと次はいつ夫と暮らせるか分からない……」とご主人の赴任先クウェートに帯同した栗本さん。この先どうなるか不安もある中で、海外にいてもキャリアを続けられるHELP YOUとクウェートでの生活について語ってくれました！

栗本梓さんの記事はこちら

リモートワークで仕事の選択肢が増えました！地方在住メンバー

フリーランスで食べていくには？　月収70万のパラレルワーカーに聞いた、実績と報酬の増やし方

フリーランスでライター・記者／ディレクターとして活躍する伊藤さんは、今やHELP YOUからの月収が70万円を超えることもあるほどの実績と報酬を増やしています。未経験からどのようにスキルを身につけ、報酬を上げていったのか詳しく聞きました。

伊藤尚さんの記事はこちら

子育て世代が地方移住で成功するには？「失敗しない移住」の３つのポイント

家族で鳥取へUターン移住をした吉井さん。子育て世代が地方移住に失敗しないため、退職のタイミングや移住場所の見つけ方、事前準備などをポイントごとに詳しく聞きました。

吉井秀三さんの記事はこちら

家族の介護のためにUターン。キャリア断念……、ではなく輝き続ける「働く女性」！

世界的ブランドの日本初取扱店を経営後、上京してハイブランドの店長になるなどアパレル業界で働いていた林さん。順風満帆に見えた彼女の人生に転機が訪れたのは家族の介護。新しいことに挑戦するということは、年齢・環境など関係ないことを教えていただきました！

林弘美さんの記事はこちら

夫の故郷・山形へのUターンと同時に始めたリモートワークが移住成功のカギに

もともとUターンの相談を受けていた東海林さん。分かっていたとはいえ、現実的になると不安も出てきたとか。「自分は何をしたいか」を明確にして行動されたことで、新しい生活を楽しまれています！

東海林希美さんの記事はこちら

子どものそばで働くを実現する！子育てにも奮闘メンバー

自分のスキルを伸ばしながら、働くママの子育て環境をより良いものに

インタビュー当時は第二子を妊娠中だった生田目さん。当時2歳の長男を見ながらご自宅でオンラインアウトソーシング（在宅ワーカー）として活躍されていました。家族と仕事のバランス、ご主人に協力していただくまでの詳しいお話などを伺いました！

生田目史子さんの記事はこちら

育休からの復職に在宅ワークを選択したワーキングマザー。悩みながらも新たなキャリア形成をめざす

お子さんにアレルギーがありフルタイムでの勤務を断念された石黒さん。働く時間に融通がきく「在宅ワーク」へシフトチェンジされHELP YOU以外でのクラウドサービスも経験。日々悩みながらも進化し続ける石黒さんに、勇気づけられました。

石黒舞さんの記事はこちら

家族みんなが幸せになれる、広島在住・在宅ワーカーの新しい働き方

夫の希望もあり在宅ワークを始めた宮本さん。2年間他社での在宅ワークを経験後、HELP YOUへ入られたこともあり、在宅ワークのメリットやデメリットなど詳しく聞くことができました！ご家族も周囲も幸せになる働き方を実践されています。

宮本智子さんの記事はこちら

結婚・出産・昇進…クロアチアで迎えた新しいライフステージと、これからのこと

「海外」カテゴリーでもご紹介した田口さん。今回は結婚・出産を経験され、クロアチアでの子育ての話やHELP YOUでのステップアップについて伺いました。楽しみながら熱意を持ってお仕事をされている田口さん、ステキです！

田口桂さんの記事はこちら

事務職はキャリアにならない　転職で芽生えた焦燥感　そして、「母親」としての葛藤

「在宅ワークなら子どものそばにいてあげられる」そう思って始めたオンラインアウトソーシング（在宅ワーカー）。でも実際は……。理想だけではダメ。「在宅ワーカー」としての働き方を模索しながら活躍されている熊崎さんのインタビュー。「母」「妻」「個人」としての葛藤が胸に刺さります。

熊崎誠知子さんの記事はこちら

出産後、「キャリア」に対する考え方が変化！今まで見ていた世界を少し変えるだけで「私」らしさが発見できる！

もともとキャリアウーマン志向だった飯島さん。出産後、待機児童問題や自然災害など働き方を見つめ直す機会に直面。「私」らしくいるとはどういうことなのか。悩み、行動を起こした先に「複業」という未来が待っていました。

飯島智央さんの記事はこちら

自分の人生は自分で決める！新しい働き方に挑戦中メンバー

1年間で訪れた国はなんと12カ国！HELP YOUだからこそ実現できた自由な働き方

「海外」カテゴリーでも紹介したスーダンに暮らす宇治川さん。2017年には正社員へキャリアアップ。しかし働き方はオンラインアウトソーシング（在宅ワーカー）の時と変わっていません！1年間で数カ国を行き来しながら、日本企業の正社員として働いている宇治川さんに詳しくお話を伺いました。

宇治川紗由里さんの記事はこちら

元スーパーバイザーが挑戦する在宅ワーク+時短派遣の新しいライフスタイル

在宅ワーク+時短派遣の働き方でワークライフバランスを築かれている富沢さん。仕事が好きで在宅ワークでも気づくとパソコンの前に10時間いたりするそうですが、「家族のために時間が欲しい」と新しい働き方に挑戦されています！

富沢真由子さんの記事はこちら

来年から海外移住！仕事が自由になれば人生はもっと自由になる　夫婦で実現する余白ある働き方

マネージャーとして活躍されている東さん。HELP YOUで働きながら、脱毛サロンの経営やコンサルティング業なども並行してお仕事をされています。以前から海外に移住したいという気持ちが強かったそうですが、これからの働き方を考えさせられるインタビューとなりました。

東剛史さんの記事はこちら

結婚後、独学でプログラミングスキルを取得。実戦でスキルを磨き続けて高収入に！

結婚後に独学でプログラミングスキルを取得した橋本さん。今ではフロントエンドエンジニアとして活躍されていて、スキルを取得し、高収入になった今でも意欲的に勉強をされています！

橋本有紀子さんの記事はこちら

127か国を旅して見つけた、夫との出会い──ノマドワーカーが語る「夢」を追い続ける生き方

東京でファッションデザイナーとして活動していた田崎さん。現在は、リモートワークをするかたわら、世界中でボランティア活動をしています。「アフリカに孤児院を建設したい」という夢を叶えるため、精力的に活動する彼女に、その生き方の背景にある思いについて聞きました。

田崎起子さんの記事はこちら

家族と過ごす「時間」の価値を実感　地方会社員からフルリモートのフリーランスに転身

時間に余裕がなかった会社員時代から一転、収入減にはなった代わりに豊かな暮らしを手に入れたと話してくれた髙橋さん。時間に余裕ができたことで、Wワークや家事をこなすなどできることも増え、夫婦で将来の夢もできたそうです。

髙橋隆司さんの記事はこちら

接客業から事務職に転職！リモートワーク3社の経験を経てディレクターに。「人」との信頼が仕事をつなぐ

接客業から事務職へ転職、出産後にはリモートワーカーとして意欲的に働かれていた枦山さん。ディレクターとしてHELP YOUで活躍されていますが、時には壁に当たることも……。そんな時でも前向きな姿勢で、社内外から信頼を得ることができました。

枦山恵里さんの記事はこちら

リモートワーク経験2年！働き方に慣れてきたからこそ実感する”オンサイト＝リアル”の強み

今回2回目となる宮本さんへのインタビューでは、広島に住む女性の仕事事情やオンライン・オフラインで働く違いなどを伺いました。クライアントとの信頼関係の築き方、とても勉強になります！

宮本智子さんの記事はこちら

投稿 世界各国・日本各地で活躍中の「HELP YOU」メンバー　インタビューまとめ は くらしと仕事 に最初に表示されました。

在宅ワーク・テレワーク・リモートワーク

フリーランスは、働く場所にも縛られず、地方や海外で居住しながら仕事をすることができ、ライフスタイルに合わせた仕事の進め方や収入を得られます。自分の住みたい場所で好きな時間に仕事ができることは、フリーランスにとって最大のメリットだといえるでしょう。

ノマドワーク

ノマドとは、「遊牧民」という意味を持っており、遊牧民のようにひとつの場所に留まらず、移動しながら仕事を進めていくスタイルです。 この働き方は、テレワークやリモートワークと同様に、会社にいなくてもインターネットを利用できる環境さえあれば仕事ができます。 カフェや図書館、公園といった自宅以外の場所を転々としながら仕事を進めていく働き方です。 近年、「ノマドカフェ」といわれるようなWi-Fi環境や電源を完備したカフェも一般的になりつつあり、快適に仕事ができるように環境が整備された場所が増えました。複数のワークスタイルを移動することで気分がリフレッシュされ、集中力を持続させたり、良いアイデアが生まれやすいことがメリットです。

副業

副業とは、正社員として雇用されている本業で収入を得ながら、退社後の空いた時間や休日に他の仕事を行うワークスタイルです。2018年に政府は働き方改革として副業解禁の流れに舵を切り、まさに“副業元年”と呼ばれる年になりました。本業を持ちつつ、副業を実践するフリーランスにとっては、本業のみでは得られなかった経験を得ることができ、さらには副業で得た経験を本業に生かすことができるといったメリットがあります。また、本業とは違ったワークスタイルや業界業種・業務内容に触れることで、転職のきっかけを得ることもできるでしょう。いきなりフリーランスとして独立するのはリスキーだと思うかたには、副業から挑戦することをおすすめします。

複業（パラレルワーク）

複業（パラレルワーク）は、副業とは異なり、並行して複数の企業や団体・コミュニティと仕事をすることで、多くのフリーランスが実践しているワークスタイルです。複業することで収入源が分散することのほか、インプットやスキルアップ、人脈形成などにおいて相乗効果を得られるというメリットがあります。しかし、複業を行うためには、自分自身の実績と信頼がなければなりません。あなたの持っているスキルをしっかりとアピールし、仕事で成果を残し、人脈を密にすることで、仕事を維持できたり、新たな仕事を得ることができるようになります。

二拠点生活・デュアルワーク

二拠点生活やデュアルワークとは、二つ以上の拠点で働くワークスタイルをいいます。例えば、都会で暮らす人が地方にも拠点を持ち、農業などの田舎暮らしを満喫しながら、仕事がある時だけ上京して打ち合わせを行うのは、このワークスタイルの代表的な例です。二拠点生活は、1つの拠点や勤務場所に拘束されるというストレスから解放され、自分の住みたい地域で自由に生活しながら仕事も進められます。

特に、近年増加している地方移住に関しては、いきなり地方移住するといっても、完全に移住先に支点を移してしまうというのはリスクが高いと考えるかたも多いでしょう。そこで、まずは二拠点生活をしてみてから、移住先の生活が安定してきた頃を見計らって完全に移住するという方法がとれます。二拠点生活をすると家賃が二倍になったり、移動に時間を取られるようになったりするなどデメリットもありますが、都心での生活や仕事を維持しながら移住先の生活も同時に楽しむことができるメリットは大きいです。また、完全に移住してしまうといざライフスタイルが自分に合わなかったときに戻る場所がなくなってしまいます。二拠点生活をしていれば、いつでも都心に戻ることができるという安心感もあります。拠点を海外にするということも二拠点生活の方法の一つです。いまや海外でもインターネット環境さえあればいつでも日本と連絡を取ることが可能ですし、オンラインで顔を合わせながら会議を進めていくこともできます。

ワーケーション

ワーケーションとは、ワーク(仕事)とバケーション(休暇)を組み合わせて作られた言葉で、この働き方はアメリカを発端として急速に広まるようになりつつあります。フリーランスは企業に属しているわけではないので、自身で休暇を決めて、休暇先や旅行先などで仕事ができます。

近年、日本の大手企業でも公休や有給休暇、夏季休暇などの休暇を利用したワーケーションの導入が進みつつあります。リゾート地にいながらも仕事ができる仕組みや環境を企業が用意し、従業員の休暇とリフレッシュを目的とした新しい働き方として注目されています。 旅行先で仕事ができたり、マンネリ化した仕事を早期に切り上げ、残り時間を自分の時間として活用するなど、時間や場所に拘束されない仕事が選べるようになるため、 業務が効率化し、生産性が向上するという結果が期待できます。 企業側としても、労働生産性が向上し、従業員の満足度も満たせ、双方にとってメリットです。 時間や場所、人間関係に縛られてストレスを感じることが多い現代に、個人がリフレッシュする機会を自由に選べるというのは、従業員の仕事に対するモチベーション低下を予防し、 仕事への活力をつけてもらうよい働き方であるともいえるでしょう。

しかし、働く場所によっては、インターネットのセキュリティーに問題があるため、情報漏洩につながったり、システム障害の発生を招くリスクが高くなります。 パソコンやUSBといった情報機器の紛失のリスクも高くなるため、情報セキュリティについてはしっかりとした対策が必要です。

フリーランスのワークスペース

フリーランスとして独立すると働き方や働く場所、時間が自由になった分、いつどこで働くかということを迷うことも多いですが、実際に、フリーランスはどのような場所で仕事をしているのでしょうか？一般的に、フリーランスとして活動している人が多く仕事をしているワークスペースとその活用方法について紹介します。

自宅をオフィスとして活用する

フリーランスは会社や組織に属しているわけではないため、どこか決まった場所で仕事をしなければいけないというルールはありません。 受注した仕事の内容や納期などに合わせて自分のペースで仕事を進めることができるため、フリーランスとして活動している人の多くは自宅をオフィスとして活用して仕事をしています。実際に、フリーランスとしての開業届には自宅の住所を記載するかたも多いでしょう。

自宅オフィスのメリットは、交通費がかからない、朝の通勤のストレスに煩わされることもない、そして、自宅家賃の一部を経費にできることがあげられます。デメリットとしては、仕事とプライベートのメリハリをつけにくいという点でしょう。会社への出勤は、プライベートと仕事の意識の切り替えができ、やる気がなくとも仕事モードのスイッチが入ります。ところが、自宅オフィスの場合は生活空間とワークスペースが同居しているため、なかなか仕事モードへの切り替えが難しく、慣れるまでは一日がダラダラして終わってしまったり、集中力を欠いてミスが増えることもあるかもしれません。

また、自宅オフィスの場合、クライアントとの打ち合わせがしにくいのもデメリットです。特に小さな子供がいるワーキングマザーの場合、自分の思うようなスケジュールで仕事を進めることができなかったり、自宅での打ち合わせができないということがあります。そのため、普段は自宅で仕事をしながら、打ち合わせの時だけはコワーキングスペースやカフェを利用するなどといった工夫が必要です。

コワーキングスペースを活用する

自宅以外では、コワーキングスペースを活用した働き方があります。コワーキングスペースとは、オフィススペース、会議室、打ち合わせスペースなどを共有しながら独立した仕事を行う共働のワークスペースのことです。シェアオフィスやレンタルオフィスとは異なり、作業を行う場所が個室ではなく図書館のようなオープンスペースであることが特徴です。

コワーキングスペースでは、様々なフリーランス活動を行っている人たちがいたり、会議室をレンタルして会議を行ったりセミナーを開催したりしています。必要な時に、必要な時間、必要なスペースを確保することができるので、高い家賃を支払わなくてもよいというメリットがあります。プリンターやスキャナーなどのOA機器や事務用品が利用可能だったり、子連れOKスペースや保育所を設けていたりすることもあるため、フリーランスにとってはとても働きやすい恵まれた環境だと言えるでしょう。

また、同じようにフリーランス活動をしている人が集まっているので、ともに仕事を進めていく仲間のコミュニティができ、人脈を広げていく場所になる可能性があります。また、フリーランスは孤独を感じるワークスタイルでもあるので、コミュニティに所属することで、自分自身のモチベーションアップにもつながるでしょう。

シェアオフィスを契約する

シェアオフィスとは、自社のオフィスではなく、複数社で同じオフィスを共有するワークスペースです。完全個室のほか、個別ブース席（個室ではないが専用座席がある）、オープンスペースを用意しているシェアオフィスもあり、自分に合ったワークスペースを選択できます。

シェアオフィスの利点は、家賃を安くおさえ、異業界・業種間での交流が活発になることで新たなビジネスを立ち上げたり、刺激を得られることです。スモール・ビジネスからスタートしたいというかたは、おすすめのワークスペースでしょう。また、法人登記もできるため、賃貸費用を安く抑えながら、立地の良く、アドレスのブランド力があるオフィスを手に入れられます。

フリーランスライフを楽しむためには？

フリーランスに限ったことではありませんが、「仕事を楽しむ」ということは、あなたのくらしを豊かにするために必要なことです。なぜなら、人生の中で、働く時間は多くの時間を占めます。つまり、働き方は、あなたの生き方そのものなのです。今、フリーランスとして第一歩を踏み出したあなたがこれからのフリーランスとしての活動していく上で、どうすれば仕事を楽しみながらの生活を作っていくためのポイントについて解説します。

興味をひかれる仕事する

まずは、自分がどうしてフリーランスという働き方を選択したのか？ということを考えてみてください。これまで述べてきたように、一言でフリーランスといってもそのワークスタイルはさまざまです。しかし、全てに共通していることは「自分のやりたいことがある」ということが核にあるのではないでしょうか。好きなこと、楽しいことを仕事にする手段のひとつがフリーランスです。もちろん、収入が安定していないうちは仕事を選べない状態が続くかもしれません。 しかし、つらい仕事をたくさん受注して一人で抱え込むことは精神的に良いことではありません。受注した仕事をて楽しむことが、フリーランスとして長期的に活動していく重要なポイントです。

完璧主義を捨てる

好きなこと、楽しいことを仕事にする手段のひとつがフリーランスですが、その道のりは決して楽ではありません、フリーランスとして成功するためには、もちろん楽しいことだけではありません。

特に駆け出しで始めたばかりの頃は、計画通りに進まないことがほとんどです。 どれほど具体的に事業計画を立てたとしても、計画とは異なる状況やトラブルが発生します。フリーランスとして事業をうまく進めていくためには、想定外の事態が発生した際にトラブルにうまく対処する必要があります。 トラブルへの対応力というのは、同様のトラブルに遭遇して乗り越えられた場数によって培われます。 もちろん一人で解決できる場合もありますが、間違った判断でさらに悪い状況に陥ってしまうということもあるので、できるだけ相談できる人脈を持っておくと良いです。 まずは、 トラブルは必ず起きるものだと認識し、完璧主義な思考を捨てて、柔軟な対応を心がけるようにしましょう。多くの経験をつむことで、トラブルを乗り越えた時に達成感を感じられる余裕が持てるようになります。

クライアントやパートナーとの信頼関係を大切にする

フリーランスは孤独を強く感じるワークスタイルです。 組織に属する会社員と違って個人で活動するため、相談できる相手もいなければ、一緒に作業をする同僚もいません。 事業の計画から仕事の実施、報酬の管理や税金の納付まで全て自己責任で行わなければならないということがフリーランスの特徴です。

しかし、さまざまなプロジェクトを通して知り合ったクライアントやパートナーと良好な関係が築けていれば、困ったことがあったときに相談ができるかもしれません。TwitterやFacebookといったSNSでも、色々なかたと気軽に繋げるようになったので、人脈作りに利用するのも良いでしょう。 人との距離感を自由に保てるというのもフリーランスのメリットです。自分の価値観にフィットするコミュニティや信頼関係を作っていくことが大切です。また、新しい人脈を通して、マンネリ化していた自分の思考を打ち破ってくれるような刺激を受けることもできます。

「ワークライフバランス」という言葉が流行してからしばらく経ちましたが、仕事と生活の調和を図るためにも重要なことだというのは変わりありません。しかし、この考え方は仕事と生活を明確に区別しするものだと認識されることが多く、どちらかを取ればどちらかが崩れるといった極端な考え持つかたも。そこで、仕事を楽しむことで生活の質を向上させ、生活を充実させることで、新しいアイデアや人脈、スキルを得られるといった仕事と生活が相互作用を生み出すことを「ワークライフシナジー」と呼ぶようになりました。ワークとライフが緊密に連携し相互に刺激し合うという考えを根底にもちつつ、フリーランスのワークスタイルを実践することで、人生の質はより高いものとなっていくでしょう。

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会社で参加した地域インターンから複業（プロボノ）に

今回の対談は、ハウス食品グループ本社株式会社の新規事業開発部でチームマネージャーとして働きながら、石川県七尾市の地域創生に取り組む株式会社御祓川のスタッフとして複業（プロボノ）で関わっている酒井可奈子さん（以下、酒井）にお話を伺いました。酒井さんは、小学校６年生の娘さんの子育てママでもあります。

ハウス食品の仕事に加え、石川県七尾市の活動を始めたきっかけは、何だったのでしょうか？

酒井： きっかけは社内の人材育成開発の研修に参加したことです。2016年12月に「社会課題解決を通したリーダー育成プログラム」で私を含め社員3人が七尾市に6週間程度移住し、民間のまちづくり会社（株式会社御祓川）で次世代ネットワーク作りや、地域資源を使った新商品開発・新規事業立ち上げの支援を行いました。

プログラムが終わる頃、七尾市へのサポートをまだまだ継続する必要があると感じ、株式会社御祓川の社長にその旨を伝えたところ快諾いただきました。ハウス食品では兼業・副業を認めていないのですが、プロボノとして活動したい旨を上司に伝えたところ、その2週間後に当時所属していた食品開発部から地域課題を解決する新規事業部への異動辞令が出て、まさに運命のような異動で。本業でも複業（プロボノ）でも七尾市と関わりが持てるようになりました。

七尾市では、具体的にどのような活動をされているのでしょうか？

酒井：現地では事業者向けの講座をやったり、市の職員や事業者の方から聞いたお話をフィードバックして、地域の経済振興に向けた提案をさせていただいたりしています。あるいは、具体的なモノ作り・パッケージ作りのアドバイスを求められたら、ハウス食品でやってきたことを参考にお話させて頂くこともあります。

他には東京でも、能登や七尾の取り組みを発信するイベントがあれば、東京版コーディネーターとして登壇しています。また、東京の大学生など地域に関わってみたいと言っている石川県外の人たちを七尾にお連れして、スタディツアーのようなものも企画しています。地元の事業者さんの課題をヒヤリングし、ビジネスプランを作る合宿のような形式です。

仕事・複業（プロボノ）・家庭のバランスが大変な時ほど生活基盤を整える

プロボノの活動も多岐に渡りますが、本業との両立をどうされていますか？

酒井：活動は全て土日や有給を使ってプロボノとしてやっていて、2、3ヶ月に一度は七尾市に足を運んでいます。あとは、フェイスブックのメッセンジャーグループで七尾市の役場の方や関係者15人以上と毎日情報交換をしているので、地域でいま何が起きているかはリアルタイムで把握できています。

本業とプロボノ、家庭とのバランスで難しさを感じたことはありませんか？

酒井：もちろん、あります（笑）。これだと思ったら一気にガっとやりたくなる性格なので、生き方と働き方を合わせようと思っていても、どうしても働き方比重が高くなりがちなので、そういう時は生活基盤をしっかり整えるように意識的に心がけています。例えば2018年からは、家から出ない日を敢えて1日作って自宅を整えてみたり、40代半ばも超えてきたので、工夫するようになりました。

あとは、仕事でいっぱいいっぱいになった時はインプット量とアウトプット量をざっくり考えて見直すようにしています。私がいっぱいいっぱいだと感じる時は、大抵アウトプット量が減っている時なんです。世の中の皆さんに仕事を通して価値を提供するということは、アウトプット数を増やさなければならないと思うので、そういう時は、誰かと会う時間やセミナーに行ってインプットする回数をガッと減らして、要求されていることにアウトプットで応えていくようにしています。

働くこと＝生きることが近しい環境で体幹を鍛える

プロボノの醍醐味ってどんなところだと思いますか？

酒井：組織にいると当たり前なことってたくさんあると思うんです。例えば、部内の川上から降りてきた仕事を引き受けて、自分が出来なかったら先輩や同じチームでフォローしてくれる環境が当たり前にあるので、誰がどのような仕事をしたかという点は、結果においてはあまり関係ないですよね。そうやってカバーしあえることが組織の良さだとは思うんですが、中にいる個人としては自分の能力が微妙に足りなくても、微妙にオーバースペックでも、本人が望めば同じ所に居続けることが出来るじゃないですか。

ところが地域事業の場合は、そうじゃないんです。至らぬ点があると、すぐに経済的ダメージに直結する。働くことと生きることが近しい場所に入り込んで体幹を鍛えさせてもらうことが、企業人である私にとっては自分の立ち位置を考える上でも、誰かとお仕事をする上でも、より丁寧な仕事ぶりになれると感じています。地域でのプロボノの活動と会社員の両輪が私にとって大事だと思っています。

最後に、これから複業（プロボノ）を通して挑戦していきたいことを教えてください。

酒井：ハウス食品には出産後に中途採用で入社したので、勤続年数では絶対に先輩方を抜くことはできないけれども、ハウス食品で実行してきた商品開発の力を地域の方に還元していくことや、地域の生き方・働き方を取り込んで、ハウス食品の事業活動に価値を出していくことは、もはや私しか出来ないと思っています。入社してから初めて、オンリーワンになれるチャンスが来たと思いました。だからこそ、自分が得たものを今いる場所に還元しなきゃ、という想いがあります。

2025年には75歳以上の高齢者が3600万人以上になる中、独居老人の増加や、孤独死、病院のベッド数の不足、食事のケアが十分に出来ないなど様々な社会課題が予想されていますが、今のハウス食品の新規事業が必ず解決出来るはずだと思っています。だからこそ、しっかり事業化して、事業部のオーナーになりたいです。それがハウス食品の社員としてだけでなく、七尾の地域の中での活動と両立する人として、私が働いている意味だと思っています。

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今、都会と地方の両方に生活の場や仕事を作って二拠点を行き来する人や、いろいろな場所を転々としながらリモートで仕事をする人達が少しずつ増えています。いつか田舎に移住するための下地作りをしたい場合や、都会と地方の両方の良さを享受したい場合、長期の旅を楽しみながら仕事もしたい場合など、色々なケースで魅力的なくらし方・働き方でしょう。

場所を選ばずにできる仕事が増え、特にフリーランサーやテレワーク可の会社で働く方はこういうスタイルが可能になってきたわけですが、それでも子育て中の方は「ムリムリ！」と思われることでしょう。夏休み中くらいなら良いかもしれませんが、その場合もずっと子どもと一緒では仕事にならないし、普段であれば学校を休ませることになってしまいますからね……。

ところが、子どもがいてもいつもと違う場所でのリモートワークができるしくみがあるのです。それは「デュアルスクール」。徳島県が進める二拠点通学のことで、親が徳島県内に長期出張をする時に、子どもは地元の公立小中学校に通うことができます。（徳島県のデュアルスクール制度の詳細はこちら）

この制度を使い、昨年10月と今年7月に2週間ずつ徳島県美波町での子連れリモートワークをされた杉浦那緒子さん（株式会社ヒトカラメディア）のレポートをご紹介します。

デュアルスクール・リターンズ

こんにちは、ヒトカラメディアの杉浦です。私は今年の7月8日から2週間、小学生の息子と徳島県 海部郡美波町の日和佐という場所を訪れ、私はリモートワーク、子どもはデュアルスクールで、働き遊び学び暮らす生活を送ってきました。この記事では、滞在中の私たちの過ごし方と共に、ウミガメが来る町・日和佐の魅力もたっぷりお伝えしますね。

※日和佐でのこのような過ごし方は、昨年10月に続いて2度目です。

そもそも、なぜ私がこんなことを始めたかは、『親子で都市と地方を行き来。デュアルスクールをはじめた理由』を、昨年10月の滞在の様子や、私の東京での日常との比較については『東京と徳島、どう変わる？リモートワークとデュアルスクールの日常』をご覧ください。

滞在した「徳島県 海部郡 美波町 日和佐」ってどんなところ？

この絵地図が最も使いやすい。ダウンロードできます? http://www.minami-kankou.com/pamphlet

ウミガメの産卵地としても有名な美波町の日和佐。NHK連続テレビ小説『ウェルかめ』の舞台でもあります。私自身、滞在4回目なので、日々の生活にもずいぶん慣れました。方向音痴の私ですが、地図なしで自転車であちこち行き来しました。ちなみに自転車は
「道の駅日和佐」にて、レンタルできます。 電動アシスト付自転車は1日1000円、通常の自転車は1日500円です。昼休みの買い出しの心強い相棒でした。

サテライトオフィス戎邸で暮らす親子の毎日

?息子のTシャツが昨夏と同じ！昨年のデュアルスクール記事
https://www.wantedly.com/companies/hitokara-co/post_articles/39349

今回は、美波町で働く母と小学生男子（小学3年生）のなんでもない1日の中で、「どのように過ごしているのか」「どんな場所で過ごしているのか」について詳しくお話します。オススメの生活利便施設やスポットなど、ぜひご自身も滞在している気持ちでご覧ください。

・オフィス兼住宅：戎邸

戎邸　http://hitokara.co.jp/ebisutei/

今回もお世話になってます、戎邸。古民家をリノベーションしたサテライトオフィスです。シェア型サテライトオフィスなので、利用料を払う形で滞在できます。在宅ワークが快適なのはこの施設のおかげ。

1階は、仕事場と打ち合わせスペースと水回り（キッチン・トイレ・シャワーブース）、2階は、4.5畳と8畳と板の間の寝室です。外に洗濯機と洗濯干し場があります。もちろん東京の住居に比べてあらゆるところが広い！それだけでもイライラしません！（笑）仕事場にコード類（Macの変換アダプタも！）、文房具一式、プリンターがあるので、すぐに業務に取りかかることができます。

お客様もたくさんいらっしゃいました。ちなみに人間以外の訪問客として、猫・カニ・ヘビが訪れました。

・美波町立日和佐小学校

美波町立日和佐小学校　http://e-school.e-tokushima.or.jp/minami/es/hiwasa/html/htdocs/

戎邸から徒歩6分。忘れ物を届けにいくこと2回。朝の登校後に気付いてダッシュで届けに行きました。東京だと、自分も出勤してオフィスにいるからこういうこともできません。何と言っても伝えたいのは、東京と比べて1人あたりの自由な面積が広いこと！体感値ですが、 運動場・プール・体育館の一人あたり面積は、10～20倍は違うのではないでしょうか。また、学童はないのですが、15:30まで専科の先生がボランティアで宿題をみてくれます。

・美波町児童館マーメイド

子どもたちが集まる児童館。詳細はこちら http://maps.pref.tokushima.jp/ud/search/facility_1147.html

日和佐小学校から徒歩6分。日和佐小学校周辺には学童はありませんが、児童館がその機能に近いそうです。出欠確認はしませんが、おうちの人と約束した時間まで遊んで、それから自宅へ向かったり、おうちの人が直接迎えに来たりしています。余談ですが、このあたりで働くお母さんがいるご家庭のお子さんの居場所のパターンは、主に次の4つだそうです。

15:30まで小学校で先生方に勉強を見てもらう（学習塾や学童の代わり）

児童館を利用して、約束の時間まで過ごしてから家に帰る

おじいちゃん・おばあちゃんの家にいる（同居されてるご家庭も多い）

子どもの帰宅時間に合わせて、母親の勤務時間を短めにする（パートタイマーの方に多い）

・スーパー：フードショップみなみ

戎邸から自転車で5分ほど。大抵の食料品をここで買います。海沿いの道路を駆け下りて、厄除け橋を渡るとすぐ右手に。このあたりのスーパーは袋が有料なので、エコバッグを持っていくことをお忘れなく。太刀魚の刺し身、ヨコ（マグロの若魚）の刺し身、地元の方が作ったオリジナルの豆腐やこんにゃくも買えます。野菜も新鮮でおいしい。戎邸から最寄りのスーパーなので、昼休みに買い出しにくるのはもっぱらこちら。営業時間は19時までです。

・スーパー：フレッシュフーズオオキタ

日和佐駅前のスーパー。品揃え豊富。「大人数でこれから宴会だ！」という時はこちらで購入します。お惣菜も充実。地元の方が生産した野菜も格安で売っています。営業時間は19時30分まで。土日も営業しているので、観光客の方も使いやすいです。実際、我が家の週末の買い出しはこちら済ませていました。

写真は、美波町にある豊田屋さんの「三角パン」（独特の生地にやさしい味のクリーム）と四国エリアなどで販売されている「淡路島牛乳」。手延べ麺（うどん・素麺・冷麦など）を製造する時に出る端っこの部分「ふし麺」が、昼ごはんで活躍。こちらのスーパーでは、すだちときゅうりをたくさん買いました。

・鉄板焼き：てこ屋

滞在する戎邸から再最寄（徒歩2分！）の飲食店です。誰かが作ったお昼ごはんが食べたい時、夕ご飯の準備が間に合わない時には、子どもを連れてこちらへ。昨年のちょうさ（秋祭り）で、ヒトカラメディアの男性陣が担ぎ手として参戦しましたが、その時にお世話になった方々とよくここでお会いできます。笑顔が素敵なお母さんと娘さんが、お店を切り盛りされてます。実家よりも実家感。畳の座敷が落ち着きます。20時すぎに行くと閉まっているのでお早めに。個人的には写真のモダン焼きがオススメ。

・定食屋： ひわさ屋

旬のお魚の刺し身もいただける「おつくりごはん」などの夜定食メニューには特にお世話になりました。もしも、お子さんがお魚が苦手でもご安心を。親子丼やカツ丼などの定番どんぶりメニューもあります。写真はおつくりごはん。この内容と量で1500円以下とはお値打ち！

・カフェ：まめぼんカフェ

移住者の方が経営されているカフェ。パスタメニューもケーキもおいしいのですが、手作りパンがとてもおいしい！お客様の希望により、パンの販売もしているとのこと。一人でほっとしたい時、お友達とおしゃべりを楽しみたい時にはうってつけです。店内は無料Wi-Fiが使えます。

・居酒屋：つくし

「きゅうりのアレ」と「22時以降限定のラーメン」がイチオシ。特に、弊社代表の高井がここのラーメンのファンです。取締役の田久保は「鳥レバ刺し」をリピートしてましたね。トライアスロン大会やちょうさ（秋祭り）の際に、ヒトカラメディアのメンバーと合流するのですが、こちらで集まることが多いです。息子にとっては、大画面（プロジェクターで投影！）を見ながらWiiUができるこちらのお店が天国のようでした。

※これから訪れる方へ※　飲食店全般の注意点として、このあたりの飲食店は「水曜定休」が多いです。閉店時間が20時のお店もあります。うっかりすると、夕飯を食べ損ねるので、お気をつけください。

・日和佐図書・資料館

学習漫画・少年&少女漫画と、ミステリーが充実。西村京太郎をテーマにした大人の読書会も。1度に最大10冊貸出。平日が18時まで、土日が17時まで。原則月曜がお休み。息子はこちらで『名探偵コナン』を10冊お借りしました。おかげでなかなかお手伝いをしなくて、終業式の朝に叱り飛ばしたのも思い出。

・道の駅 日和佐

（道の駅日和佐 こちらから画像引用 ? http://mitinoeki-hiwasa.com/ ）

地元のちょっと変わったもの・お土産を購入したいときはこちら。太刀魚と鯛のお寿司が380円、と東京ではなかなか見られないです。その他、すだちや地元の名産品とお惣菜やお弁当が売っています。足湯（無料）もどうぞ。足を拭くための小さなタオルも販売されているので、ふらっと気軽に立ち寄れます。ここで売られている高知名物「アイスクリン」（アイスクリームよりちょっとシャーベット感がある）が息子の好物です。夏の夜には地元の阿波踊り連「うしお連」がロータリーで追加練習をしていることも。家族参加も多いです。家族で一緒にできる趣味はうらやましい！

・コンビニ：ファミリーマート 日和佐店

（こちらから画像引用 ? https://goo.gl/vqb6XP ）

24時間営業のコンビニ。都会にいると当たり前に感じてしまうのですが、夜中や緊急時の買い出しはこちら。携帯（ガラケー）の充電器や、取材を受けた徳島新聞や朝日新聞の取り置きなどで、こちらのスタッフの方には大変お世話になりました。

・海

戎邸から徒歩1分。夕方釣りもできる。子ども達の遊び場として、仕事の息抜きとして。夕暮れ時も美しい。撮影時は小学校高学年のクラブ活動で、先生と一緒に釣りに来ていたお子さんもいました。近くがアジ釣りのメッカで、子供も大人も誰かしら釣り糸を垂らしています。

・大浜海岸

突然深くなるため、2～3回に1度大きな波が。秋はちょうさ（秋祭り）の会場の一部として、夏はトライアスロン大会のスイム（1.5km）競技場所として。写真中央の小高い岩が、スイムの折り返し地点です。ライフセーバーが両脇に等間隔でコースロープのように並び、その間を大勢の選手が泳ぎます。

・日和佐八幡神社

日和佐八幡神社Webサイト（（株）まめぞうデザインさんが奉納） ?http://hiwasahachiman.com/

7月のトライアスロン大会のゴール&本部。また、10月のちょうさ（秋祭り）のメイン会場として。10月のちょうさでは、神主さんのマイクパフォーマンスも見ものです。8つのちょうさ・8つの町の説明を滑舌のよい美声でお届け。

・うみがめ博物館カレッタ

大浜海岸と八幡神社に接したうみがめについての展示施設。建物の中に入らなくとも、外からうみがめを眺めることができ、中にはうみがめに関する資料の展示があります。世界最高齢のアカウミガメ「浜太郎くん」（1950年（昭和25年）生まれ・67歳）もいます。

屋内に展望スポットからは大浜海岸を一望できます。子どもたちの理科や社会の教材場所としても活用されています。亀が泳ぐスピードを体感できるコーナーがあり、ものすごい俊足（？）で「のろまなカメは地上限定だ」と知りました。ちょっとしたおでかけ場所としてオススメです。

・薬王寺と薬王寺温泉

四国八十八箇所霊場の第二十三番札所。温泉もあります。タオル1本と500円を握りしめて、1日の疲れを癒しに。温泉の受付は20時30分まで。「金曜の夜は温泉」と決めて親子で仕事と家事と宿題をがんばりました。毎朝6時になると薬王寺の鐘の音が聞こえてくることもあり、生活の中でお寺の存在がより近い気がします。

・猫（辻猫）

辻猫の「辻」とは十字路や交通の要所のことで、転じて「道端」という意味もあります。野良猫というよりは地元猫という言葉がしっくり来ます。そこここで見かける猫。涼しいところを探すのが上手。戎邸の庭にも猫が訪れたと上述しましたが、訪れた2匹はミケ猫とトラ猫でした。あちらからすると戎邸も縄張りの一つ。温泉とはまた違った癒やしです。

今日も明日も明後日も

旅行というには長すぎて、暮らすというには少し短い2週間。今年は親子で、自転車と徒歩で美波町の街巡りをしながら過ごしました。昨年と同様、息子のお友達も戎邸に遊びに来てくれ、また近隣の方も訪れてくれました。潮の香りと波の音、緑の匂いと夜の静けさが、東京とはまた違った空間にいることを教えてくれます。

親子どちらも仕事・学校と、日中はそれぞれの本分に取り組みますが、平日の夕ご飯と休日にはちょっとご褒美の時間があります。働くと暮らすの間に「観光」がある生活。リモートワーク&デュアルスクールの楽しみは、この「隙間の特別感」なのかもしれません。

※本記事は、こちらの記事を編集の上で引用させていただきました。
徳島県でリモートワーク＆デュアルスクールをする親子の特別ではない1日| Wantedly Feed

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